Owsianka Hercules z mlekiem to wspaniałe śniadanie, ponieważ takie jedzenie pozwala zapomnieć o uczuciu głodu do obiadu. Owsianka jest cennym źródłem witamin i minerałów, a poza tym potrawy z niej są bardzo smaczne. Słodką owsiankę można uzupełnić warzywami, owocami lub orzechami, aw tej sekcji przyjrzymy się przepisom na przygotowanie tej potrawy.
Owsianka Hercules na mleku - klasyczny przepis
Podczas gotowania owsianka musi spełniać pewne proporcje. Masa zboża powinna wynosić połowę objętości cieczy.
W klasycznej wersji danie składa się z takich produktów:
- 0,5 litra mleka;
- 0,25 kg "Hercules";
- sól i cukier do smaku;
- kawałek masła.
Zawartość kalorii w naczyniu będzie wynosić około 180 kcal, w zależności od objętości dodanego masła i zawartości tłuszczu w mleku.
Jak gotować owsiankę na mleku:
- Wlać mleko do miski i doprowadzić do wrzenia, mieszając od czasu do czasu.
- Wlać płatki owsiane, posolić i posypać cukrem. Ile gotować owsiankę, zależy od rodzaju zbóż. Z reguły informacje te są podane na opakowaniu.
- Po ugotowaniu dodaj masło, wymieszaj i daj odrobinę naparu.
Uwaga! Na śniadanie nie jest przypalone, po dodaniu owsianka owsianka będzie musiała ingerować prawie nieprzerwanie.
Przepis kulinarny z dodatkiem wody
Owsianka w mleku z "Hercules" jest bardzo pożywna, ale może być mniej nasycona przez dodanie wody.
Do przyrządzenia takiej potrawy potrzebne są następujące składniki:
- 0,3 litra mleka;
- 0,3 l oczyszczonej wody;
- 0,25 - 0,3 kg płatków płatków owsianych;
- cukier i trochę soli;
- masło
Gotowanie owsianki owsianki krok po kroku:
- Zagotować wodę, wlać "Hercules" i gotować przez kilka minut.
- Wlewamy mleko, wlewamy cukier i sól, czekamy aż naczynie się zagotuje, często mieszając.
- Smakuj owsiankę masłem, mieszaj, aż się rozpuści, a następnie pozwól, aby śniadanie stało trochę pod pokrywką.
Uwaga. Aby nadać potrawom przyjemny aromat, możesz dodać szczyptę wanilii lub cynamonu.
Jak gotować "Hercules" w multicookerze
Możesz gotować owsiankę w powolnym kuchenka z dodatkiem suszonych owoców. To danie będzie smaczne, bogate i pożywne. W takim przypadku stosunek płynu do zadu powinien być nieco mniejszy niż 2: 1.
Do pracy potrzebne są następujące produkty:
- 0,7 litra mleka;
- 0,3 kg płatków zbożowych;
- 150 g suszonych śliwek lub suszonych moreli;
- cukier i sól;
- cynamon
- kawałek masła.
Gotowanie "Hercules" z suszonymi owocami w powolnej kuchence:
- Moczyć suszone owoce w zimnej wodzie przez kwadrans, a następnie wysuszyć i, jeśli to konieczne, zmielić.
- Przełóż suszone morele lub śliwki w misce multicookera, zalej płatki, cukier i sól, wlej mleko i ustaw tryb gotowania owsianki.
- Pod koniec gotowania dodaj cynamon i masło, zamieszaj naczynie, a następnie zamknij pokrywkę i pozwól mu przez chwilę gotować.
Rada Aby upewnić się, że "Hercules" nie jest przypalony do miski, przed nałożeniem składników potrzyj go masłem lub olejem roślinnym.
Z dynią
Dynia jest nie tylko smaczna, ale także przydatna, a płatki owsiane z dodatkiem tej kultury melona z pewnością przypadną do gustu dorosłym i małym dzieciom.
Aby przygotować danie, będziesz potrzebować:
- 0,35 kg dyni;
- 0,75 litra mleka;
- 0, 35 kg płatków owsianych;
- trochę wanilii;
- cukier i trochę soli.
Jak ugotować owsiankę z dyni z płatkami owsianymi:
- Odcinamy dynie na małe kawałki, bez usuwania skóry, i wysyłamy do piekarnika przez pół godziny.
- Obierz dynię, pokrój ją na małe kawałki.
- Gotujemy mleko na kuchence, wprowadzamy płatki i, ciągle mieszając, czekamy aż pojawią się pierwsze bąbelki.
- Włożyć owsiankę z dynią, cukrem, solą i wanilią. Kontynuuj gotowanie, aż płatki się ugotują.
Uwaga. Dynia owsiana z płatkami owsianymi będzie jeszcze smaczniejsza, jeśli zamiast cukru doda się do niej naturalny miód.
Hercules owsianka na mleku z bananami
Zaleca się, aby często spożywać banany, jeśli nie ma przeciwwskazań ze względów zdrowotnych. Faktem jest, że te wyjątkowe owoce zawierają dużą ilość witamin i pomagają podnieść nastrój.
Aby zrobić owsiankę bananową z płatków owsianych, potrzebujesz następujących produktów:
- mleko i woda w równych częściach;
- płatki "Hercules";
- banan;
- garść rodzynek;
- trochę soli i cukru;
- wanilia i cynamon.
Jak zrobić owsiankę bananową z płatków owsianych:
- Napełnij rodzynki wodą i pozwól jej puchnąć, a następnie wysusz ją w durszlaku lub ręczniku.
- Gotujemy wodę, polewamy płatki owsiane i czekamy na gotowanie.
- Wprowadzamy mleko, banany i rodzynki pogniecione widelcem. Napełniamy naczynie solą, cukrem i aromatycznymi przyprawami.
- Ciągle mieszając, czekamy, aż owsianka się zagotuje,następnie wyjąć pojemnik z palnika.
Podczas serwowania można udekorować naczynie wiórkami kokosowymi lub zmiażdżonymi orzechami.
Gotowanie w kuchence mikrofalowej
Do gotowania płatków owsianych w kuchence mikrofalowej można wziąć płatki, które nie wymagają gotowania - to zaoszczędzi czas.
Do gotowania potrzebne będą następujące produkty:
- 0,3 litra mleka;
- 0,15 kg "Hercules";
- jabłko;
- cukier;
- oczyszczona woda;
- sól
Jak gotować płatki owsiane w mikrofalówce z jabłkami i karmelem:
- Wlać mleko do głębokiej miski, syrop "Hercules", dodać trochę soli.
- Umieścić pojemnik w kuchence mikrofalowej, zamknąć pokrywkę i ustawić ogrzewanie na 2 -3 minuty.
- Po tym okresie wymieszaj owsiankę i włącz ponownie urządzenie w tym samym czasie. Po ugotowaniu, nie należy natychmiast wyjmować pojemnika, pozostawić naczynie nieco pod maską.
- Podczas nalegania na następne śniadanie przygotowujemy karmel. Aby to zrobić, wkładamy cukier na patelnię, wlewamy niewielką ilość wody i podgrzewamy, aż mieszanina zmieni kolor.
- Dodaj jabłko pokrojone w cienkie plastry do masy cukrowej i płonąć jeszcze przez kilka minut.
Umieść gotową owsiankę na talerzach, polej karmelem plastry jabłka i podawaj do stołu.
Z miodem i mlekiem
Jeśli zrobisz owsiankę na mleku z miodem i dodasz do niej orzechy włoskie, dostaniesz wspaniałe pożywne śniadanie.
Do pracy będą potrzebne:
- 0,5 litra mleka;
- 0,3 litra wody;
- 0, 4 kg płatków owsianych;
- 0,15 kg orzechów;
- cynamon i wanilia;
- ciekły miód do smaku.
Jak ugotować owsiankę z owsianki:
- Rozcieńcz mleko wodą, włóż do pieca i zaczekaj, aż się zagotuje.
- Wlać płatki owsiane do naczynia i gotować ilość czasu wskazaną na opakowaniu, cały czas mieszając.
- Do owsianki wprowadzamy rozgniecione orzechy, pachnące przyprawy i płynny miód. Wymieszaj składniki i trzymaj ogień przez kilka minut.
W razie potrzeby można dodać to danie ze świeżymi lub suszonymi owocami, a podczas serwowania udekorować niewielką ilością startej czekolady.
