Jak leczyć osteochondroza w domu, do którego lekarz się konsultuje, leczenie uzależnień

Choroby kręgosłupa i stawów są podatne na pracowników biurowych i pracowników, których praca wiąże się z wysiłkiem fizycznym. Wszyscy zwracają się do lekarzy różnych specjalności, aby dowiedzieć się, jak leczyć osteochondroza, co można zrobić niezależnie. Pomaga pozbyć się leków przeciwbólowych, leków ludowych i oszczędnej diety.

Co to jest osteochondroza i jej przyczyny

Główne wsparcie ciała, jego oś może wytrzymać podstawowe obciążenia fizyczne. Osteochondroza rozwija się z powodu zmian w powierzchniach międzykręgowych. Procesy degeneracyjne najpierw rozwijają się na jednym dysku kręgosłupa, a następnie w sąsiednich.

Ból o różnej intensywności jest związany z uszkodzeniami stawów międzykręgowych, korzeniami nerwowymi wyrastającymi z rdzenia kręgowego. Zespół ten, zwany "radikulopatią", towarzyszy wielu patologiom kręgosłupa. Najczęstszym z nich jest osteochondroza, zdiagnozowana u 9 na 10 pacjentów z bólem krzyża.

Przyczyny choroby:

• brak równowagi wody i elektrolitów w chrząstkach dyskowych między kręgami;
• fizyczne, przeciążenie sportowe;
• siedzący tryb życia;
• problemy krążeniowe;
• nierównowaga hormonalna;
• pogorszenie metabolizmu;
• proces infekcji;
• urazy kręgosłupa;
• nadwaga;
• płaskostopia.

Mechanizm rozwoju osteochondrozy nie jest w pełni poznany, dlatego istnieją różne teorie wyjaśniające występowanie choroby. Zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie są bezpośrednio związane ze starzeniem. Jednak choroba dotyka wielu młodych ludzi z powodu predyspozycji genetycznych, zaburzeń hormonalnych, urazów kręgosłupa o różnym nasileniu.

Objawy i oznaki choroby

Trzon kręgosłupa w odcinku szyjnym kręgosłupa jest cienki, kanał kręgowy jest wąski. Najczęściej tworzą się przyrosty kości - osteofity, naczynia ściskające. Zakłócony dopływ krwi do mózgu. Osteochondroza kręgosłupa szyjnego charakteryzuje się napięciem mięśni. Nacisk naczyń zasilających mózg i narząd słuchu jest zwiększony. Ból w tylnej części głowy i skroniach, z tyłu szyi, przedramienia, palce odrętwienia.

Inne objawy osteochondrozy szyjnej:

• depresja
• szum w uszach;
• bezsenność;
• nudności

Klęska kręgów piersiowych odczuwana jest jako dyskomfort w okolicy łopatek, serca, żołądka.Ból w przestrzeni międzyżebrowej i hipochondrium pogarsza kaszel, głęboki oddech i tors; palce są odrętwiałe Jeśli przyczyną osteochondrozy w odcinku piersiowym kręgosłupa jest skrzywienie kręgosłupa (skolioza), objawy nie pojawiają się na początku. Okresowo pojawia się ból, który następnie staje się trwały.

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego prowadzi do zmniejszenia ruchliwości ciała, zaburzeń przewodu pokarmowego i nerek.

Dyskomfort z czasem wzrasta, nie przechodzi bez leczenia. Chrząstka pokarmowa może zostać całkowicie zakłócona. Ból staje się prawie stały w rzadkich okresach osłabienia. Takie objawy mogą wskazywać na różne patologie kręgosłupa, stawów, mięśni, nerwów.

Do którego lekarz powinien być leczony z powodu osteochondrozy

Ortopedzi uważają, że główną przyczyną, substratem zmian, jest sam kręgosłup. Zgodnie z lokalizacją procesów zwyrodnieniowych chrząstki stawowej pomiędzy kręgami w różnych oddziałach specjaliści wyróżniają osteochondroza szyjki, piersi i lędźwi.

Pacjenci, aby dowiedzieć się przyczyny bólu w szyi lub plecach, odnoszą się do neurologa.Specjaliści w tej dziedzinie są przekonani, że podstawą patologii jest uszkodzenie tkanki nerwowej. Pacjentowi zaleca się wykonanie badań czynnościowych - rentgenowskiej, tomografii komputerowej.

Szyjki macicy

Wymagana będzie konsultacja z neurologiem, kręgowcem (lekarzem, który leczy choroby kręgosłupa). Osteochondroza szyjna często łączy się z miażdżycą i wysokim ciśnieniem krwi. Powinieneś odwiedzić terapeuta, angiologa, kardiologa. Najpoważniejsze komplikacje, wypukłości i przepuklina dysków wymagają interwencji chirurgicznej.

Kręgosłup lędźwiowy

Klęska kręgów najbardziej masywnej sekcji wiąże się z maksymalnymi obciążeniami. Istnieje wysokie ryzyko impotencji, patologii ginekologicznych, przepuklin międzykręgowych spowodowanych przez osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa. Powinien odnosić się do neurologa, kręgosłupa, urologa i ginekologa.

Oddział klatki piersiowej

Leczą bóle w klatce piersiowej u kardiologa i kręgowca. Ważne jest uzyskanie opinii kilku specjalistów, aby uniknąć i zminimalizować ryzyko powikłań choroby.

Jeśli samoleczenie nie zostanie znalezione, możesz pominąć ten okres,korzystne dla leczenia zachowawczego.

Dobry kręgowiec często diagnozuje po wstępnym badaniu. Specyfiką pracy lekarza tej specjalności jest potrzeba połączenia wszystkich podejść w diagnostyce i leczeniu chorób kręgosłupa. Weterani zajmują się ośrodkami medycznymi stolicy i dużych miast. Jeśli nie ma takiego specjalisty, zwróć się do ortopedy.

Jak leczyć osteochondroza w domu

Nie możesz brać silnych leków, aby określić przyczynę choroby. W kompozycji można stosować produkty na zewnątrz z niesteroidowymi składnikami przeciwzapalnymi, które pomogą przez pewien czas pozbyć się bólu.

Jakie kroki są podejmowane niezależnie w ostrym okresie osteochondrozy (przed wizytą w gabinecie lekarskim):

1. Ogranicz aktywność ruchową.
2. Na zewnątrz użyj maści z diklofenakiem.
3. Weź leki - środek zwiotczający mięśnie i jeden z niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).
4. Użyj środków ludowych i metod medycyny alternatywnej, aby pozbyć się bólu, przyspieszyć powrót do zdrowia.
5. Wykonuj zalecane ćwiczenia gimnastyczne.
6. Wykonaj masaż leczniczy.

Leczenie osteochondrozy powinno być kompleksowe. Takie podejście jest używane przez ekspertów.

Leczenie farmakologiczne

Przy silnym bólu pomogą trzy grupy leków: leki przeciwbólowe, NLPZ i środki rozluźniające mięśnie. Szybko przynoszą ulgę cierpiącym w ostrej fazie osteochondrozy. Chondroprotektory chronią kręgi przed zmianami zwyrodnieniowymi w przyszłości.

Leki zwiotczające mięśnie

Leki w tej grupie zmniejszają napięcie mięśni szkieletowych, poprawiają krążenie obwodowe. Dzięki przyjmowaniu leków zwiotczających mięśnie można zmniejszyć dawkę leków przeciwbólowych i NLPZ. Po zmniejszeniu hipertoniczności mięśni szkieletowych, skurcz i ból ustępują, zakres ruchów w zajętym grzbiecie wzrasta.

Leki zwiotczające mięśnie do leczenia osteochondrozy

NLPZ

Koszt tabletek z substancją zwiotczającą mięśnie aktywną substancję zależy od ilości w opakowaniu i producenta.Przedział cenowy - od 350 do 550 rubli. Lekarstwa krajowe są tańsze - od 130 do 200 rubli. Roztwory do iniekcji Mydocalm Richter i Kalmyrex można kupić za około 500 rubli za 5 ampułek. W przypadku silnego bólu, wstrzyknięcia domięśniowe wykonuje się dwa razy dziennie, tabletki 50, 100, 150 mg są przyjmowane 3 razy, nie więcej niż 450 mg tolperyzonu na dzień.

W zestawie pierwszej pomocy dla każdej rodziny znajduje się co najmniej jeden ze środków, które jednocześnie mają działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. NLPZ stosuje się w objawowym leczeniu osteochondrozy, chorób zapalnych i zwyrodnieniowych układu mięśniowo-szkieletowego.

NLPZ do podawania doustnego i wstrzyknięć w osteochondrozy

Długotrwałe i niekontrolowane przyjmowanie NLPZ w domu może prowadzić do różnych powikłań przewodu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego.W tym samym czasie leki z tej grupy szybko eliminują ból. Dorośli i osoby starsze są dobrze tolerowane przez nimesulid, połączenie ibuprofenu i paracetamolu.

NLPZ do użytku lokalnego i zewnętrznego

Chondroprotectors

Wszystkie NLPZ w składzie czynników zewnętrznych są znacznie mniej szkodliwe dla narządów wewnętrznych, ponieważ są one nieco wchłaniane do krążenia ogólnoustrojowego. Aktywny składnik żelu lub maści wnika w głębsze warstwy skóry, dociera do obszaru objętego stanem zapalnym. Środek wywołuje efekt przeciwbólowy. W tym samym czasie, gdy ból ustępuje, zmniejsza się obrzęk obszaru zapalnego, wzrasta amplituda ruchów.

Leki z tej grupy biorą udział w budowaniu chrząstki i tkanek kostnych, poprawiają metabolizm i hamują procesy degeneracyjne, które powodują osteochondrozy i podobne zmiany w chrząstce. W tym samym czasie chondroprotektory mają działanie przeciwbólowe. Przebieg leczenia z lekami rozpoczyna się od iniekcji, po 10 dniach pigułek. W tym samym czasie stosuje się żele do maści z chondroprotektorami.

Preparaty do przyjmowania i zastrzyki z osteochondrozy

Chondroprotektory do użytku lokalnego i zewnętrznego - maści Chondroitin-Akos i Hondroksid dodatkowo zawierają dimeksyd.Ten środek przeciwzapalny ma miejscowe działanie przeciwbólowe, wzmacnia główny składnik. Leczenie maściami jest bardziej skuteczne we wczesnych etapach procesu zwyrodnieniowego w tkance chrzęstnej.

W wielu przypadkach jest to korzystny kompleksowy sposób podawania doustnego i stosowania zewnętrznego.

Wprowadzenie małych dawek NLPZ pozwala zwiększyć działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne chondroprotektorów bez wpływu toksycznego na wątrobę i inne narządy. W połączonych preparatach dawki każdego leku są niższe, ale skuteczność nie zmienia się, a nawet nie zwiększa. Takie narzędzia są coraz częściej wykorzystywane do zapobiegania i leczenia procesów zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów.

Preparaty zawierające chondroprotektory lub ich połączenie z NLPZ nie są tanie. Koszt jednego pakietu to 800-2200 rubli. Najtańsze z nich - maść Chondroitin-Akos, tabletki Hondroksid.

Środki ludowe i metody medycyny alternatywnej

Chory często preferuje takie leczenie, które pozwala ograniczyć stosowanie leków. Procedury fizjoterapeutyczne mają selektywny wpływ na miejsce zapalenia.Niestety, wiele z nich nie jest dostępnych w domu. Możesz używać w kompleksie leków, środków ludowych i metod medycyny alternatywnej.

Ziołowe środki zaradcze:

• Olejek z jodły dodaje się do masażu olejem, wciera w bolące miejsce.
• Sok z chrzanu wciera się w dolną część pleców, aby złagodzić ból, grzbiet wiąże się z ciepłym szalikiem.
• Surowe rozdrobnione ziemniaki ścierają dotknięty obszar, a następnie owijają się ciepłem.
• Mieszanka równych części koniczyny trawiastej i koszy rumianku warzona wrzątkiem, gorąca umieszczona w ściereczce i przyłożona do bolącego miejsca.
• Świeży arkusz łopianu na tylnej stronie jest umazany miodem, przywiązany do obolałego miejsca z szalikiem i pozostawiony na noc.
• Sok z czarnej rzodkwi zwilżył opatrunek i przyłożył do obolałego miejsca.

W przypadku osteochondrozy regionu szyjnego stosuje się kompresyjny kołnierz rozgrzewający. Weź ściereczki zwilżone w gorącej wodzie (55 ° C), wykręć, załóż bolesne miejsce, nałóż kawałek ceraty na wierzch i przykryj złożoną flanelową pieluchą lub wełnianym szalikiem. Po 10 minutach dolna warstwa zostaje zmieniona.

Ścisnąć bandaż w kształcie krzyża piersiowego z długim i szerokim bandażem.Aby zwiększyć efekt przeciwbólowy, można dodać wódkę lub alkohol rozcieńczony wodą.

Gimnastyka i wychowanie fizyczne z osteochondrozą

Zaangażowany w zaostrzenie choroby, bez symulatorów. Wykonuj ćwiczenia mięśni obręczy barkowej, szyi, dolnej części pleców.

Gimnastyka z osteochondrozą klatki piersiowej i szyjki macicy:

1. Głowa jest zgięta, a podbródek przyciśnięty do klatki piersiowej. Powoli cofnij głowę. Wykonuje się 40-50 zgięć, przerwę wykonuje się po każdych 5-10 ruchach.
2. Dłoń prawej ręki nakłada się na czoło i naciska na nią przez 10 sekund. W tym samym czasie czoło przyciska się do dłoni. Powtórz lewą ręką. Wykonaj 10 razy.
3. Ćwiczenia nie wydają się być poprzednie, ale zamiast czoła, kładą dłoń na policzku i naciskają.
4. Pochylaj się w lewo, weź oddech, wyprostuj się na wydechu (jak zabawka "Roly-Rise"). Powtórz w drugą stronę.

"Kolobok" - ćwiczenie w osteochondrozie obszaru lędźwiowo-krzyżowego:

• powinien leżeć na plecach;
• przyciągnąć kolana do klatki piersiowej;
• zegnij głowy na kolanach, owiń je wokół;
• kołysanie w różnych kierunkach.

To ćwiczenie pomaga wzmocnić mięśnie i więzadła. Amplituda ruchów i ruchliwość stawów kręgosłupa i stawów biodrowych stopniowo wzrasta.

Terapia masażu

Użyj masażu ogólnego lub miejscowego w połączeniu z ćwiczeniami terapeutycznymi.Aby poprawić napięcie mięśni grzbietu, normalizacja krążenia krwi wymaga mierzonych ruchów - stukania i głaskania. Masaż wykonywany jest w pozycji leżącego pacjenta. W niektórych przypadkach możliwy jest własny masaż.

Powierzchowne kremy wykonują powoli, rytmicznie, z częstotliwością 25 na minutę dla efektów znieczulających i uspokajających. Może to być samodzielna procedura. Często głaskanie odbywa się przed i po innych technikach (rozpoczynanie i kończenie masażu).

Tarcie jest techniką stosowaną do normalizacji metabolizmu w dotkniętych tkankach, w celu wyeliminowania zapalnych zgryzu. Wykonuje się go palcami w różnych kierunkach lub krawędziami szczotek (piłowanie). Wykorzystywane są również inne techniki masażu: tarcie, ugniatanie, wibrowanie i poklepywanie.

Zapobieganie

W okresie leczenia i pomiędzy zaostrzeniami konieczne jest przestrzeganie diety oszczędzającej. Po zjedzeniu słony, kwaśny, równowaga elektrolitów tłuszczowych jest zaburzona. Ból w zajętym grzbiecie jest zaostrzony, wymagany jest wzrost dawki leków przeciwbólowych i NLPZ, co nie jest pożądane. Preparaty tych grup podrażniają błonę śluzową żołądka i mają poważne skutki uboczne.Kompleks środków zapobiegawczych obejmuje również walkę z nadwagą.

Dodatkowe funty powodują napięcie w kręgosłupie, co prowadzi do bólu pleców.

Leki, stosowanie procedur medycznych i środków ludowej dla osteochondrozy zaleca się łączyć z wykonalnymi ćwiczeniami. Gdy praca siedząca powinna ćwiczyć co godzinę przez 5-7 minut. Jeśli musisz stać przez dłuższy czas, zdecydowanie powinieneś dać odpocząć kręgosłupa - usiądź lub połóż się.