Struktura ciała wszystkich ludzi jest taka sama, czego nie można powiedzieć o zdolnościach umysłowych. Jedna osoba dosłownie chwyta wszystko w locie i jest w stanie przechowywać ogromną ilość informacji w swojej pamięci, podczas gdy inna nie. Przyczyna leży w pracy mózgu, a dokładniej w jego funkcjach poznawczych. Zastanów się, co to jest, pod wpływem czynników, które są pogwałceniem i jak są wyrażane.
Jakie są funkcje poznawcze i czym one są?
Dosłownie przetłumaczone z łacińskiego cognitio - "wiedza". Wywołanie funkcji poznawczych wyższych funkcji mózgu, które pozwalają osobie na postrzeganie, przetwarzanie i przechowywanie otrzymanych informacji. Z tego powodu ludzie są w stanie wchodzić w interakcje z otoczeniem i społeczeństwem.
Te funkcje obejmują:
- Percepcja wizualna. Dzięki tej funkcji osoba rozróżnia i rozpoznaje różne bodźce. Dzięki temu możliwe jest uświadomienie sobie, jak wyglądają ludzie i przedmioty, a także zrozumienie różnicy między np. Pilotem zdalnego sterowania a obuwiem.
- Uwaga. W prostych słowach ta funkcja pomaga osobie w realizacji czynności mózgu i motoryki.Dzięki temu między czynnikami zewnętrznymi, takimi jak dźwięki, zapachy i obrazy, a także wewnętrznymi, na przykład myślami i emocjami, człowiek koncentruje się na tym, co w danej chwili może mu się przydać.
- Pamięć. Jest to złożony proces, który koduje, przechowuje i odtwarza otrzymane informacje. Jest to ściśle związane ze zdolnością koncentracji, ponieważ bez tej informacji nie można w pełni uzyskać informacji.
- Zdolności kierownicze. Można to również przypisać funkcjom poznawczym, ponieważ są one odpowiedzialne za związek między utrwalaniem informacji a jej dalszym wykorzystaniem. Takie zdolności zapewnia aktywność kory przedczołowej w mózgu.
- Mowa Ten system komunikacji pozwala ludziom komunikować się ze sobą, a także łączyć się, aby sformułować swoje myśli. W proces zaangażowane są różne części mózgu zlokalizowane głównie na lewej półkuli mózgu.
Innymi słowy, funkcje poznawcze mózgu pomagają dostrzec wszystko, co otacza osobę, aby stworzyć jej własną koncepcję i naprawić ją w pamięci.
Przyczyny uszkodzenia mózgu
Upośledzona funkcja poznawcza jest uważana za pewien objaw zaburzenia w aktywności mózgu. Mogą być funkcjonalne, gdy takie zjawisko ma charakter tymczasowy i organiczny, charakteryzujący się nieodwracalnymi procesami.
Pierwsza kategoria obejmuje naruszenia sprowokowane takimi czynnikami:
- przepracowanie;
- silny lub długotrwały stres;
- Przeciążenie emocjonalne i psychiczne.
Zaburzenia organiczne występują na tle różnych chorób, kiedy proces przekazywania impulsów w mózgu zostaje "utracony".
Takie naruszenie może zostać sprowokowane przez:
- cukrzyca;
- zaburzenia metabolizmu i procesy homeostazy;
- niedoczynność tarczycy;
- nadciśnienie;
- zaburzony krążenie krwi w mózgu;
- zawał mięśnia sercowego;
- urazowe uszkodzenie mózgu;
- Choroba Alzheimera lub Parkinsona;
- otyłość;
- stosować w dużych dawkach alkoholu lub narkotyków.
Zaburzenia funkcjonowania poznawczego dzieli się na podstawie nasilenia. Mogą to być:
- Łatwo W tym przypadku odchylenia są niewielkie, osoba ma problemy z pamięcią i uwagą, a także zmęczenie.
- Umiarkowany. Około jedna dziesiąta tych zaburzeń stopniowo wpływa na chorobę Alzheimera. Z biegiem czasu objawy nasilają się, następuje pogorszenie zdolności myślenia i zapamiętywania, a także problemy z mową.
- Ciężki. Z reguły zaburzenia te występują w starszym wieku i charakteryzują się zaburzeniami psychicznymi. Znakiem takiego stanu jest dezorientacja w przestrzeni, gdy człowiek stopniowo przekształca się w dziecko, tracąc elementarne umiejętności.
Uwaga! W tym ostatnim przypadku pacjenci potrzebują opieki i stałego przyjmowania środków pomocniczych. Nie są już w stanie służyć sobie.
Jak poprawić zdolności umysłowe
Takie działania, jak trening fizyczny i trening, kiedy regularnie zdobywa nową wiedzę i umiejętności, przyczyniają się do poprawy funkcji poznawczych człowieka. Na aktywność mózgu wpływa też odżywianie i codzienna rutyna. Ponadto potrzebujemy dobrego odpoczynku i komunikacji związanej z pozytywnymi emocjami. Istnieje wiele leków, które mogą poprawić aktywność poznawczą.
Olej rybny
Wszyscy wiedzą o korzyściach płynących z tego produktu od dzieciństwa, pomimo popularnego powiedzenia, że "nic nie przeraża świata bardziej niż nienawistny olej z ryb". Obecne w nim wielonienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak dokozaheksaenowy i eikozapentaenowy, mają korzystny wpływ na serce, naczynia krwionośne i układ nerwowy. Pozwalają również na zrównoważenie ciśnienia i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi. Ponadto enzymy te mogą wpływać na równowagę trójglicerydów, których zwiększona zawartość powoduje rozwój cukrzycy.
Przyjmowanie środków na bazie oleju z ryb przyniesie korzyści w każdym wieku. Dla wcześniaka lub małego dziecka pozytywnym efektem jest poprawa ostrości wzroku, poprawienie zdolności poznawczych i prawidłowy rozwój mózgu. U pacjentów w podeszłym wieku przyjmowanie oleju z ryb i innych preparatów zawierających wielonienasycone kwasy tłuszczowe zmniejsza ryzyko otępienia starczego.
Kompleks witamin z grupy B
Zwrot "witaminy z grupy B" łączy w sobie wiele elementów, które mają pozytywny wpływ na organizm ludzki. Bez tych enzymów normalne funkcjonowanie nie jest możliwe.W wyniku odbioru kompleksów występuje szereg pozytywnych efektów, które zapewniają określone mikroelementy.
Dowiedz się więcej na ten temat:
- pamięć poprawia się poprzez zwiększenie poziomu tiaminy (B1) we krwi;
- wskaźniki ciśnienia krwi są przywracane, krzepnięcie krwi jest normalizowane ze względu na zawartość pirydoksyny (B6) w kompleksach witaminowych;
- bilanse cholesterolu i trójglicerydów są znormalizowane, aktywacja kwasów omega-3, ryzyko chorób naczyniowych zmniejsza się z powodu niacyny (B3);
- procesy degradacji ulegają spowolnieniu, a stopień upośledzenia pamięci spada z powodu kobalaminy (B12);
- zmniejsza się ilość homocysteiny we krwi - jest to białko, którego podwyższona zawartość powoduje miażdżycę i choroby sercowo-naczyniowe, a także zaburzenia pamięci, kwas foliowy (B9) zapewnia taki efekt.
Rada Eksperci zalecają stosowanie kompleksów witaminowych w postaci koenzymu. Zwiększa to ich biodostępność i aktywność.
Lecytyna i cholina
Wiele osób uważa, że lecytyna i cholina są jedną i tą samą substancją.W rzeczywistości są to blisko spokrewnione enzymy, które wpływają na stan wątroby i układu nerwowego.
Lecytyna jest związkiem tłuszczowym wytwarzanym przez organizm ludzki. Ale można uzyskać ten enzym z żywności, zwierząt i warzyw. Zawiera wątrobę, jajka, produkty sojowe, orzeszki ziemne i kiełki pszenicy. I ten składnik znajduje się w lodach, sosach majonezowych, czekoladzie i margarynie.
Cholina jest składnikiem acetylocholiny, która jest obecna w mózgu. Jest to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania pamięci i aktywności mięśni. Możesz otrzymać ten enzym z jedzenia poprzez jedzenie wątroby, żółtek jaj, soi, soku z winogron, kapusty i orzeszków ziemnych.
Lecytyna i cholina są częścią wielu kompleksów witaminowych, zarówno grupy B, jak i innych wieloskładnikowych dodatków.
Ziołowe ekstrakty
Wśród narzędzi opartych na ekstraktach roślinnych, które pomagają poprawić funkcjonowanie mózgu, wyróżniamy następujące:
- Gotu Kola. Ta roślina zawiera wiele związków, które pomagają chronić serce, naczynia krwionośne i materię mózgu.Narkotyki na jego podstawie pomagają poprawić stan emocjonalny danej osoby, normalizują ciśnienie wewnątrzczaszkowe, poprawiają pamięć, uwagę i zdolności intelektualne.
- Ginkgo Biloba. Ten ziołowy składnik jest stosowany w medycynie w leczeniu różnych chorób związanych z funkcjami naczyń krwionośnych i mózgu. Leki na tej podstawie pomagają poprawić pamięć i myślenie, nawet u pacjentów z chorobą Alzheimera. Za pomocą tych narzędzi można zapobiec wielu zaburzeniom wpływającym na funkcje poznawcze.
- Ekstrakt sosny nadmorskiej lub Pycnogenol. Ten związek jest silnym przeciwutleniaczem, a także zapobiega wiązaniu białek. Jest stosowany w celu ochrony rdzenia, ma również korzystny wpływ na komórki nerwowe, pomaga zapobiegać udarowi. Przyjmowanie tych leków pomaga normalizować aktywność umysłową, zwiększać pamięć i eliminować zapomnienie.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że wrodzone zdolności nie mogą zostać poprawione nawet przy pomocy wysoce skutecznych leków. Opisane środki tylko pomogą im w pełni otworzyć się, a także ochronić je przed zaburzeniami, które negatywnie wpływają na funkcje poznawcze.
