Nowoczesna technika modelowania i modelowania sylwetki opiera się na rozwoju medycznym, ale nie wszystkie są wykonalne i wymagają drogich urządzeń do użytku. Drenaż limfatyczny twarzy jest skutecznym sposobem na rozwiązanie problemów z ubytkami skóry, wzmocnienie układu odpornościowego, całkowite pozbycie się toksyn, poprawienie wyglądu. Jest łatwy do wykonania w domu.
Rozważ wszystkie niuanse procedury, tak jak w warunkach salonu piękności iw domu.
Co to jest drenaż limfatyczny?
Masaż drenaż limfatyczny jest ręczną techniką mającą na celu przywrócenie i aktywację przepływu limfy, co wpływa na przyspieszone usuwanie toksycznych związków z tkanek ciała. Oprócz detoksykacji technika pomaga pozbyć się cellulitu i usunąć nadmiar płynów z organizmu. Wynalazca metody masażu, Francuz Pascal Kosh początkowo stosował tę technikę w leczeniu patologii żylnych.
Jest to interesujące: przeciwwskazania i wskazania do masażu drenażu limfatycznego
Powolny przepływ limfy jest nieuniknioną zmianą związaną z wiekiem, która może być zaostrzona przez różne choroby wpływające na procesy metaboliczne w ludzkim ciele.Siedzący tryb życia również zakłóca ruch limfy.
Aby ułatwić funkcjonowanie układu limfatycznego, stosuje się drenaż limfatyczny. Technika masażu opiera się na zaangażowaniu węzłów chłonnych i pracy ciała w kierunku krążenia limfy. Manipulacje są bezbolesne i nie wymagają interwencji medycznej.
Drenaż limfatyczny służy do:
- poprawa przepływu limfy i krwi (co wpływa na aktywne nasycenie tkanek tlenem);
- wyeliminować nadmiar płynu pozakomórkowego, co prowadzi do powstawania cellulitu;
- przyspieszenie procesów metabolicznych w ciele (to zmniejsza wagę);
- usunięcie obrzęków;
- zwiększyć elastyczność skóry i ścian naczyń krwionośnych.
Drenaż limfatyczny jest często stosowany w połączeniu z innymi procedurami kosmetycznymi lub terapeutycznymi. Zabieg jest zalecany przed operacją plastyczną, masażem antycellulitowym, głębokim oczyszczeniem organizmu - drenaż poprawia wynik i naprawia go przez długi czas.
Istota procedury drenażu limfatycznego
Opierając się na metodzie wpływu na powierzchnię ciała, drenaż limfatyczny dzieli się na metody ręczne i sprzętowe.W zależności od oczekiwanego efektu, wskazań i strefy wpływu, stosuje się masowanie różnych głębokości, rozróżniając masaż głęboki, środkowy i powierzchniowy. Każdy poziom oznacza określoną metodę i stopień nacisku.
Uderzenie odbywa się według jednej zasady - ciało jest opracowane strefowo w kierunku obrysu limfy, co przyspiesza krążenie, nasyca komórki tlenem.
Zabieg połączony jest z indywidualnie dobranymi kosmetykami, które zwiększają elastyczność skóry, odżywiają komórki i poprawiają ogólny stan skóry właściwej. Zabieg trwa od 15 minut do 1,5 godziny i zależy od obszaru zastosowania.
Wskazania
Masaż drenaż limfatyczny działa tonizująco na organizm, więc jego korzyści trudno jest przecenić.
Oprócz poprawy przepływu limfy i kondycji skóry, technika jest zalecana w przypadku takich problemów:
- nie ropna wysypka trądzikowa;
- otyłość;
- cellulit;
- obrzęk, zatrzymanie płynów;
- żylaki w początkowej fazie;
- zmniejszona odporność;
- podział;
- rozstępy;
- blizny (keloid, pooperacyjny).
Różne defekty skóry stają się mniej zauważalne po manipulacji.a połączenie drenażu limfatycznego z różnymi produktami kosmetycznymi pozwala nie tylko uprzyjemnić zabieg, ale także zwiększyć skuteczność substancji czynnej. Nie ma limitu wieku.
Technika ta jest aktywnie wykorzystywana do zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się i zapobiegania cellulitowi.
Rodzaje i typy
Różne rodzaje drenażu limfatycznego mogą wpływać na każdy obszar ciała, aby wyeliminować problemy występujące lokalnie. Rozważ wszystkie nowoczesne typy procedur.
Aparatura drenaż limfatyczny
Technologia sprzętowa wymaga użycia określonych urządzeń, więc nie można ich zaimplementować w domu. Przemysł kosmetyczny ma techniki takie jak: terapia ciśnieniowa, próżniowy i mikroprądowy drenaż limfatyczny.
Metoda mikroprądowa jest stosowana do wszystkich obszarów ciała i polega na działaniu prądu elektrycznego na powierzchni skóry.
Zastosowano bezbolesną i skuteczną procedurę dla:
- dokręcanie skóry;
- korekta konturów twarzy;
- walczyć z nadwagą;
- wygładzanie powierzchni;
- wyeliminować obrzęk;
- zmniejszyć worki i siniaki wokół oczu;
- pozbycie się cellulitu.
Technika jest bardzo ostrożna, dlatego jest odpowiednia dla osób o wrażliwej skórze.
Prasoterapia - wpływ na ciało przy pomocy specjalnej odzieży, która działa na zasadzie mankietu tonometru - ściska leczony obszar o różnej intensywności za pomocą ciśnienia powietrza. Technika ta jest intensywnie wykorzystywana do masażu kończyn górnych i dolnych, z zaznaczonym obrzękiem, z obwisłością skóry, otyłością. Po sesji czujesz lekkość, przypływ sił i energii, zwiększasz elastyczność skóry, a te dodatkowe funty stopniowo znikają.
Okład drenaż limfatyczny
Technikę można wykonać w domu. Metoda polega na zastosowaniu specjalnych kosmetyków do oczyszczonej skóry, a następnie utrwaleniu ich na ciele za pomocą folii. Okład pozostaje na ciele przez 1-1,5 godziny, następnie usuwa się go, po czym na skórę nakłada się balsam. Sprzęt może być przeprowadzany izotermicznie, na zimno lub na gorąco. Nadaje się do leczenia cellulitu, leczenia nóg, ramion, ud.
Manualny masaż drenażu limfatycznego
Technika ręczna jest najbardziej dostępna, ponieważ nie wymaga użycia specjalnych urządzeń i dodatkowych elementów.Z pewnymi umiejętnościami można go stosować w domu, bez szukania pomocy specjalistów. Metoda polega na delikatnym masowaniu skóry opuszkami palców w kierunku drenażu limfatycznego.
Manualny drenaż limfatyczny pozwala w łatwy sposób kontrolować stopień nasilenia ekspozycji, siłę nacisku i dlatego może być stosowany absolutnie na wszystkich częściach ciała.
Drenaż limfatyczny próżniowy
Najpopularniejsza metoda masażu - technologia z wykorzystaniem puszek medycznych. Przy pomocy wydrążonych zbiorników zainstalowanych na wydzielonej części ciała powstaje niskie ciśnienie. Obszar pod puszką aktywnie pozbywa się nadmiaru płynu. Metoda ma zastosowanie w leczeniu obrzęków, cellulitu, otyłości, wyrównania powierzchni skóry.
Nie-sprzętowe metody aktywacji limfatycznej można wykonywać w domu, znacznie oszczędzając na usługach mistrza kosmetologa. Aby sesja była skuteczna, musisz się przygotować, nauczyć się funkcji drenażu limfatycznego, zapoznać się z mieszaninami do owijania i techniką pracy z ciałem rękami.
Jak wykonać drenaż limfatyczny w domu?
Jak wykonać drenaż limfatyczny twarzy w domu bez wizyty w salonie piękności?
Manualny masaż drenażu limfatycznego wykonywany jest wzdłuż przepływu limfatycznego - to główna zasada gwarantująca skuteczność techniki przeciwstarzeniowej.
Dotyk powinien być lekki, opuszki palców, 4 ruchy w danym kierunku.
Etapy:
- Początkowo opracowywana jest strefa czoła: połóż palce obu rąk w centrum czoła i łatwo przesuń je do skroni.
- Lokalizacja wokół oczu: palce wskazujące od mostka nosa przesuwają się do górnej powieki do skroni, a następnie w dół do oczodołu dolnej powieki z powrotem do nosa.
- Masaż policzkowy dzieli się na trzy strefy: od środka brody do końca żuchwy, od kącików warg do płatka ucha, od środka górnej wargi do górnej części ucha.
- Bruzdy nosowo-wargowe są opracowywane z lekkim naciskiem palców wskazujących.
- Dolna część podbródka jest masowana od środka w kierunku ucha.
To ważne! Każdy etap masażu kończy się ruchem ze świątyni do obojczyka wzdłuż krawędzi policzków.
Drenaż limfatyczny twarzy trwa około 15 minut, ale tak krótka sesja pozwala pozbyć się obrzęków, drobnych zmarszczek, siniaków pod oczami, poprawić ogólny stan skóry i przywrócić jej zdrowy wygląd.
Owijanie drenażu limfatycznego jest jednym z najbardziej skutecznych, ale nie skomplikowanych nawet do użytku domowego, technik.
Aby procedura była jak najbardziej efektywna, musisz odpowiednio się do niej przygotować i ją wdrożyć.
- 3 dni przed pakowaniem, ograniczenie spożycia: napoje kawowe, słodycze, woda z gazami, sól. Reżim picia powinien wynosić 6-8 szklanek płynu: niegazowana woda mineralna, zielona herbata, napój owocowy.
- Przed sesją należy wziąć prysznic lub gorącą kąpiel z solą, a następnie oczyścić powierzchnię skóry za pomocą peelingu.
- Przygotuj mieszaninę do zabiegu, szpatułkę do jej zastosowania, folię do utrwalania i ręcznik do zawijania.
- Wygodne jest siedzenie, nakładanie mieszaniny i zamykanie jej kilkoma warstwami folii z tworzywa sztucznego, tak aby była dobrze utrzymana, ale nie przytłaczała ciała. Najlepiej pokryć się ręcznikiem - ciepło poprawi efekt.
- Po 30-60 minutach spłucz mieszankę, weź prysznic kontrastowy i zwilż skórę. Na tym etapie można zastosować i specjalny antycellulit. Godzinę po sesji musisz wypić szklankę wody.
Jako mieszankę do owijania możesz użyć takich narzędzi:
- Aby zmiękczyć skórę, odtruć i usunąć nadmiar płynu: zmieszaj 50 ml soku z aloesu, 3 krople oleju rozmarynowego i 5 kropli oleju z czarnego pieprzu.
- Przeciw cellulitowi, aby wyrównać skórę: 20 gramów niebieskiej glinki, 100 gramów błota leczniczego, 30 gramów proszku z wodorostów, 50 ml wody.
- Aby aktywować procesy metaboliczne, odchudzanie, zwiększyć elastyczność skóry: 100 ml ciepłej wody, 50 gramów suszonej laminarii, 1 surowe żółtko jaja, 5 kropli oleju kamforowego, 3 krople oleju cytrynowego.
Przed użyciem jakiegokolwiek nowego składnika należy upewnić się, że nie ma reakcji alergicznej na niego.
Olejki eteryczne nie powinny być nanoszone w postaci nierozcieńczonej na skórę.
Drenaż limfatyczny nóg wykonuje się w następujący sposób:
- Usiądź wygodnie, aby można było wyciągnąć nogę, umieszczając ją na stojaku.
- Głaskanie palcami powinno odbywać się od kostki do kolana.
- Aby zapiąć kostkę palcami i lekko naciskiem przenieść się do strefy podkolanowej.
Oprócz usuwania obrzęków, drenaż pomoże wzmocnić żyły, złagodzić zmęczenie po długim spacerze.
Zabieg wykonywany na brzuchu wykonuje się w przypadku otyłości, zwiotczenia skóry z rozstępami.Manipulacja odbywa się okrężnym ruchem w prawo od pępka.
Z cellulitem na biodrach, musisz masować dłonie od wewnętrznej strony uda do pachwinowych węzłów chłonnych. Ciśnienie stopniowo wzrasta, a następnie powoli słabnie.
Przeciwwskazania
Istnieje kilka przeciwwskazań, ale powinny one być rozważone i znane.
Zakazy obejmują następujące patologie i czynniki:
- trądzik ropny charakter;
- naruszenie czynności sercowo-naczyniowej;
- alergiczne zapalenie skóry, pokrzywka;
- ostry proces zapalny;
- rany, oparzenia na powierzchni skóry;
- patologia krwi;
- laktacja;
- nowotwory o charakterze onkogennym;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- ciąża
Nie można samodzielnie przeprowadzić drenażu limfatycznego, bez wcześniejszego zapoznania się z cechami techniki masażu w każdym obszarze ciała. Jeśli nie jesteś pewien swoich umiejętności, skonsultuj się ze specjalistą. Nieprawidłowe działania mogą zaszkodzić, a wynik będzie odwrotny od spodziewanego.
Procedury pomocnicze, dieta, sport
Aby wzmocnić i rozszerzyć wynik, potrzebne są metody pomocnicze - korekta żywienia, zajęcia sportowe, codzienne zabiegi kosmetyczne.
Aby przyspieszyć eliminację toksyn podczas drenażu limfatycznego, konieczne jest dostosowanie żywienia zgodnie z następującym planem:
- Wyklucz z diety smażone, wędzone, pikantne, słone i tłuste potrawy, marynaty.
- Żywność powinna być gotowana na parze lub gotowana - dzięki temu więcej witamin i składników odżywczych.
- Korzystne są warzywa, owoce i zboża, fermentowane produkty mleczne.
- Schemat picia pomaga zachować świeżość skóry, dlatego należy pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Możesz częściowo zastąpić niegazowaną wodę zieloną herbatą lub morsem.
- Ogranicz spożycie cukru i soli. Słodycze można zastąpić miodem i suszonymi owocami.
Oprócz odżywiania ważne są ćwiczenia fizyczne. Dobrze skorygowane niedostatki pływania, gimnastyki, fitnessu. Z objawami cellulitu w zalecanych biodrach.
Drenaż limfatyczny twarzy można łączyć z gimnastyką Carol Maggio - ta technika pomoże pozbyć się istniejących zmarszczek, poprawi elastyczność skóry, opóźni zmiany związane z wiekiem wzrokowym.
Zabiegi kosmetyczne, które zwiększają efektywność drenażu limfatycznego, powinny być wykonywane za pomocą specjalnych środków - aktywacja przepływu limfy pozwoli im lepiej wchłonąć.
Zalecane procedury:
- maseczki odżywcze i nawilżające;
- okłady;
- kawitacja;
- lipoliza;
- masaż antycellulitowy.
Drenaż limfatyczny może być wykonany jako technika wzmacniająca przed lub po operacji plastycznej, jako element skutecznego powrotu do zdrowia.
Tak więc drenaż limfatyczny jest ogólną procedurą wzmacniającą z pozytywnym efektem, który jest wizualnie zauważalny i znajduje odzwierciedlenie w poprawie samopoczucia, wzmocnieniu układu odpornościowego i zwiększeniu wydajności.
Aby metodologia mogła przynieść owoce, musisz spełnić następujące warunki:
- prawidłowe masowanie: wzdłuż prądu limfy;
- zastosowanie mieszanki do owijania z wysokiej jakości materiałów;
- wziąć pod uwagę osobliwości ciała, dostępne przeciwwskazania;
- właściwe przygotowanie do procedury;
- wysoce profesjonalny specjalista w zakresie prowadzenia technik sprzętowych.
Drenaż limfatyczny jest dobrze uzupełniony innymi procedurami kosmetycznymi i wzmacnia działanie w połączeniu z dietą i sportem.
