Zupa cebulowa - 9 przepisów na klasyczny francuski, na odchudzanie

Kuchnia francuska otworzyła wiele niesamowitych kombinacji smakowych dla smakoszy. Stało się to z zupą cebulową. Ten przysmak ma jeden główny składnik - roślinny, ale wynik kulinarnych eksperymentów przekracza wszelkie oczekiwania.

Zupa cebulowa - klasyczny przepis

Składniki: bulion warzywny o pojemności 1 litra, 5 dużych łyżek pełnotłustego masła, kilogram cebuli, pół bagietki, świeżo zmielony czarny pieprz, 130 g półtwardego sera.

  1. Aby klasyczna zupa cebulowa była naprawdę smaczna i aromatyczna, pokrojone warzywa będą musiały być przyrumienione przez co najmniej 20 minut. Musisz więc być cierpliwy.
  2. Całą cebulę kroi się najcieńszym półsucem i układa w rondlu z grubym dnem, w którym już jest roztopione masło.
  3. Przygotuj warzywa aż do karmelowego złotego koloru z ciągłym mieszaniem za pomocą łopatki.
  4. Bulion jest podgrzewany i nalewany do gotowej cebuli. Na początku dodaje się tylko 1 szklankę płynu. Trzeba poczekać, aż odparuje z masy i dopiero po tym dodać resztę bulionu.
  5. Przysmak powinien być dość gruby.
  6. Nareszcie dodaj sól, pieprz.

Podawane z chrupiącymi kawałkami bagietki i startym serem.

Jak gotować na odchudzanie?


Składniki: duża biała cebula, 1 łyżka. łyżka oleju roślinnego, pół litra bulionu warzywnego, mała marchewka, sól.

  1. Cebule są drobno cięte i smażone w oleju roślinnym, na dnie patelni. Następnie gotowe warzywa przenosi się do glinianego garnka z kawałkami obranej marchwi.
  2. Bulion solony dodaje się do pojemnika, po czym umieszcza się go w piecu. Przy minimalnej temperaturze garnek będzie marudzić przez 100-120 minut.

Serwowana zupa cebulowa do odchudzania z kawałkami suszonego chleba zbożowego.

Tradycyjna francuska zupa cebulowa


Składniki: 730 ml bulionu mięsnego, 4 średnie główki cebuli, 160 ml białego wina (wytrawne), 80 g półtwardego sera, 60 g masła, małe. łyżka mąki pszennej, 2-3 ząbki czosnku, mała bagietka, sól, mieszanka papryki.

  1. Cebula pozbywa się łuski, a następnie pocięta na najcieńsze pół-kolano. Idzie gotować na patelni z roztopionym masłem.
  2. Kiedy kawałki warzyw zaczną przybierać złoty odcień, zmiażdżony czosnek zostanie wysłany na cebulę.
  3. Razem produkty są pasażowane przez kolejne 6-7 minut, po czym wylewa się do nich mąkę. Ten składnik doda lekki kremowy odcień do naczynia i uczyni go bardziej jednolitym.
  4. Wylano rosół. Konieczne jest dobre wymieszanie składników, aby nie pozostały żadne grudki mąki.
  5. Do zupy dodaje się wino. Na tym etapie mieszaniną może być papryka i sól.
  6. Pod pokrywką przy najmniejszym ogniu naczynie będzie mdleć przez około pół godziny.
  7. Bagietkę kroimy w grube plastry i opłukujemy w tosterze lub w jakikolwiek inny wygodny sposób.
  8. Ser grubo pocierany.
  9. Gotowa zupa wlewa się do garnka odpornego na wysoką temperaturę. Wysuszony chleb jest ułożony i ser się kruszy. Spośród odmian chleba najlepiej wybrać ciabatta lub francuską bagietkę. Ich specjalna struktura doskonale wchłania płyn, ale nie zmienia się w owsiankę.

W piekarniku francuską zupę cebulową należy parzyć przez 10-12 minut. Jeśli możesz, włącz grill. W tym czasie ser się roztopi i zmieni kolor na różowy. Naczynie jest natychmiast podawane do stołu.

Z bekonem i serem

Składniki: 5-6 ziemniaków, 1 litr bulionu warzywnego, 2 stoły. l masło, 1 łyżeczka. szałwii, tej samej ilości ziemnego tymianku i tymianku, 4-5 plastrów boczku.4 duże białe cebule, 180 g sera solonego, sól.

  1. Drobno pokrojona cebula smażona w stopionym maśle. Plastry warzyw powinny być gotowane, dopóki nie zmienią koloru i nie staną się złote. Szałwia i boczek są wysyłane na grill. Gotowanie trwa, aż składnik mięsny stanie się chrupiący.
  2. Kostki ziemniaczane są gotowane w 2-2,5 litrach wody do czasu ugotowania. Zmiękczone warzywa zamieniają się w tłuczone ziemniaki z pozostałymi przyprawami na patelni. Masa solenie.

Płynny puree podany na stole z pieczoną cebulą i boczkiem. Na wierzchu każdej porcji leżą kawałki sera.

Zupa z cebuli puree - prosta i smaczna


Składniki: 1 kg cebuli, 1 l bulionu wołowego z warzywami, 120 ml ciężkiej śmietany, 2 duże łyżki mąki, szczypta cukru, sól, świeżo zmielony czarny pieprz.

  1. Cebula jest obrana i bardzo drobno posiekana. Następnie układa się ją na patelni z tłuszczem, solą i duszoną do miękkości z czasem mieszając.
  2. Mąkę, cukier, świeżo zmielony pieprz kładzie się na patelni.
  3. Po dokładnym wymieszaniu można przesiać smażone w rondlu z gorącym bulionem. Przy słabym wrzeniu przyszła zupa gotowana jest przez około pół godziny.
  4. Na samym końcu gotowania tłuszczowy krem ​​wlewa się do pojemnika. Masę oczyszczono za pomocą blendera zanurzeniowego. Zamiast kremu można użyć wytopionego sera.

Podawane z grzankami czosnkowymi.

Z grzankami serowymi


Składniki: 3 duże cebulki cebulowe, 70 g półtwardego sera, sól, 2 kromki białego chleba, świeże zielenie do smaku, oliwa z oliwek.

  1. Chleb pozbywa się skórki i jest cięty na szerokie, krótkie plasterki. Następnie posypuje się oliwą z oliwek i przesyła do piekarnika na blachę do pieczenia. Przygotowywanie tostów na rumiany.
  2. Cebule są czyszczone, drobno krojone i smażone w rondlu na dowolnym tłuszczu. Do tego celu najlepiej użyć masła. Pokrojone warzywa będą brązowione przez 20-25 minut przy ciągłym mieszaniu. Powinno być złote, ale nie spalone.
  3. Na tym etapie do rondla wlewa się 170 ml wrzącej wody, dodaje się sól. Zupę doprowadza się do wrzenia. Możesz użyć przypraw.
  4. Uczta wlewa się do foremek do pieczenia. Grzanki ułożone są na wierzchu, a starty ser się wylewa.
  5. Naczynie będzie pieczone w piekarniku przez 8-9 minut.

Przed podaniem udekoruj posiekanymi świeżymi ziołami.

Zupa cebulowa dla zdrowia według Breisa

Skład produktów: bardzo duża cebula, pół litra wody, 1 szklanka bulionu warzywnego, olej roślinny.

  1. Żarówka jest drobno pocięta skórką. Górna brudna warstwa skóry może zostać usunięta, ale należy pozostawić kolejną ciemność.
  2. W oleju roślinnym kawałki warzyw smaży się na złoty kolor.
  3. Gdy cebula jest już gotowa, do niej nalewana jest zimna woda. Gulasz warzywny aż do pełnego wrzenia. Następnie dodaj bulion warzywny do masy.
  4. Zupa jest filtrowana.

Używa naczynia bez cebuli. Jego sekretem jest używanie podczas gotowania pleśni. Zawiera w swoim składzie cenną substancję o właściwościach przeciwnowotworowych. Pomaga zupie z dolegliwościami wątroby i pęcherzyka żółciowego, artrozą, osteoporozą i innymi problemami.

W multicookerze

Składniki: funt cebuli, 5-6 ząbków czosnku, 1 duża łyżka mąki, 3 litry bulionu z kurczaka, oliwa z oliwek, grzanki, ser, sól.

  1. Cebula i czosnek są drobno posiekane, po czym umieszczane są na dnie "inteligentnego garnka". Na wierzchu składników podlewamy olejem.
  2. Urządzenie przełącza się w tryb gaszenia. Produkty będą w niej mdleć przez 35-45 minut. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o okresowym mieszaniu masy i upewnieniu się, że nie pali się.
  3. W wolnym naczyniu nalewa się mąkę, sól.Następnie produkty są dokładnie wymieszane i wylewane.
  4. Urządzenie zostanie przeniesione do trybu "Zupa". Zupę doprowadza się do wrzenia i gotuje przez kolejne 3-4 minuty.
  5. Gotową ucztę wlewa się do ceramicznego naczynia. Grzanki wylewa się z góry, a wiele serów ściera. Pojemnik jest przykryty folią i wysłany do gorącego piekarnika na 12-15 minut.

Następnie danie jest natychmiast podawane na stół.

Z roztopionym serem

Składniki: 3 przetworzony ser, 800 ml rosołu z kurczaka, 180 g półtwardego sera, 80 ml białego wytrawnego wina, 1 łyżka. łyżka mąki, 1 mała. łyżka tymianek, 2 duże cebule, gruboziarnista sól, oliwa z oliwek.

  1. Małe kawałki cebuli są smażone na oliwie z oliwek, aż na złocistym patelni. Gdy gotowe jest warzywo, wino wlewa się do niego i wylewa mąkę.
  2. Po dokładnym wymieszaniu naczynie powinno gotować się przez 3-4 minuty.
  3. Następnie bulion wlewa się do miski gulaszu, posiekany ser topiony, sól i dodaje się przyprawy. Na tym etapie, w razie potrzeby, kawałki kurczaka można przesłać do zupy.

Gotowe danie podawane jest na gorąco. Szczypta tartego półtwardego sera wlewa się do każdej porcji.