Ludzkość zna dyni od wielu stuleci. Z tej pysznej jagody i biologów klasyfikują ją dokładnie jako jagodę, przygotowują wiele różnych potraw. Ale niewielu wie, że jest to również leczenie. Aby być leczonym tym warzywem, musisz wiedzieć, jak użyteczny jest dynia.
Dynia: korzyści dla ciała kobiety
92% tego warzywa składa się z wody, ale w pozostałych ośmiu znajduje się cały zestaw przydatnych substancji: błonnika, pierwiastków śladowych, witamin i wielu innych składników ważnych dla organizmu.
Zawartość karotenowej dyni wyprzedza marchew.
Dynia kaloryczna jest mała - 22 kcal na 100 g.
Dynia jest przydatna dla wszystkich, istnieje bardzo niewiele przeciwwskazań do jej stosowania, ale szczególnie dla kobiet. Jakie korzyści może przynieść to kobiece ciało?
- Witamina A, która jest tak bardzo w pomarańczowym miąższu, poprawi wzrok, wzmocni układ odpornościowy, pomoże kościom stać się silniejszymi, a skóra i włosy - zdrowiej.
- Miąższ dyni zmniejszy obrzęk, poradzi sobie z zaparciami, złagodzi zapalenie jelit, łagodzi zgagę.
- Jeśli masz bezsenność, możesz włączyć to warzywo do menu. Spokojnie i pomoże zasnąć.
- Dyniowe "ramię", aby poradzić sobie z toksycznością ciężarnych.
- Uratuje przed miażdżycą.
- Wysoka zawartość fluoru będzie służyła jako profilaktyka próchnicy.
- Niskokaloryczne potrawy z dyni pomogą zmniejszyć wagę.
- Kosmetyczka bardzo lubi to warzywo i stosuje się do różnych masek o właściwościach regenerujących, przeciwzapalnych i przeciwstarzeniowych.
Która dynia jest zdrowsza, surowa lub przetworzona
Podczas obróbki cieplnej produktu niektóre składniki odżywcze są tracone. Dlatego każde warzywo jest o wiele bardziej użyteczne w swojej surowej postaci. Dynia nie jest wyjątkiem.
Ma przydatną funkcję - przez 2 całe miesiące po zbiorze, to warzywo dojrzewa i oszczędza składniki odżywcze.
- Surowa dynia może być dodana do sałatek, są szczególnie dobre dla tych, którzy chcą schudnąć. Oprócz witamin i błonnika pokarmowego, zawiera on karnitynę, która pomaga przyspieszyć metabolizm. Dosłownie spala tłuszcz.
- Witamina T, a on też jest w dyni, wzmocni mięśnie i zacieśni skórę, która może zwisać podczas szybkiej utraty wagi.
- Woda, z którą to warzywo jest tak bogate, ma zupełnie inną strukturę niż ta, która płynie z kranu. Dla kobiecego ciała jest ono uzdrawiające.
- Celuloza, która jest dużo w miąższu dyni, doskonale oczyszcza jelita.
Gruel z surowej miazgi dyni przydaje się dla skóry, zarówno dla jej odmłodzenia, jak i jako środek leczniczy do oparzeń, ran i skaleczeń. Ma działanie antyseptyczne i dlatego dobrze radzi sobie z zapaleniem i trądzikiem.
Korzyści i szkodliwość nasion dyni
Każde nasiono zawiera wiele składników odżywczych, ponieważ może dać życie nowej roślinie. Nasiona dyni nie są wyjątkiem. Są bogate w witaminy, minerały, aminokwasy, olejki eteryczne i glikozydy. Od dawna są stosowane jako doskonały i bezpieczny środek przeciwrobacze. Nasiona dyni pomagają wzmocnić włosy, zapobiegają wypadaniu włosów. Kleik nasion leczy infekcje skóry, zwalcza trądzik. Ale ich korzyści nie ograniczają się do tego.
Nasiona dyni mają wielowymiarowy wpływ na organizm kobiety:
- poprawia jakość snu, jest środkiem profilaktycznym dla depresji;
- usuwa nadciśnienie;
- sprawia, że skóra staje się gładka i elastyczna, nie pozostawia zmarszczek przez długi czas;
- zapobiega osteoporozie, łagodzi artretyzm;
- w stanie znormalizować poziom cukru we krwi;
- poprawia funkcjonowanie tarczycy;
- normalizuje krzepnięcie krwi;
- poprawia pamięć;
- stymuluje produkcję żeńskich hormonów płciowych;
- zwalcza niedokrwistość.
Nasiona pestek dyni można wyczuć, jeśli przekroczy się dzienną dawkę ich użycia, składnik 140 g. Produkt wysokokaloryczny może zwiększyć masę ciała.
Nawiasem mówiąc, nie ma potrzeby smażenia nasion - są one bardziej użyteczne na surowo.
Zalety soku z dyni
Dla tych, którzy nie chcą jeść surowej pulpy, możesz zaoferować inną opcję użycia warzyw nietkniętych przez obróbkę cieplną - aby zrobić sok. Aby poprawić smak, dodaj do napoju sok z cytrusów lub innych warzyw i owoców. Możesz ją osuszyć miodem.
Jeśli pijesz trzy czwarte szklanki soku dyniowego przed posiłkami kilka razy w tygodniu, wątroba zostanie oczyszczona i wzmocniona, układ odpornościowy ulegnie poprawie, a całe ciało odmłodnieje.
Sok z dyni jest niezbędny dla następujących problemów zdrowotnych:
- anemia;
- cukrzyca;
- słaba funkcja układu sercowo-naczyniowego;
- nadwaga;
- choroby nerek i kamica nerkowa.
Nie zaleca się picia soku, jeśli występuje zapalenie żołądka o niskiej kwasowości lub biegunka.
Masło z dyni
Otrzymuje się go z nasion przez tłoczenie na zimno. Olej z dyni zachowuje wszystkie korzystne właściwości nasion dyni,ale stężenie zawartych w nim substancji leczniczych jest znacznie wyższe. Szczególnie przydatny olej dla kobiet. Jest bardzo ceniony przez kosmetologów. Olej jest w stanie normalizować równowagę hormonalną i jest szczególnie przydatny w okresie menopauzy.
Jest to interesujące: korzyści i szkody związane z olejem z dyń, jak je przyjmować
Może leczyć następujące choroby kobiece:
- erozja szyjki macicy;
- zapalenia wsierdzia;
- zapalenie jajników;
- zapalenie szyjki macicy;
- mastopatia.
Jeśli codziennie pijesz łyżeczkę oleju na pusty żołądek, możesz normalizować cykl owulacyjny, więc jest on stosowany w leczeniu niepłodności wraz z innymi lekami.
Dynia podczas ciąży - korzyści i szkody
Kobieta w ciąży szczególnie potrzebuje witamin i minerałów, z których to warzywo jest tak bogate. Jakie są korzystne właściwości dyni podczas ciąży?
- Ma działanie przeciwobrzękowe, dlatego jest szczególnie przydatna w ostatnich trzech miesiącach ciąży.
- Jest to środek przeciwwymiotny, dlatego pomoże w walce z toksykozą.
- Dania z dyni dostarczy niezbędnych witamin i minerałów dla matki i dziecka.
- Wzmocnienie układu odpornościowego i mięśnia sercowego.
- Wzrośnie poziom hemoglobiny, co pomoże uniknąć niedotlenienia płodu.
- W czasie ciąży zwiększone zapotrzebowanie na wapń. Jego deficyt pomoże zrekompensować potrawy z dyni.
- Niskokaloryczne warzywa zapobiegają przybieraniu na wadze.
Należy pamiętać, że dyni nie można stosować do reakcji alergicznych na warzywa i niskiej kwasowości soku żołądkowego.
Używaj w kosmetologii
Każda kobieta chce być piękna, aby dłużej zachować młodość. Wszystkie części dyni pomogą jej w tym: miazgę, nasiona, sok i masło.
- Maska z dyniowego soku. Wymieszaj żółtko jaja, łyżeczkę miodu i trzy łyżki soku dyniowego. Kompozycję nakłada się na twarz i utrzymuje kwadrans. Spłucz zimną wodą.
- Tonik z tonikiem dyniowym może być stosowany do wszystkich rodzajów skóry. Aby to zrobić, złożone w kilku warstwach tkaniny gazowej nasączone sokiem i umieścić na twarzy na kwadrans. Po zabiegu nie zapomnij umyć twarzy zimną wodą. Od 2 do 3 tonujących masek wykonuje się na tydzień. Aby uzyskać efekt, należy wykonać około 15 procedur.
- Maska gotowanej miazgi dyniowej z olejem słonecznikowym w proporcji 2: 1 dobrze nawilża suchą skórę. Wystarczy użyć go raz na 10 dni.
- Jeśli chcesz usunąć obrzęk z twarzy, użyj innej maski. Jest również zrobiony z gotowanej dyni, ale warzywa i miód są zmieszane w takich samych proporcjach.
- Do szybkiej regeneracji skóry właściwej można użyć narzędzia z olejków z dyni i orzecha włoskiego, pobranych w równych proporcjach (jedna łyżka stołowa). Do tej ilości masła dodaje się łyżeczkę soku z cytryny i pół szklanki ugotowanych ziaren zamienionych w puree ziemniaczane.
- Maska witaminowa gotowanej dyni w mieszance z produktami nabiałowymi w równych proporcjach i dodatkiem witaminy A w ilości 5 kropli pomoże nasycić skórę witaminami. Jeśli skóra jest sucha - weź krem, jeśli oleisty - kefir. I dla normalnego jogurtu.
- Poniższe dwie maski są dobre dla skóry tłustej. Ubite białko z jednego jaja kurzego miesza się z łyżką gotowanej dyni. Do drugiej maski potrzebna będzie surowa miąższ dyniowy (także łyżka stołowa). Do niej dodaje się taką samą ilość mąki, 2 razy więcej soku pomidorowego (oczywiście świeżo wyciśniętego) i łyżeczkę soku z cytryny. Mieszać do momentu, aż gładkie składniki zostaną nałożone na skórę.
- Trądzik i trądzik pomogą wyeliminować startą dynię z dodatkiem sosu jabłkowego i ubitego białka z kurczaka. Dynie potrzebują 2 razy więcej niż jabłka.
- Jeśli skóra jest sucha i wymaga nawilżenia, posiekaną surową masę należy zmieszać z taką samą ilością skrzepu tłuszczowego.
- W przypadku stanu zapalnego skóry pomaga maska z 2 łyżkami gotowanej miąższu dyni, świeżo parzoną zieloną herbatą i łyżeczką miodu. Ta kompozycja nawilża i odżywia skórę.
Przeciwwskazania i możliwe szkody wynikające z użycia
Jak każdy inny produkt, dynia ma swoje przeciwwskazania.
- Kategorycznie nie można jeść dyni dla osób cierpiących na reakcje alergiczne. Na szczęście jest to rzadkie.
- Nie nadużywaj słodkich odmian diabetyków z dyni.
- W obecności patologii układu pokarmowego, szczególnie w okresie ostrym, należy ostrożnie stosować naczynia z dyni. Wskazane jest wcześniejsze skonsultowanie się z lekarzem.
Dynia - przechowalnia substancji odżywczych i ma naprawdę leczniczy wpływ na organizm. Ale nie można go zastąpić przepisaną terapią lekową. Pozwólmy, aby natura przyszła tylko z pomocą nowoczesnych środków farmakologii, a efekt nie potrwa długo.
