Suszone morele dostarczają organizmowi więcej składników odżywczych niż świeża morela. W artykule poznasz zalety suszonych moreli, metody stosowania i przeciwwskazania.
Skład chemiczny i zawartość kalorii suszonych moreli
Przydatne właściwości suszonych moreli ze względu na ich skład. Suszone owoce to:
• witamina A;
• fosfor;
• światłowód;
• kwas askorbinowy;
• mangan;
• popiół;
• kwas nikotynowy;
• wapń;
• miedź;
• skrobia;
• potas;
• kwas cytrynowy;
• witaminy B;
• kwas salicylowy;
• kobalt;
• kwasy organiczne;
• żelazo;
• magnez.
100 g produktu ma kaloryczną zawartość 275 kcal.
Jak suszone morele dla ludzkiego ciała?
Lekarze zalecają stosowanie suszonej moreli dla osób cierpiących na anemię, dystrofię i niedokrwistość. Pomaga dobrze przy zwiększonym ciśnieniu, radzi sobie z obrzękiem u osób z chorobami serca i niewydolnością nerek. Dobry środek moczopędny.
Proponujemy rozważenie wpływu owoców osobno na kobiece i męskie ciało.
Dla kobiety
Przydatne suszone morele dla kobiet:
1. Regularne stosowanie pozwala zachować dobry kształt fizyczny. Produkt pomaga uzyskać szczupłą sylwetkę i zwalczyć otyłość.Pożądany efekt pojawi się, jeśli zastąpisz wszystkie zwykłe słodycze suszoną morelą.
2. Pomaga usunąć trucizny, radionuklidy i przetworzone produkty z organizmu.
3. Przy stałym stosowaniu zmniejsza ilość złego cholesterolu - zmniejsza ryzyko miażdżycy i udaru mózgu.
4. Ściany naczyń włosowatych są wzmocnione i stają się bardziej elastyczne.
5. Jeśli kobieta ma problemy z zaparciami, to z powodu pektyny zawartej w kompozycji, suszone owoce natychmiast i delikatnie oczyścić jelita.
6. Przy regularnym użyciu rozwiąże problem z obrzękiem. Ze względu na działanie moczopędne pomaga usunąć nadmiar płynu.
7. Odwar z owoców pomaga rozwiązać problem otyłości.
8. W sumie 100 gramów owoców dziennie pomoże poradzić sobie z niedokrwistością.
9. Pomaga w zwalczaniu ciężkich krwawień menstruacyjnych.
10. Gwoździe, zęby, włosy i kości są wzmocnione. Skóra staje się nawilżona, gładka i elastyczna. Włosy zaczynają lepiej rosnąć i wypadać mniej, zyskując naturalny połysk.
11. Ze względu na antyoksydanty jest środkiem przeciwnowotworowym.
12. Układ rozrodczy normalizuje się. Powinien być regularnie stosowany w celu zapobiegania i leczenia niepłodności.
13Korzystny wpływ na pracę gruczołów dokrewnych i układu moczowego.
14. Wzmacnia odporność.
Dla mężczyzn
Korzystny wpływ na zdrowie mężczyzn:
1. Duża ilość magnezu i wapnia wspomaga serce i pomaga zapobiegać skurczom mięśni.
2. Suszone owoce zawierają wapń i nasycają organizm. W związku z tym testosteron nie musi utrzymywać tkanki kostnej i zaczyna działać w innych systemach.
3. Z powodu poprawy funkcji jelitowej w zastosowaniu suszonej moreli krążenie krwi w miednicy małej powraca do normy. Dla męskiego ciała służy jako znakomita prewencja przeciwko chorobom urologicznym (impotencja, zapalenie gruczołu krokowego).
4. Owoce pomagają normalizować ciśnienie krwi.
5. Kwas nikotynowy oczyszcza naczynia krwionośne.
6. Fibra aktywuje krążenie krwi narządów płciowych. W ten sposób poprawia się moc.
Podczas przechowywania i transportu owoców normy sanitarne są rzadko przestrzegane, dlatego zaleca się ich dokładne umycie przed użyciem.
Suszona morela podczas ciąży i laktacji
Ze względu na to, że żołądek trawi suszone owoce przez długi czas, nie należy ich spożywać w dużych ilościach.Maksymalna ilość owoców na dzień nie powinna przekraczać 100 gramów. Suszona morela przynosi wiele korzyści kobietom w ciąży i karmiącym:
• ma ogólny efekt wzmacniający;
• wspiera pracę narządów wewnętrznych, pomagając w ten sposób prawidłowego rozwoju płodu;
• zwiększyć właściwości ochronne w ciele;
• suszone owoce całkowicie, bez szkody dla owoców, zaspokoją potrzebę słodyczy;
• pomaga zwalczyć powszechny problem kobiet w ciąży - niedokrwistość;
• nasyca się witaminami, co jest bardzo przydatne w zimie;
• pomaga wyeliminować objawy zatrucia;
• Innym częstym problemem jest zaparcie, dzięki któremu można łatwo poradzić sobie z efektami przeczyszczającymi;
• normalna kwasowość w żołądku;
• powrót ciśnienia do normy (ciśnienie krwi);
• włosy i zęby stają się silniejsze, co powoduje wiele cierpienia podczas noszenia i karmienia dziecka;
• łagodzi obrzęki, ponieważ ma właściwości moczopędne.
Jak widać, korzyści z suszonych owoców są ogromne, ale należy je stosować w dawkach, nie przekraczać zalecanej ilości, aby nie zaszkodzić zdrowiu.
Przepisy tradycyjnej medycyny z suszonymi morelami
Oferujemy kilka recept na wspólne choroby.
Do bólu w stawie biodrowym
Składniki:
• łodygi pietruszki - 1,5 łyżki. posiekane łyżki;
• suszone morele - 50 g;
• koperek - 1,5 łyżki stołowej. łyżki posiekane;
• miód - 15 ml;
• woda - 470 ml.
Gotowanie:
1. Siekaj suszone owoce.
2. Zagotuj wodę. Umieść przygotowane warzywa i suszone morele. Gotuj godzinę.
3. Użyj tego kursu dekokcyjnego, który wynosi dwa miesiące. W ciągu dnia powinieneś wypić dwa kubki.
Aby poprawić wizję
Składniki:
• marchewka - 1 szt .;
• suszone morele - 100 g;
• pomarańczowy - 1 szt .;
• śmietana - 1 łyżeczka.
Gotowanie:
1. Zetnij na drobnej tarce lub posiekaj marchewkę i suszone morele w kombajnie. Wyciśnij sok z pomarańczy. Pulp chop.
2. Wymieszaj produkty i dodaj śmietanę.
Użyj mieszaniny na pół godziny przed jedzeniem (trzy razy dziennie).
Aby serce działało
Składniki:
• cytryna - 3 szt .;
• dzika róża - 100 g;
• orzechy włoskie - 210 g;
• suszone śliwki - 210 g;
• głóg - 110 g;
• miód - 170 g;
• rodzynki - 210 g;
• suszone morele - 250 g
Gotowanie:
1. Wypłucz wszystkie produkty. Cytryny siekły.
2. Włóż młynek do mięsa i zmielić. Dodaj miód i wymieszaj. Dodany składnik musi być całkowicie rozpuszczony.
3. Wyjmij do komory chłodziarki na 10 dni.
Spożywaj rano (poszczenie) na łyżce stołowej. Aplikuj, aż mieszanina się skończy. A potem zrób sobie przerwę.
Wzmocnienie odporności
Składniki:
• suszone morele - 200 g;
• miód - kubek;
• suszone śliwki - 200 g;
• orzechy włoskie - 200 g.
Gotowanie:
1. Umieść wskazane produkty w blenderze. Grind.
2. Wlej miód i zamieszaj. Codziennie jedz trzy duże łyżki.
Kompot z suszonych owoców
Pyszny napój otrzymywany jest z różnych suszonych owoców.
Składniki:
• suszone morele - 330 g;
• woda - 2500 ml;
• suszone śliwki - 100 g;
• cukier - 220 g
Gotowanie:
1. Opłucz owoce. Umieść w wodzie (ciepłej) i przytrzymaj przez pół godziny.
2. Zagotuj wodę. Umieść przygotowany suszony owoc. Gotować przez osiem minut.
3. Napełnij cukrem i gotuj przez kolejne osiem minut.
4. Domagaj się dwóch godzin.
Suszone morele na odchudzanie, jak używać
W przypadku utraty wagi zaleca się zastąpienie wszystkich słodyczy suszonymi owocami. Dodaj do różnych sałatek, upiecz z nimi potrawy rybne i mięsne.
Obserwując dietę, w przerwach między posiłkami często czuć się jak jedzenie. W tej chwili można robić przekąski z kilkoma suszonymi morelami, popijając je tylko wodą.
Aby szybko pozbyć się kilogramów, zaleca się robić dni postu. Aby to zrobić, na jeden dzień opłucz kilka szklanek suszonych moreli i zalej wrzącą wodą. Nalegać na noc.Rano pierwsza rzecz do picia płyn z suszonych owoców. Następnie owoce są podzielone na sześć porcji i spożywane przez cały dzień. Głównym warunkiem jest picie dużej ilości wody (co najmniej trzy litry).
Przeciwwskazania i możliwa szkoda
Pozytywny efekt suszonej moreli w ogóle nie ma, jeśli nie ma indywidualnej nietolerancji. Pamiętaj, że jedzenie zbyt wielu owoców prowadzi do niestrawności.
Ponieważ owoce mają dużo kalorii, należy zachować ostrożność stosując cukrzycę i osoby z nadwagą.
