Nie wszyscy wiedzą, jak przydatne są truskawki, chociaż wielu ludzi uwielbia tę letnią jagodę. Jaka jest jego korzyść i czy może zaszkodzić ciału?
Przydatne właściwości letnich jagód
Pachnąca letnia jagoda ma wiele korzystnych, a nawet leczniczych właściwości. Owoce zawierają wiele cukrów, witamin, a także kwas foliowy. Truskawki są bogate w pektyny, żelazo, kobalt i inne mikroelementy.
Potas w składzie owoców pomaga w leczeniu chorób serca, a błonnik, który jest bardzo bogaty w truskawki, pomaga poradzić sobie z zaparciami i jest bardzo użyteczny dla kobiet w ciąży.
Truskawka ma silne działanie lecznicze na całe ciało i jest wartościowym produktem dietetycznym.
Ważnym składnikiem zdrowego odżywiania są jagody. Specjaliści od żywienia zalecają spożywanie co najmniej 5 kg truskawek w ciągu sezonu w celu zaopatrzenia się w kwas foliowy przez cały rok. Szczególnie ta rada jest ważna dla kobiet.
Wykorzystanie truskawek do celów leczniczych
Korzystne właściwości truskawek są bezdyskusyjne, a wiele dolegliwości było traktowanych tym jagodą od czasów starożytnych. Owoce tego niskiego krzewu zawierają rekordową ilość cennych substancji dla organizmu,który znalazł najszersze zastosowanie w medycynie tradycyjnej.
- Korzyści z truskawek są wyczuwalne z powodu problemów z przewodem pokarmowym, zwłaszcza z wrzodami i infekcjami jelit. Sok owocowy ma działanie przeciwdrobnoustrojowe i działa przeciwzapalnie.
- Truskawki skutecznie zmniejszają ciśnienie, ponieważ ma wyraźne działanie moczopędne. Regularnie spożywając jagody, można oczyścić drogi moczowe.
- Ta jagoda pomaga w chorobach układu krążenia, wzmacniając ściany naczyń krwionośnych i działając jako doskonały profilaktycznie przeciwko chorobom serca. Ponadto, truskawki łagodzą ciało zastoju płynów, co jest niezwykle ważne w niewydolności serca.
- Ta słodka jagoda ratuje przed depresją, nasyca organizm witaminami, a szczególnie witaminą C, która przyczynia się do rozrzedzenia krwi.
- Truskawka jest potężnym afrodyzjakiem, używanym przez uzdrowicieli w starożytności. Roślina ta słusznie nazywana jest panaceum na wszystkie choroby, ponieważ menu bogate w tę jagodę poprawia zdrowie dosłownie na poziomie komórkowym.
Używaj w kosmetologii do pielęgnacji skóry twarzy
W starożytnym Rzymie owoce truskawek i ich liście były używane w kosmetologii.Soki truskawkowe nawet malowały obrazy w tym czasie.
Ze słodkich jagód są bardzo łatwe do przygotowania maski kosmetyczne do skóry twarzy i ciała. Najprostszą aplikacją jest aplikacja puree puree do oczyszczonej skóry przez 15 minut.
Ta maska odżywia skórę witaminami, redukuje zmarszczki i przywraca promienną cerę.
Masowane jagody miesza się również z różnymi produktami. Tak więc, w przypadku skóry suchej i odwodnionej przygotowuje się maskę z truskawek i kwaśnej śmietany lub tłustego twarogu, śmietany. W przypadku cery tłustej przygotowują maski z truskawek z płatkami owsianymi z dodatkiem soku z cytryny.
Możesz nawet zrobić maski witaminowe dla wzrostu paznokci z aromatycznej jagody, dla której jagoda jest umieszczana na każdym palcu przez 20 minut. Po tych maskach paznokcie stają się bardzo mocne i lśniące.
Dlaczego liście rośliny są użyteczne?
Ale nie tylko owoce są przydatne, ale także liście truskawek, które są również wykorzystywane do celów leczniczych.
Sporządzić z nich herbatki, które są brane, gdy:
- zapalenie oskrzeli;
- astma;
- anemia;
- przeziębienia;
- zapalenie okrężnicy;
- podwyższone ciśnienie krwi;
- hemoroidy;
- kamienie w żółci;
- zaburzenia metaboliczne.
Użyj wywarów z liści i do utraty wagi, a także wypij herbatki lecznicze w czasie ciąży, aby wzmocnić układ odpornościowy.Napoje z liści truskawek zawierają również dużo cukru i witamin, dlatego ich spożycie pomaga poprawić kondycję skóry i włosów.
Aby odpowiednio przygotować herbatę, konieczne jest zmiażdżenie liści, a następnie 1 łyżka. l uzyskanych surowców wlać 200 ml wrzącej wody. Możesz mieszać truskawki z innymi ziołami, takimi jak rumianek lub szałwia.
Aby cieszyć się wspaniałym letnim smakiem herbaty truskawkowej, nawet zimą są one suszone. Aby to zrobić, liście są łamane w lecie i rozłożone w cieniu pod baldachimem. Przechowuj surowce w papierowych torebkach przez całą zimę.
Przeciwwskazania i szkoda
Ale ta letnia jagoda ma, przy wszystkich jej wielkich zaletach, przeciwwskazania. Jakie szkody może spowodować truskawka dla ciała, a kto nie powinien jej jeść?
- Pomimo faktu, że jagody zawierają dużo składników odżywczych, jest w nich arsen. Tak więc 100 g owoców zawiera do 14% tego trującego składnika. Dlatego nie powinno się jeść kilograma truskawek podczas jednego siedzenia.
- Należy pamiętać, że jagoda, która jest pomalowana w jaskrawoczerwonym kolorze, jest najsilniejszym alergenem. Dlatego ważne jest nie tylko przestrzeganie normy w jej stosowaniu, ale także ostrożność, zwłaszcza jeśli istnieje tendencja do alergii.Dlatego jest bardzo ostrożnie podawana małym dzieciom.
- Nie zapomnij o obecności w owocach kwasów, które mogą być szkodliwe podczas choroby wrzodowej lub zapalenia żołądka. W tym przypadku wykorzystanie truskawek jest nieco ograniczone, chociaż w ogóle nie jest wykluczone.
- I, oczywiście, aby nie jeść za dużo "chemii", lepiej jeść jagody, a nie sprowadzać z krajów zamorskich.
Co jest bardziej przydatne z truskawkami? Jasnoczerwony podnoszący na duchu! Ale w tym wszystkim musisz wiedzieć, kiedy przestać.
