Wiele osób jest podejrzliwych wobec egzotycznych owoców i nie spieszy się z wprowadzeniem ich w dietę. Te same figi wyhodowane w strefie podzwrotnikowej, w postaci wysuszonej, nie wyglądają zbyt atrakcyjnie, więc smak niewtajemniczonych osób może być wątpliwy.
Ale jeśli dowiesz się, jakie korzyści i szkody dla wysuszonych fig mają dla organizmu, możesz nauczyć się zarządzać swoim zdrowiem i zapomnieć o wielu dolegliwościach przez długi czas.
Co to jest fig
Figi - jagody w kształcie gruszki o barwie ciemnoniebieskiej lub fioletowej z soczystym i słodkim, jasnoczerwonym miąższem, owoce subtropikalnej rośliny zwanej drzewem figowym lub figowym. W Rosji, gdzie egzotyczne drzewo padało dopiero pod koniec XVIII wieku, figę nazywano jagodą figową i winną.
Rośliny Ojczyzny - regiony o subtropikalnym klimacie: Morze Śródziemne i Afryka. Na terytorium krajów Wspólnoty Narodów uprawy owoców drzewa figowego pozyskiwane są w Gruzji oraz Abchazji, Azerbejdżanie i Armenii, Terytorium Krasnodarskim i Południowej Osetii.
Figi są jednymi z rodzajów owoców, których właściwości lecznicze są używane przez długi czas iz powodzeniem. Owoce drzewa figowego są często wymieniane w Biblii, Starym i Nowym Testamencie oraz wielu starożytnych manuskryptach.
Wiadomo, że uprawa drzewa figowego odegrała znaczącą rolę w rozwoju rolnictwa w starożytnej Grecji, Fenicji, Syrii i Egipcie. A do końca 16 wieku, Amerykanie byli w stanie ocenić korzystne właściwości fig.
Przydatne właściwości suszonych fig dla ciała
Świeżo zebrane figi nie mogą być przechowywane dłużej niż przez trzy dni. Aby zachować korzystne właściwości fig tak długo, jak to możliwe, owoce są suszone. I warto. Ponieważ trudno jest znaleźć inny rodzaj owoców o tym samym poziomie jakości uzdrawiania dla zdrowia.
Skład chemiczny i ilość cennych składników w owocach zadziwia wyobraźnię:
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6;
- potas, sód, mangan, fosfor i żelazo, magnez i wapń;
- witaminy z grupy B, PP i pektyny;
- przeciwutleniacze i błonnik;
- rutyna i beta-karoten;
- garbniki;
- glukoza i fruktoza;
- enzym fuucin.
O przydatności fig można mówić przez długi czas. Co warte jest tylko jednego faktu: 100 g suszonych fig dostarcza 4% dziennej wartości witamin z grupy B i 3% dziennej wartości żelaza.
Wskazania do stosowania
Ze względu na cenne mikroelementy w składzie figi, jego owoce są zalecane do stosowania jako dodatkowy środek terapeutyczny w leczeniu typowych chorób za pomocą terapii lekowej.Zadaniem lekarza jest przekazywanie pacjentom informacji o korzyściach z figi jako o złożonym wpływie na zdrowie człowieka:
- z podwyższonym ciśnieniem krwi;
- wzmacniać kości, gdy organizm potrzebuje wapnia;
- do zapobiegania rakowi, cukrzycy;
- z patologiami układu oddechowego;
- pacjenci z rozpoznaniem niedokrwistości;
- jako środek przeczyszczający;
- z przeziębieniami;
- w przypadku dolegliwości sfery seksualnej u kobiet.
Ponadto drzewo figowe oczyszcza organizm z cholesterolu, łagodzi nadwagę, normalizuje układ trawienny, zwiększa wydajność, doskonale odżywia i wspomaga usuwanie kamieni nerkowych.
Dorośli nie powinni spożywać więcej niż 7 owoców fig dziennie.
Przeciwwskazania i szkodliwe skutki użycia
Korzyści, jakie figi mogą przynieść organizmowi, są ogromne.
Niemniej jednak w niektórych przypadkach lepiej odmówić stosowania egzotycznych owoców:
- z cukrzycą. Poziomy cukru na figach są zbyt wysokie;
- z dną moczanową. Owoce są bogate w kwas szczawiowy, przyczyniając się do nasilenia napadów;
- w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.Wysoka zawartość błonnika prowadzi do wzrostu zawartości jelit i działając na ścianki, może wzmagać procesy zapalne;
- z dietetycznym odżywianiem. Zawartość kalorii w figach wynosi 256 kalorii na 100 gramów, więc ten produkt nie jest odpowiedni dla osób, które chcą schudnąć;
- na wycieczkach. Właściwości przeczyszczające owoców figi są wystarczająco silne, aby zepsuć podróż niespodziewanie częstym przywołaniem do toalety.
W innych przypadkach regularna obecność fig w diecie jest przyjmowana z pokarmem, niezbędnym do zapobiegania różnym dolegliwościom.
Przepisy tradycyjnej medycyny z suszonymi figami
Historia stosowania fig w medycynie ludowej sięga wielu tysięcy lat, ponieważ drzewo figowe było pierwszą rośliną uprawianą przez człowieka. Korzystanie z popularnych przepisów będzie odpowiednie w przypadku wielu problemów zdrowotnych.
Zobacz także: korzyści i szkody dla figi dla ciała
Jako środek przeczyszczający
Bardzo efektowne kule pokruszonych suszonych fig z rodzynkami. Do 100 g figi i 100 g rodzynek dodać pół łyżeczki gałki muszkatołowej i imbiru.Mieszaninę miesza się i zwija w małe kule. Narzędzie może być przechowywane w szklanym słoiku w lodówce i robione w razie potrzeby lub po prostu - jest bardzo smaczne.
Lek na kaszel
Będziesz potrzebował szklanki mleka i 4 owoców suszonych owoców. Owoce zanurzone we wrzącym mleku i nalegają pod pokrywką zamkniętą przez 20 minut. Napar gorąca - pół szklanki cztery razy dziennie.
Syrop na kaszel przygotowuje się w postaci wywaru ze szklanki wody i 8 owoców suszonych fig. Po 20 minutach gotowania, owoce są usuwane, a ilość wody potrzebnej do przywrócenia poziomu jest dodawana do bulionu.
Następnie dodaj szklankę cukru, wymieszaj do rozpuszczenia i dopraw do bulionu łyżeczką imbiru i soku z połowy cytryny. Gotowy syrop miesza się i wlewa do suchego i czystego słoika. Przyjmowane codziennie: dorośli 2 łyżki stołowe i dzieci jeden po drugim.
Pocenie się i przeciwgorączkowe na przeziębienia
Dwie łyżki pokruszonej zasuszonej figi nalegają w szklance mleka lub wody. Zażywaj 4 razy dziennie przez 100 g.
W leczeniu dławicy piersiowej, chorób gardła i zapalenia jamy ustnej
Suche owoce kruszy się, wlewa wrzącą wodę i gotuje przez 10 minut na małym ogniu.Weź pół szklanki trzy razy dziennie. Proporcje: pobiera się jeden litr zmielonego owocu na litr wody.
Aby wyeliminować problemy układu moczowego i moczowego
Pięć owoców suszonych fig zalać 0,5 litra wrzącej wody, gotować przez 5 minut i posiekać. Tłuczone ziemniaki biorę trzy razy dziennie między posiłkami.
Ze zmianami skórnymi
Puree z suszonych fig, moczone w wodzie lub gotowane w mleku, pozwala szybko leczyć rany lub oparzenia, czyraki.
Aby wzmocnić serce i naczynia krwionośne
Możesz zrobić sałatkę. Aby to zrobić, zmieszaj 300 g pokruszonych owoców fig, 150 g suszonych śliwek i 2,5 łyżek migdałów ze szklanką acidophilusa, dodaj skórki pomarańczowej i lekko osładź.
Z łysiną
Dwie łyżki posiekanych owoców drzewa figowego pobierają 0,5 litra wrzącej wody, zagotować na małym ogniu i dobrze zagnieść. Zażyj przed każdym posiłkiem 100 g naparu.
Właściwości lecznicze fig
Stopień uzdrawiającego działania owoców zawsze zależy od ich jakości. Liczyć na efekt terapeutyczny jest możliwy tylko wtedy, gdy jest to właściwy wybór. Wysokiej jakości suszone figi wyróżniają się jasnobeżowym odcieniem, miękkością, jednolitym rozmiarem.
Często na suszonych owocach widać biały kwiatek, który wydaje się odrażający.Ale w rzeczywistości jest to po prostu glukoza, która jest ekstrahowana ze świeżych owoców w procesie suszenia i zamrożona w postaci koncentratu.
Jeśli owoce figowe odznaczają się nieprzyjemnym słonawo-kwaśnym smakiem, z ogólną suchością i szorstkością powierzchni, jest to oznaką zepsutego produktu, którego nie można zjeść.
Suszone figi - dobre dla dzieci
Oprócz wywarów na kaszel i przeziębienie, figi przygotowuje się z fig dla dzieci, które mają problemy z apetytem. Pediatrzy uważają, że można wprowadzić figi do diety dziecka od 9 miesięcy.
Na podstawie ciasta z owocami figowymi i zapiekanek przygotowywane są bułki i ciasta. Dzieci uwielbiają słodycze, więc chętnie jedzą zdrowsze desery.
Podczas ciąży i karmienia piersią
Odżywianie w czasie ciąży jest zwykle poddawane wnikliwej analizie, na korzyść zdrowia przyszłej matki i jej dziecka. Biorąc pod uwagę, że owoce drzewa figowego mają wyjątkowe właściwości lecznicze, włączenie produktu do codziennej diety jest nie tylko dopuszczalne, ale również pożądane.
Najważniejsze jest to, że nie ma żadnych przeciwwskazań dotyczących zdrowia lub indywidualnych cech organizmu kobiety ciężarnej.
Dla mężczyzn
Większość użytecznych właściwości drzewa figowego jest równie użyteczna dla wszystkich członków rodziny, od dzieci po osoby dorosłe i osoby starsze. Jednak z punktu widzenia medycyny, produkt ten ma szczególnie cenne właściwości do zachowania lub przywracania zdrowia mężczyzn.
Figi - rozpoznawane na Wschodzie oznaczają poprawę męskiej potencji i leczenie zapalenia gruczołu krokowego. Aby zrobić napój leczniczy, wieczorem wystarczy zanurzyć kilka owoców figi w ciepłym mleku, a rano zjeść obrzęk owoców i wypić napar.
Inną metodą przygotowania codziennej porcji wlewu leczniczego jest pięć owoców suszonej figi i kubek gorącej wody mieszany i podawany w infuzji przez co najmniej 12 godzin. Weź pół szklanki dwa razy dziennie przed posiłkami.
Korzyści z fig dla kobiet
Chociaż fig wyróżnia się zwiększoną zawartością kalorii, jest w stanie pomóc kobietom, które zmagają się z utratą wagi. Ze względu na zdolność wydalania żużli z organizmu, owoce drzewa figowego mogą być wykorzystane jako dodatkowe pożywienie podczas dni postu.
Dieta takich codziennych diet powinna zawierać 100 gram suszonych fig, kilogram innych rodzajów owoców, pół kilo warzyw i 2 litry niskotłuszczowego jogurtu lub kefiru.
Syrop skutecznie eliminuje żylaki i bóle żeńskie.
Regularne stosowanie fig pozwala skutecznie wyeliminować istniejące dolegliwości i zapobiec rozwojowi nowych dolegliwości. Ta metoda leczenia jest o wiele przyjemniejsza niż tradycyjnie gorzkie pigułki i procedury medyczne.
