Wiedząc, jak czyścić jelita w domu, możesz chronić się przed różnymi chorobami. W jelicie grubym gromadzi się duża ilość produktów odpadowych, które stają się dobrym podłożem do reprodukcji chorobotwórczych mikroorganizmów.
Dlaczego człowiek potrzebuje oczyszczenia jelitowego?
Jedzenie irracjonalne i utrzymywanie szkodliwego stylu życia przez wiele lat powoduje powstawanie w jelicie całych kałowych osadów masą pasożytów. Dlatego oczyszczanie jelit jest procedurą krytyczną dla zapobiegania przewlekłemu zatruwaniu organizmu.
Wielu lekarzy uważa, że większość chorób zaczyna się od jelit.
Oczyszczanie jelitowe jest wskazane dla osób, które:
- jeść pokarmy zawierające wiele szkodliwych dodatków do żywności;
- często spożywają tłuste potrawy, alkohol;
- lubią odwiedzać placówki typu fast food;
- preferują zwierzęce produkty żywnościowe pochodzenia roślinnego;
- nie uprawiaj sportu;
- mieszkasz w dużych miastach.
Wzdęcia, nieprzyjemny zapach, choroby skóry, zaparcia i zmęczenie są głównymi sygnałami, że jelita są zatkane niepotrzebnymi substancjami i odpadami.Przede wszystkim musisz oczyścić, doprowadzić zdrowy styl życia, a następnie utrzymać się w dobrym stanie.
Zaniedbanie czyszczenia może prowadzić do zatrucia organizmu, chorób serca, migren, nagromadzenia wielu robaków i przyspieszonego starzenia się.
Jak oczyścić jelita za pomocą narkotyków?
Do skutecznego oczyszczenia jelit często stosuje się silne środki przeczyszczające, które są dostępne w postaci proszku, kapsułek, tabletek lub płynów.
Spośród najbardziej znanych leków należy wymienić następujące środki:
- Fortrans;
- Lavacol;
- Moviprep;
- siarczan sodu lub magnezu.
Ich działanie rozpoczyna się w ciągu 3-4 godzin po aplikacji. Możesz je kupić w aptece bez recepty, ale bardzo ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami, aby nie zaszkodzić Twojemu ciału. Bardzo rzadko należy czyścić wskazanymi preparatami, ponieważ środki przeczyszczające usuwają nie tylko szkodliwe substancje, ale także pożyteczne.
Węgiel aktywny jest uważany za jedną z najbardziej użytecznych, tanich i bezpiecznych metod czyszczenia. Jest często stosowany w przypadku zatrucia o różnej etiologii, ponieważ ten silny adsorbent może szybko "przyciągać" toksyczne związki i je wydobywać.I to pomimo tego, że znacznie przekraczają one masę i objętość. Eksperci zalecają jego wypicie wraz z łuską psyllium, która mechanicznie oczyszcza ściany jelita.
Akceptacja dużych ilości węgla może spowodować odwodnienie, dlatego podczas czyszczenia trzeba pić dużo wody. Z reguły węgiel pobiera się nie więcej niż 3 razy dziennie, po 6-7 tabletek na raz (na podstawie obliczenia 1 sztuki na 10 kg masy ciała) 2 godziny przed posiłkiem. Czas trwania kursu - 3-6 dni.
Jeśli wystąpią działania niepożądane (nudności, wymioty, bóle brzucha, zaparcia), należy natychmiast przerwać używanie węgla.
Ludowe przepisy na oczyszczenie
W medycynie ludowej istnieje wiele prostych receptur, które pomagają oczyścić jelita z mas kałowych. Możesz wybrać dowolną metodę według własnego uznania.
Napój kefirowy
Regularne spożywanie produktów mlecznych - gwarancja zdrowia. Te sfermentowane płyny pomagają szybko przywrócić mikroflorę i stworzyć nieprzyjemne środowisko dla pasożytów. Kefir lub jogurt jest niezbędny w leczeniu wzdęć i wielu chorób jelit. Aby wzmocnić efekt w produktach mlecznych, możesz dodać owoce bogate w błonnik.
Najprostszym sposobem oczyszczenia jelit z toksyn - pić w ciągu dnia i 1 łyżka. kefir. Dzienna dawka - 2 litry. Dodatkowo możesz pić 3-4 łyżki. czysta woda, jeśli to konieczne.
O innych opcjach, o których warto wspomnieć:
- Kefir z mąką lnianą. W pierwszym tygodniu wystarczy 100 ml kefiru z 1 łyżeczką. mąka, na drugim - 100 ml z 2 łyżeczką. proszek. W trzecim tygodniu ilość napoju zwiększono do 150 ml z 3 łyżeczek. mąka. Mieszanina jest pijana zamiast śniadania.
- Kefir z kaszą gryczaną. Płatki nalewa się kefirem i odstawia się je z lodówki na 6-7 h. W ciągu 10 dni każdego ranka wypijają ciepłą wodę i po godzinie jedzą porcję owsianki. Lunch może być zwyczajny.
- Kefir z oliwą z oliwek. Przy 1 łyżce. sfermentowany produkt mleczny bierze 1 łyżkę. l oleje i sorbitol.
Bardzo przydatne jest również spożywanie otrębów z kefirem.
Prune Kissel
Taki napój pomoże nie tylko oczyścić jelita, ale także pozbyć się złogów tłuszczu w okolicy brzucha.
Składniki:
- płatki owsiane - 50 g;
- suszone śliwki - garść;
- małe buraki - 1 szt.
Gotowanie:
- Zmiel buraki na grubej tarce. Pokrój śliwki na kawałki
- Połącz wszystkie składniki, zalej 1500 ml wrzącej wody.
- Gotować na małym ogniu nie więcej niż ¾ godz.
- Odcedzaj i pij przez cały dzień.
Pozostałość ciasta nie musi się wyrzucać. Można je zjeść następnego dnia jako śniadanie.
Oczyszczanie jelit z sokiem z buraków
Buraki - jeden z najlepszych produktów do normalnego funkcjonowania jelita. Dlatego powinno być częściej włączane do menu. Lista przydatnych potraw z buraków jest dość obszerna - zupy, barszcz, zapiekanki, różne sałatki.
Sok z buraków ma specyficzny zapach i smak, powodując mdłości u wielu osób. Dlatego można go rozcieńczyć sokiem z marchwi, bulionem z dogrose lub dodać trochę miodu. W ciągu 1-2 tygodni pić 100 ml soku dziennie, podzielonego na trzy dawki, ½ godziny przed posiłkiem. Odbiór rozpoczyna się od małych dawek, stopniowo je zwiększając.
Świeży sok z buraków nie nadaje się do spożycia. Konieczne jest, aby trzymał co najmniej 40 minut w zimnym miejscu. Więc jest znacznie lepiej postrzegane przez ciało.
Nasiona lnu
Siemię lniane jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika. W postaci stałej produkt nie jest absorbowany, ponieważ zewnętrzna skorupa jest bardzo gęsta. Najlepiej jest stopniowo dodawać nasiona w postaci zmielonej w różnych potrawach: jogurty, zboża, hamburgery, sałatki, napoje.W niewielkiej ilości mogą być spożywane codziennie. Taki dodatek pomoże uzyskać ilość nierozpuszczalnego błonnika niezbędnego dla organizmu. Jest to jedna z najlepszych naturalnych metod oczyszczania jelit. Nasiona wchłaniają płyn i pęcznieją, pomagając przynieść toksyny i śluz, poprawiając mikroflorę jelitową.
Aby uniknąć wzdęć podczas zwiększonego spożycia błonnika, musisz pić więcej wody.
Dobrym rezultatem jest użycie wody (200 ml) z mielonym siemię lniane (1 łyżka. L.). Płyn ten należy pić 2 razy dziennie przez ½ godziny przed śniadaniem i przed pójściem spać. Alternatywnie możesz wziąć siemię lniane z kefirem.
Woda mineralna
Najprostszym sposobem czyszczenia jest picie dużych ilości wody. Codziennie powinieneś wypijać co najmniej 11 szklanek czystej wody bez gazu.
Jest to konieczne do takich celów:
- stymulacja ruchliwości jelit;
- wspomaganie równowagi wodnej w ciele;
- dostarczanie normalnej ilości płynu do usuwania szkodliwych odpadów.
Nasze ciało jest całkowicie samowystarczalnym systemem, po prostu potrzebujemy jej trochę pomóc, używając niezbędnej ilości wody każdego dnia.
W przypadku wody mineralnej trzeba być ostrożnym. Lepiej, żeby lekarz podniósł wodę mineralną. Do oczyszczenia należy doprowadzić do stanu ciepłego i rozpuścić w nim 2 łyżeczki. sól morska. Płyn ten należy pić na pusty żołądek 1,5 godziny przed obiadem. Wieczorem można zjeść duszone warzywa lub owsiankę gotowaną w wodzie.
Serwatka dietetyczna z zieleniną
Surowica z ziołami oczyszcza jelita i eliminuje nadmiar tłuszczu. Około 1500 ml jogurtu należy wlać na patelnię emaliową i nałożyć niewielki ogień. Gdy ciecz jest podgrzewana, musisz posiekać zielenie. Gdy zaczyna się wydzielać ser, wlać warzywa, zmniejszyć ogień i gotować kolejne 10-15 minut. Następnie oddzielić skrzep od cieczy i pić serwatkę 25 minut przed posiłkiem.
Receptura Bran
Zastosowanie grubych cząstek skorupek ziarna daje doskonały efekt oczyszczenia. Zawierają dużą ilość włókien, które nie są trawione. Wewnątrz prawie natychmiast zaczyna pęcznieć i wchłaniać toksyny i trucizny, pomagając pozbyć się trwałych złogów kamieni kałowych.
Ten naturalny produkt jest całkowicie bezpieczny.Należy przyjmować trzy razy dziennie przez ½ h przed posiłkami 2 łyżki. l Otręby należy spłukać 2 łyżkami. woda. Czas trwania kursu wynosi 4 tygodnie, ale nie jest to więcej niż 1 raz.
Jeśli dana osoba często spożywa produkty z otrębami, praktycznie nie potrzebuje czyszczenia. Na tej samej zasadzie działa wiele nierafinowanych zbóż: ryż, jęczmień, kasza gryczana, owies.
Ryc. Do oczyszczenia
Suszone owoce dobrze oczyszczają również jelita. Figi są szczególnie przydatne. Możesz przygotować mieszankę złożoną: weź 100 g fig, rodzynków, suszonych moreli i pomiń je za pomocą maszynki do mięsa. Sekcja trawiasta zalać 1,2 litra wrzącej wody i zaparzać przez co najmniej 2 h. Napełniony wlew połączony z rozdrobnionych produktów i umieścić w ciepłym miejscu na 8-10 h. Następnie skład jest przechowywany w lodówce, używając 1 łyżka. l mieszaj co noc przez 7 dni.
Korzystanie ze słonej wody
W starożytnych Indiach często praktykowali sposób na oczyszczenie jelit za pomocą słonej wody. Zwolennicy tej metody twierdzą, że ciepła woda z dodatkiem soli morskiej całkowicie oczyszcza cały przewód pokarmowy, a nie tylko jelito grube. Zabieg wykonuje się rano na czczo tuż po przebudzeniu: konieczne jest wypicie 1 litra ciepłej wody z 2 łyżeczek. sól morska.Proces oczyszczania powinien rozpocząć się w ciągu 2 godzin, więc w tej chwili lepiej nie iść nigdzie.
Należy pamiętać, że taka metoda jest ryzykowna, ponieważ duża ilość soli może zaszkodzić ciału. Dlatego ta metoda czyszczenia jest przeciwwskazana dla osób ze słabymi nerkami, nadciśnieniem, chorobami serca, obrzękiem lub cukrzycą.
Oczyszczanie toksyn z różnych ziół i roślin
Dobry efekt daje środek przeczyszczający, samoczynnie wytwarzany z jagód jarzębiny. Zebrane jagody umieszcza się w szklanym słoju, posypuje cukrem, przykrywa gazą i wkłada na słońce, aby ta ostatnia została rozpuszczona. Następnie bank położył ciemne miejsce na 20 dni. Przefiltruj masę i dodaj alkohol (na 500 ml płynu i 25 ml). Pić to narzędzie powinno być na pusty żołądek w 15 ml.
Przydatne jest picie herbat z pokrzywy, siana, kruszyny i krwawnika oraz spożywanie większej ilości jabłek.
Niektóre zioła, takie jak piołun, mają również działanie przeciw robakom, co jest podwójnie korzystne dla układu trawiennego.
Lewatywa, aby pozbyć się mas kałowych
Lewatywa to mniej skuteczny lek, który nie może całkowicie oczyścić jelit.Aby uzyskać silniejszy efekt, procedurę przeprowadza się kilka razy.
Przed lewatywą należy spędzić jednodniowy strajk głodowy lub dzień postu na fermentowanych produktach mlecznych lub warzywach. Zabieg przeprowadza się wcześnie rano lub wieczorem. Woda musi być gotowana. Na 2 litry wody musisz wziąć 1 łyżkę. l sok z cytryny lub ocet jabłkowy. Pożądane jest, aby mieszanina nalegała przed zabiegiem przez co najmniej 10-11 h. Po wprowadzeniu kompozycji do odbytnicy należy odczekać 10 minut, a następnie uwolnić jelito.
Kiedy procedury są przeciwwskazane?
Pomimo faktu, że oczyszczanie organizmu ma wiele zalet, musisz wiedzieć, że istnieją przeciwwskazania. Nie angażuj się w takie procedury u kobiet w ciąży, a także u osób z cukrzycą, zapaleniem wątroby i zapaleniem trzustki.
Wśród listy przeciwwskazań:
- onkologia;
- okres pooperacyjny;
- osłabienie organizmu, bez względu na powody.
Nie należy również czyścić w podwyższonej temperaturze ciała. Najpierw musisz ustalić przyczynę, wyeliminować ją i dopiero wtedy zacząć oczyszczać jelita.
W jakich przypadkach konieczna jest konsultacja ze specjalistą?
Czyszczenie jest ważną procedurą, od której wiele zależy.Dlatego lepiej skonsultować się z ekspertami i dobrze poinformowanymi ludźmi, czy w ogóle to zrobić w danej sytuacji. Osoba, która jest ekspertem w tej dziedzinie, poinformuje Cię o najlepszej metodzie czyszczenia, czasie trwania kursu i udzieli niezbędnych porad.
Oczyszczanie jelitowe jest całkiem wykonalnym zadaniem dla ludzi, którzy troszczą się o swoje zdrowie i chcą prowadzić prawidłowy styl życia.
