Koktajl tlenowy to specjalny napój dla osób, które niepokoją się o swoje zdrowie. Jest pyszny, zdrowy i zawiera niewiele kalorii. Rzućmy okiem na to, do czego może doprowadzić jego zastosowanie i jak zrobić to w domu.
Skład i kaloryczne koktajle z tlenem
Nazwa mówi sama za siebie. Tak, rzeczywiście tlen jest podstawą tego napoju i ma wpływ na organizm. I musi spełniać wszystkie wymagania, wraz z innymi lekami, chociaż sam nie jest.
Wszystkie pozostałe składniki napoju - nieznaczące dodatki w celu nadania smaku lub odbarwienia. Ponadto do przygotowania można stosować soki z warzyw, jagód i owoców, mleka krowiego, napojów owocowych lub po prostu wody. Najczęściej jednak takie napoje są wytwarzane na bazie korzenia lukrecji lub mieszanek spunów. Daje to koktajlowi charakterystyczną piankę.
Zrozumienie zawartości kalorii w produkcie, musisz wiedzieć, co stało się jego podstawą. Napój przygotowany na wodzie prawie nie ma kalorii, ale jeśli jest oparty na mleku lub soku, wtedy 100 gramów będzie miało około 300 Kcal.W jego składzie są prawie wyłącznie węglowodany, dzięki czemu może pełnić rolę przekąski podczas diety.
Korzyści dla ludzkiego ciała
Korzyści z koktajlu tlenowego, oczywiście, w jego składzie chemicznym.
Zwróć uwagę, że to nie lek, ale działa wyłącznie jako dodatek do żywności.
Regularne spożywanie koktajlu ma następujący wpływ na organizm:
- wzmacnia system odpornościowy;
- tony w górę;
- eliminuje niedotlenienie;
- łagodzi zmęczenie, poprawia wydajność;
- pomaga spalać tłuszcz;
- stan skóry poprawia się, sen normalizuje się.
Ponadto zaleca się przyjmowanie z problemami z oddychaniem i chorobami sercowo-naczyniowymi.
Przydatne właściwości dla kobiet w ciąży i dzieci
Koktajl tlenowy dla kobiet w ciąży - rodzaj asystenta dla kobiet w pozycji. W końcu uważa się, że jedna szklanka napoju całkowicie zastępuje spacer w lesie.
Nie lekceważ efektu braku tlenu. Może prowadzić do niedotlenienia, które z kolei spowoduje śmierć płodu. Aby temu zapobiec, kobiety w ciąży powinny zdecydowanie karmić organizm koktajlami tlenowymi.
Ponadto, napój ten pomoże uniknąć zaburzeń krążenia w łożysku, utrzyma poziom hemoglobiny w stanie normalnym, złagodzi bezsenność i przyczyni się do normalizacji procesów metabolicznych.
Wśród osób, które wzięły koktajl tlenowy podczas noszenia dziecka, odnotowano następujące zmiany:
- poziom zmęczenia stał się niższy;
- zawroty głowy ustąpiły;
- przeziębienia są znacznie mniej powszechne;
- ogólny stan zdrowia stał się znacznie lepszy;
- całkowity brak odchyleń w rozwoju przyszłego dziecka.
Koktajl taki nie jest mniej przydatny dla dzieci, ponieważ każdy wie, że skład powietrza miejskiego jest daleki od ideału. Wiele placówek dla dzieci już włączyło napój do standardowego menu, a wszystko dlatego, że ładuje się energią wymaganą przez dzieci w okresie aktywnego wzrostu, łagodzi zmęczenie, ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i wzmacnia system odpornościowy.
Jak wziąć koktajl tlenowy?
Pomimo tego, że nie jest to lek, napój nadal wymaga przestrzegania pewnych warunków podawania.
- Przede wszystkim regularność. Tylko codzienne spożycie będzie miało wymierny efekt.Jeśli pijesz koktajle od czasu do czasu, nie powinieneś oczekiwać specjalnego rezultatu.
- Porcja dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat nie powinna przekraczać 150 mililitrów.
- Dzieci nieco starsze i mające nawet 11 lat mogą wypić 200 ml napoju.
- Młodzieży do 14 lat dawka dopuszczalna 250 mililitrów.
Zaleca się przyjmowanie struktury każdego dnia raz w ciągu dwóch tygodni. Następnie następuje przerwa przez 30-60 dni, po czym kurs się powtórzy.
Jeśli chodzi o dorosłych, reżim przyjęć dla nich jest taki sam jak dla dzieci, ale dziennie normą jest nie więcej niż dwa koktajle w ilości 200-300 mililitrów.
Przed lub po posiłku?
Kolejna ważna kwestia - o której godzinie byłoby dobrze wypić drinka?
Wskazane jest, aby zrobić to w środku dnia, około półtorej godziny przed głównym posiłkiem lub 120 minut po jedzeniu. Nie pić go na pusty żołądek - napój może podrażnić błonę śluzową, a tym samym zaburzyć organizm.
Jak zrobić koktajl tlenowy w domu?
Aby poddać się kuracji tlenem, najczęściej trzeba udać się do kliniki lub udać się do sanatorium.
Oczywiście można to zrobić niezależnie, ale nie jest to tak łatwe, jak się wydaje. Ponadto wymagany będzie określony sprzęt i tlen. Gdzie można go kupić?
Istnieje kilka opcji:
- Poduszka tlenowa wyposażona w rurkę do przenoszenia tlenu. Jest często używany przez barmanów.
- Butla tlenowa. Przyjemność nie jest tania, ale będzie trwać długo.
- Specjalna butla wypełniona tlenem. Jest sprzedawany w celu przygotowania koktajli lub poprawy stanu dróg oddechowych. Istnieją różne opcje, zarówno pod względem wielkości, jak i kategorii cenowej, w zależności od producenta.
- Inną opcją jest przeprowadzenie reakcji chemicznej za pomocą nadmanganianu potasu lub nadtlenku.
Jeśli poziom tlenu zostanie rozwiązany, przed rozpoczęciem gotowania należy zapoznać się z jego niuansami.
- Zdecyduj na podstawie. Może to być sok, napar, herbata do utraty wagi lub syrop z lukrecji.
- W przypadku dużej, gęstej pianki, która nie odpada po kilku minutach, potrzebne będzie żółtko lub żelatyna.
- Możesz kupić gotową mieszankę, która łatwo przekształcić w skończony napój.
Przepis na koktajl
Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz, w tym mikser z tlenem i koncentrator.
- Weź pojemnik, dokładnie opłucz i osusz ręcznikami.
- Wlej płyn tlenowy i wymieszaj z wybranym syropem.
- Podłącz mikser i hub za pomocą silikonowej rurki, włącz urządzenia w sieci.
- Rozpocznij zbijanie zawartości szkła przez co najmniej 15 sekund, nie zapominając o podawaniu tlenu, naciskając przycisk na urządzeniu.
Inny sposób. Wlej około 300 mililitrów słodkiej bazy do szklanki, dodaj korzeń lukrecji, mieszaj przez około 30 sekund, przesyłaj aerator spieniacza do zbiornika prawie do dna i trzymaj, aż pianka całkowicie wypełni objętość. Zamiast tego można stosować naturalne środki porotwórcze.
Przeciwwskazania do stosowania
Pomimo dużej liczby pozytywnych efektów tego suplementu diety, ma pewne przeciwwskazania. Powinni zdecydowanie uważać, aby nie zaszkodzić zdrowiu.
- Zabronione jest picie koktajlu tlenowego osobom cierpiącym na astmę i podatnym na ataki oskrzelowe. Zwłaszcza w okresie ostrej choroby.
- Nie zaleca się przyjmowania tego napoju osobom z rozpoznaniem hiperatymii, a także z chorobą klejącą i kamieniami w 2-3 stadiach woreczka żółciowego.
- Możesz zaszkodzić ciału, jeśli pijesz koktajl z zatruciem lub kamicą.
- Jest całkowicie przeciwwskazany do przeprowadzania rehabilitacji z użyciem koktajli dla osób z uszkodzeniami błony śluzowej żołądka i jelit, zapaleniem okrężnicy i owrzodzeniem.
Kupując gotową mieszankę do przygotowania napoju, należy przestudiować jej skład. Może zawierać potencjalny alergen (barwnik, zapach itp.). W przygotowaniu koktajli dla małych dzieci lepiej nie używać słodkich soków i ziołowych mikstur.
