W czasie ciąży kobieta musi zmienić nie tylko swój styl życia, ale także zmienić jej dietę. Czasami musisz zrezygnować z ulubionych potraw. Czy dostępna jest kawa dla kobiet w ciąży? Ten orzeźwiający napój jest szczególnie potrzebny w czasie ciąży, kiedy kobieta nie może obudzić się rano i odczuwa słabość. Ale lekarze czasami zalecają odmowę jego użycia ... Wydaje się, że konieczne jest rozważenie za i przeciw.
Czy kobiety w ciąży mogą pić kawę?
Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz pamiętać, jak kawa wpływa na ciało. Ten napój zawiera kofeinę, która stymuluje pracę ośrodkowego układu nerwowego, poprawia nastrój, łagodzi senność, aktywuje mózg. Takie narażenie może być ważne dla kobiety w ciąży, a także może być szkodliwe. Wszystko zależy od indywidualnych cech kobiety i czasu trwania ciąży.
Naturalna kawa jest przydatna w takich przypadkach:
- niskie ciśnienie krwi;
- chroniczne zmęczenie i senność, brak witalności;
- wyraźny obrzęk.
Napój kawowy ma działanie moczopędne, dlatego usuwa nadmiar płynu z organizmu.
Jest ważny.Kobieta w ciąży nie powinna pozwalać sobie na więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie, ale raczej bez niej.
Jeśli wypijesz więcej niż 3 filiżanki 150 g, wtedy poziom cholesterolu we krwi może wzrosnąć, co pogorszy zdrowie przyszłej matki i dziecka.
We wczesnych stadiach
Picie kawy we wczesnych stadiach nie jest tego warte. Może dać nieskuteczny efekt, wywołując poronienie.
Napój ten zwiększa napięcie macicy, dlatego zwiększa prawdopodobieństwo aborcji. Taki wpływ jest niebezpieczny, ponieważ w tym okresie może być wiele trudności.
Uwaga Wysoka dawka konsumpcji kawy utrudnia karmienie piersią. Napój kawowy działa jako środek antykoncepcyjny.
Negatywny wpływ kawy nie kończy się na tym. Ten napój:
- ma działanie moczopędne, w wyniku którego ważne pierwiastki śladowe są wydalane z ciała kobiety ciężarnej (wapnia, potasu, żelaza, magnezu, fosforu);
- zwiększa wydzielanie kwasu solnego, prowadzi do podrażnienia ścian przełyku;
- zakłóca wchłanianie wapnia i innych korzystnych substancji;
- zwiększa ciśnienie i obkurcza naczynia krwionośne, w wyniku czego dziecko może odczuwać głód tlenowy.
We wczesnym stadium powstają narządy wewnętrzne i okruchy, dlatego powinieneś powstrzymać się od picia kawy.
Jeśli nie ma odchyleń, a kobieta w ciąży nie może tego zrobić bez kawy rano, dozwolona jest 1 filiżanka dziennie. Ale lepiej jest pić po zjedzeniu jedzenia, rozcieńczyć je mlekiem lub kupić kawę bezkofeinową.
W trzecim trymestrze
W ostatnim trymestrze ciąży nie ma zagrożenia poronieniem, stan kobiety w ciąży jest ustabilizowany. Ale picie kawy w dużych ilościach również nie jest możliwe, pojawiają się nowe niebezpieczeństwa. Picie może powodować przedwczesny poród lub niedotlenienie płodu.
W przypadku braku przeciwwskazań, jedna filiżanka kawy dziennie może być przydatna, jeśli kobieta cierpi na obrzęk.
Kawa z mlekiem podczas ciąży - za lub przeciw
Ponieważ napój kawowy usuwa wapń i inne korzystne substancje z organizmu, istnieje alternatywna opcja - do picia kawy z mlekiem. Mleko uzupełnia zasoby wapnia, a także zawiera inne pierwiastki śladowe przydatne dla kobiet i płodu. Spowalnia również wchłanianie kofeiny we krwi, a tym samym łagodzi działanie kawy na układ sercowo-naczyniowy i macicę.
Który napój jest lepszy?
Większość kobiet w ciąży ma błędną opinię na temat kawy. Uważają, że bardziej korzystne jest picie rozpuszczalnego niż naturalnego napoju, ponieważ w pierwszym jest mniej kofeiny. Rzeczywiście, skład kawy rozpuszczalnej obejmuje tylko 15% ziaren kawy, odpowiednio, jest lekki dla kofeiny. Ale reszta składa się z substancji chemicznych, które mogą stać się bardziej niebezpieczne dla kobiety w ciąży i jej dziecka.
Kobieta w pozycji lepiej wypić jedną filiżankę naturalnej kawy z mlekiem zamiast kawy rozpuszczalnej. Wskazane jest, aby pić kawę po śniadaniu lub lunchu.
Kawa bezkofeinowa w czasie ciąży
Regularne spożywanie nawet małych dawek kofeiny w ciele kobiety ciężarnej prowadzi do zmniejszenia masy noworodka o 100-200 g. Jeśli pijesz naturalną kawę regularnie iw dużych dawkach, prawdopodobieństwo urodzenia martwego dziecka jest wysokie. Odnosząc się do tych informacji, kobiety w ciąży wybierają bezkofeinową kawę. Ale jak bezpieczny jest taki napój?
Warto zauważyć, że kofeina jest wciąż obecna w takim surogodzie, ale w całkowicie skromnej ilości. Taka kawa jest poddawana specjalnej obróbce, w wyniku której powstają substancje niebezpieczne dla kobiet w ciąży.Mogą powodować miażdżycę lub powodować alergie u dziecka w przyszłości.
Jest ważny. Zużycie 2 - 3 filiżanek bezkofeinowej kawy (bez kofeiny) zwiększa ryzyko poronienia o 2 razy.
Kobiety w ciąży lepiej zrezygnować z tego typu napojów na rzecz naturalnego ziarna.
Czy mogę pić cykorię zamiast kawy?
Kobiety w ciąży powinny preferować zdrowe i bezpieczne napoje, w tym cykorię. Zawiera dużo wapnia, inuliny i białka roślinnego. Lepiej pić cykorię zamiast kawy, zwłaszcza że ich smaki są nieco podobne.
Napój korzenny z cykorii ma masę korzystnych właściwości dla kobiety w ciąży:
- poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego;
- normalizuje metabolizm;
- zwiększa hemoglobinę;
- korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy;
- oczyszcza krew.
Ponadto, cykoria poprawia wchłanianie wapnia, więc lepiej też pić z mlekiem.
Przeciwwskazania do picia kawy
Podczas noszenia dziecka należy powstrzymać się od kawy w takich przypadkach:
- zwiększone napięcie macicy, zagrożenie poronieniem;
- stan przedrzucawkowy;
- zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości;
- wrzód trawienny;
- kamica żółciowa (kawa przyczynia się do ruchu kamieni);
- anemia;
- toksykoza, której towarzyszą nudności, wymioty i ból głowy;
- wysokie ciśnienie krwi;
- bezsenność;
- nerwowa drażliwość, drażliwość.
W przypadku braku przeciwwskazań kobieta w ciąży może wypić filiżankę kawy. Ale w tym trudnym okresie w kawie, jak we wszystkim, musisz znać miarę, aby nie zaszkodzić ani tobie, ani przyszłemu człowiekowi.
