Obrzęk nóg jest spowodowany nagromadzeniem się płynu w tkankach i może być zaostrzony, gdy ludzie spożywają zbyt dużo soli, siedzą przez dłuższy czas lub cierpią na dodatkowe problemy zdrowotne. Obrzęk nóg nie zawsze wskazuje na poważną chorobę, ale nie można go zignorować, zwłaszcza jeśli jest powtarzany regularnie.
Przyczyny obrzęku u osób starszych
Wraz z procesem starzenia dochodzi do osłabienia krążenia krwi i dostarczania krwi do tkanek obwodowych iz powrotem do serca. W rezultacie coraz więcej płynów gromadzi się w tkankach obwodowych, co prowadzi do wycieku nagromadzonego płynu do otaczających tkanek. Zwykle takie skupienia obserwuje się w najbardziej wrażliwych miejscach u ludzi, takich jak kończyny dolne, a zwłaszcza w kostkach. Oprócz tych miejsc płyn może również gromadzić się w kolanach, a nawet w udach, w zależności od przyczyny i charakteru wycieku.
Oprócz zaburzeń krążenia związanych z wiekiem, przyczyny obrzęków kończyn dolnych mogą być związane z równoczesnymi chorobami. Niemożność prawidłowego pompowania krwi przez serce prowadzi do gromadzenia się płynów w kończynach dolnych,podczas gdy niewydolność nerek zwiększa ilość płynów w organizmie, ponieważ zdolność nerek do wydalania może być znacznie zmniejszona.
Jednocześnie lokalne przyczyny mogą również powodować obrzęk kończyn dolnych - powstawanie skrzeplin krwi w nogach, tak jak w przypadku zakrzepicy żył głębokich, cellulitu i stanów zapalnych. Obrażenia stóp mogą również powodować obrzęk, a złamania szczególnie dotykają starszych ludzi ze względu na ich zwiększoną podatność na upadki i kruche kości.
Istnieje wiele powodów, dla których osoby starsze mają spuchnięte nogi. Obrzęk może być również naturalną reakcją spowodowaną przedłużonym stanem lub ciążą. W takich przypadkach nie jest to poważna choroba i jest tymczasowa. Jednak przypadków, w których pojawia się ponownie obrzęk, nie można zignorować.
Objawy obrzęku nóg
W zależności od przyczyny obrzęku nóg objawy mogą się różnić.
Oto niektóre z najczęstszych objawów, którym towarzyszy obrzęk nóg:
- obrzęk tkanki;
- ślady, które występują podczas usuwania butów lub skarpet;
- kolor skóry jest często normalny lub lekko blady, ale ma ciemniejsze wgniecenia;
- obrzęk, który znika, gdy nogi są podniesione powyżej poziomu serca (nie poważne przypadki);
- obrzęk, który nie ustępuje, gdy nogi są uniesione powyżej poziomu serca (poważne przypadki);
- twarda, czerwonawa skóra lub blada, nierówna (poważne przypadki).
Obrzęk często staje się bardziej zauważalny po długim siedzeniu lub stanie, a na jego działanie może wpływać dieta i ilość spożywanego płynu.
Kiedy obrzęk nóg towarzyszy duszność, ból w klatce piersiowej, żółtawe zabarwienie skóry, skąpy mocz, gorączka, zaczerwienienie skóry nóg, ból, trudności w poruszaniu się w stawach itp., Należy zasięgnąć porady lekarskiej przed samoleczeniem .
Diagnoza chorób u osób starszych
Jeśli obrzęk ustępuje, gdy nogi są uniesione do poziomu powyżej serca, można uniknąć noszenia pończoch uciskowych, ponieważ taka bielizna może wywierać stały nacisk na naczynia krwionośne, a zatem zapobiegać gromadzeniu się płynów w kończynach dolnych.
To jest interesujące: czyszczenie naczyń środkami ludowymi, uwalniając je od cholesterolu
Jeśli masz ostry obrzęk nóg, który nie znika, a występują objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, spełnia ono kryteria poważniejszego schorzenia podstawowego i powinien natychmiast doprowadzić do wizyty u lekarza.Pigmentacja i ból w kończynach dolnych są również oznakami niebezpiecznego stanu.
Podczas wizyty u lekarza przeprowadzane są testy diagnostyczne w celu zidentyfikowania podstawowej przyczyny obrzęku.
Standardowa diagnostyka obejmuje:
- pełne badanie krwi lub test biochemiczny;
- prześwietlenie klatki piersiowej lub kończyn;
- elektrokardiogram (EKG);
- analiza moczu.
Poniżej przedstawiamy kilka możliwych zmian w obrzęku stawu skokowego u osób starszych.
Dropsy
Ten termin medyczny charakteryzuje się słabym krążeniem w organizmie, co prowadzi do gromadzenia się płynu pod skórą. Obrzęk zwiększa się wraz z wiekiem, ponieważ żyły przestają normalnie funkcjonować. Powoduje to uwięzienie płynu w przestrzeni wewnątrzkomórkowej, powodując u pacjentów obrzęk miejsc, takich jak kostki. Obrzęk może być oznaką poważnego stanu zdrowia, ponieważ jest również uważany za niewydolność serca, niewydolność nerek i niewydolność wątroby.
Obrzęk limfatyczny
Układ limfatyczny odgrywa ważną rolę w krążeniu krwi. Sieć naczyń limfatycznych dostarcza płyn, zwany limfą, do serca i innych części ciała.Płyn limfatyczny często zawiera białe krwinki związane z infekcją i pomaga organizmowi pozbyć się toksyn, odpadów i innych niechcianych materiałów. Jeśli ruch tego płynu jest zablokowany, może prowadzić do obrzęku różnych części ciała, w tym kostek. Jeśli problem jest opóźniony, zwiększenie limfy może osłabić gojenie się ran i doprowadzić do infekcji i deformacji.
Dna moczanowa
Dna występuje z powodu gromadzenia się kryształów moczanu w stawach, powodując stan zapalny i silny ból. Kryształy te mogą tworzyć się w obecności wysokiego stężenia kwasu moczowego we krwi. Twoje ciało wytwarza kwas moczowy, aby zniszczyć purynowe substancje, które naturalnie występują w organizmie, a także w niektórych produktach żywnościowych, takich jak mięso, produkty uboczne mięsne i owoce morza. Inne produkty spożywcze, które przyczyniają się do poziomu kwasu moczowego, obejmują napoje alkoholowe i napoje słodzone fruktozą (cukier owocowy).
Dna może objawiać się nagłym bólem stawu, jego obrzękiem i wzrostem lokalnej temperatury.
Artretyzm
Zapalenie stawów jest najczęstszą przyczyną obrzęku nóg u osób w podeszłym wieku, gdy stawy zaczynają się degenerować, pojawia się ból i obrzęk. Istnieje wiele postaci zapalenia stawów, ale wszystkie mają wspólny stan zapalny, który prowadzi do bólu stawów, obrzęku i zmniejszonej ruchliwości. Choroby autoimmunologiczne, choroby i starzenie się prowadzą do rozwoju zapalenia stawów.
Posiniaczona kostka
Przypadkowe zranienia mogą wystąpić w każdym wieku, ale osoby starsze są bardziej podatne, ponieważ ich kości mają tendencję do kruszenia. Nawet niewielki odcinek kostki może spowodować złamanie, które prowadzi do nadmiernego obrzęku i przebarwienia skóry. Nadwaga może również powodować złamanie, ponieważ występuje nadmierny nacisk na stawy, które noszą ciężar.
Zakrzepica żył głębokich
Zakrzep krwi, który rozwinęły się w żyłach nóg blokuje główne żyły w nogach, prowadząc do dalszych powikłań z drenażem krwi. Najbardziej niepokojące jest to, że skrzep krwi może się zepsuć, przekształcając się w swobodnie pływającą skrzep. Jeśli tak się stanie, potencjalnie może być gdzie indziej w ciele, powodując stany zagrażające życiu, takie jak zatorowość płucna, a nawet udar.
Opcje leczenia
W niektórych przypadkach lekarze mogą przepisać leki moczopędne - leki w celu wydobycia nadmiaru płynów z organizmu z moczem. Chociaż często przepisuje się miękkie leki moczopędne, silne diuretyki są stosowane, gdy nie ma zagrożenia dla serca i nerek.
Leki przeciwzapalne mogą również pomóc zmniejszyć obrzęk w pewnym stopniu, chociaż ich działanie jest w większości pośrednie. W przypadku zakrzepicy lekarze będą prowadzić dalsze badania i mogą zalecać stosowanie leków przeciwzakrzepowych w celu zapobiegania dalszemu tworzeniu się skrzepów. W przypadku infekcji mogą być potrzebne antybiotyki wraz z lekami przeciwbólowymi, ponieważ takie guzy są zwykle bolesne.
Innym sposobem ograniczenia gromadzenia się płynów jest ograniczenie produktów solnych, aw niektórych przypadkach, gdy nerki nie są w stanie przetworzyć więcej niż określoną ilość, pacjenci ograniczają przyjmowanie płynów.
Na koniec, ćwiczenia i niektóre techniki masażu mogą być również potrzebne, aby złagodzić obrzęki nóg. Lek należy przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem, ponieważ niektóre ćwiczenia mogą pogorszyć sytuację.
Leczenie domowe
Jeśli obrzęk nie jest spowodowany żadnymi poważnymi przyczynami, wystarczy zmniejszyć nacisk na ból nogi. Podnoszenie nóg na sofie lub krześle może być doskonałą opcją dla złagodzenia obrzęków nóg na starość. Umieszczenie kostki lodu na podniesionej stopie może również zapewnić ulgę.
Poniżej znajduje się kilka dodatkowych środków do domu do usuwania obrzęków:
- ocieranie i kąpiele w occie, z naprzemiennymi gorącymi i zimnymi okładami, rozcieńczanie octu ciepłą i zimną wodą;
- spacery, które nie pozwalają twojej stagnacji krwi i zapewniają dobre krążenie;
- produkty bogate w witaminę E - takie jak szpinak, olej migdałowy, słodkie ziemniaki, nasiona słonecznika i kiełki pszenicy.
Jeśli podejrzewasz, że obrzęk nóg powoduje przyjmowanie leku, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim go odstawisz.
Ćwiczenia na obrzęk nóg u osób starszych
Połóż się na plecach lub wykonuj to ćwiczenie siedząc. Podnieś nogi, przesuń palce do przodu, a następnie rozciągnij je w przeciwnym kierunku. Wykonuj około 30 powtórzeń trzy razy dziennie.
Kolejne ćwiczenie: siedzenie lub leżenie, napinaj mięśnie pośladkowe.Spróbuj utrzymać napięcie przez kilka sekund, a następnie rozluźnij się. Zrób kilka sekund przerwy, a następnie powtórz. Wykonaj 10 ćwiczeń trzy razy dziennie.
Trzecie ćwiczenie: leżeć na plecach, przynieść jedno kolano do klatki piersiowej. Teraz przywróć nogę do pierwotnej pozycji. Jedna noga powinna pozostać rozciągnięta i nieruchoma, a druga zgina się. Zmień nogę i powtórz akcję. Spróbuj zrobić około 10 powtórzeń, trzy razy dziennie.
Czynniki ryzyka i zapobieganie
Ryzyko obrzęku nóg najczęściej występuje u osób z niewydolnością serca, dlatego pojawił się nawet specjalny termin "obrzęk nóg" serca. Objaw ten jest również charakterystyczny dla osób z nadciśnieniem, chorobami wątroby i chorobami nerek. W przypadkach, gdy obrzękom nie towarzyszy poważna choroba, proste działania są dość skuteczne, takie jak regularne ćwiczenia, kontrola soli w diecie i masaż kostki przy pierwszych oznakach obrzęków. Sen z lekko podniesionymi nogami zapobiega również pojawieniu się płynu w nocy. Odpowiednia hydratacja jest również ważna, ponieważ woda jest naturalnym środkiem moczopędnym.Starsi ludzie z wczesnymi objawami niewydolności serca lub choroby nerek powinni postępować zgodnie z zaleceniami swojego lekarza i dokonywać niezbędnych zmian w stylu życia, aby zapobiec pogorszeniu.
