Len to niesamowita roślina, która od czasów starożytnych była używana nie tylko przez ludzi jako żywność, ale także do przygotowywania leków z arsenału tradycyjnej medycyny. Nasiona lnu, korzystne właściwości i przeciwwskazania do których są opisane w artykule, zawierają wiele substancji niezbędnych dla organizmu, co jest przyczyną ich działania leczniczego.
Przydatne właściwości nasion lnu dla kobiecego ciała
Pomimo tego, że nasiona lnu nie wywierają specyficznego leczniczego działania na organizm kobiety, zawarte w nim substancje przyczyniają się do zapobiegania i leczenia niektórych chorób, które są częstsze u kobiet. Tak więc nasiona zawierają ligniny - naturalne składniki antyseptyczne i przeciwzapalne, które przyczyniają się do rehabilitacji ognisk przewlekłego zakażenia. Ze względu na cechy anatomiczne kobiet, zapalenie pęcherza pochodzenia bakteryjnego jest znacznie częstsze niż u mężczyzn. Zapobiegnij lnu.
Oprócz powyższych, korzystne właściwości dla kobiet wynikają z obecności w nasionach dużej ilości witamin A, E, F.Taki bogaty kompleks witamin zawarty w roślinie pozwala na odświeżenie skóry, spowolnienie powstawania zmarszczek i poprawę kondycji włosów. Regularne spożywanie nasion lnu spowalnia starzenie i pomaga zachować naturalne piękno przez długi czas bez pomocy kosmetologów i chirurgów plastycznych.
Inną użyteczną właściwością nasion lnu jest ich zdolność do regulowania poziomu cukru we krwi. W cukrzycy o umiarkowanym nasileniu, której nie towarzyszy znaczny wzrost stężenia glukozy we krwi, leki na bazie nasion mogą obniżyć hiperglikemię do akceptowalnych wartości.
Nota: Białe nasiona lnu są naprawdę zdolne do obniżenia poziomu cukru we krwi. Osłabiają jednak działanie leków farmaceutycznych. Dlatego nie można używać lnu jako pomocniczej metody leczenia w ciężkiej cukrzycy!
Siemię lniane jest silnym przeciwutleniaczem
Ligniny, witaminy "C" i kwasy tłuszczowe omega 3, zawarte w nasionach lnu w dużych ilościach, działają przeciwutleniająco, neutralizując wolne rodniki powstające w organizmie.Te ostatnie są główną przyczyną starzenia się, a także prowokują rozwój takich chorób jak:
- Choroba Alzheimera;
- zmniejszona odporność;
- choroby serca i naczyń krwionośnych;
- defekty genetyczne, które wpływają głównie na zdrowie przyszłych pokoleń.
Zasada działania antyoksydantów substancji zawartych w nasionach lnu polega na tym, że elektron dostarcza się do wolnego atomu tlenu w celu utworzenia związków. Następnie rodnik staje się bezpieczny i przestaje wpływać na otaczające go komórki somatyczne.
Siemię lniane dla piękna skóry i włosów
Aby poprawić stan włosów i skóry, len był używany przez kobiety od czasów starożytnych. Z reguły był używany i nadal jest używany w postaci masek. Duża ilość witamin z grupy "B", "K", kwasu nikotynowego odżywia włosy i skórę, przyczynia się do ich szybkiej regeneracji, nadaje blask włosom i zdrowy wygląd. Podobnie maska działa na skórę. Regenerujące właściwości nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega 3) umożliwiają przyspieszanie gojenia się mikrodefektów, poprawiają koloryt skóry i zapobiegają powstawaniu zmarszczek.
Podobnie jak w przypadku innych naturalnych surowców, nasiona lnu nie zapewniają natychmiastowego gojenia i efektu odbudowy. Efekt witamin i kwasów tłuszczowych staje się zauważalny po 2-3 miesiącach regularnego stosowania masek. Tak długi okres osiągnięcia pożądanego efektu jest uzasadniony całkowitym bezpieczeństwem surowców i brakiem przeciwwskazań do jego stosowania.
Masło Lniane Przepisy na twarz i włosy
Jak się okazało, nasiona lnu, zawierające dużą ilość użytecznych substancji, pomagają przywrócić zdrowie skóry i włosów. W tym celu stosowane są następujące rodzaje masek przywracających.
Dla włosów:
- Cebula, miód i len mają działanie wzmacniające na włosy. Aby przygotować kompozycję, należy wymieszać trzy łyżki soku cebulowego, łyżkę miodu i 3 łyżki wstępnie podgrzanego oleju lnianego. Składniki są dokładnie wymieszane i nałożone na cebulki włosów. Mieszankę należy przechowywać do początku mrowienia, nie więcej niż pół godziny. Po zabiegu kompozycję zmywa się ciepłą wodą i mydłem.
- Olej lniany do wzrostu włosów: 200-300 ml oleju z siemienia lnianego jest podgrzewane i nakładane na włosy i skórę głowy, po czym obszar poddawany zabiegowi jest owinięty grubą ściereczką lub ręcznikiem.Czas trwania zabiegu wynosi 2 godziny, po czym olej należy zmyć.
- Płukanie: zdrowie włosów można poprawić, stosując specjalne płukanie oparte na siemię lniane. Aby to zrobić, 4 łyżki surowców wlewa się z 1 litrem gorącej, ale nie wrzącej wody i pozostawia się na 5-6 godzin. Powstałe narzędzie jest filtrowane i używane do leczenia włosów po nałożeniu szamponu lub mydła.
Dla skóry:
- Maska lecznicza: 2 łyżeczki nasion lnu należy wlać do szklanki wrzącej wody, dodać 2 łyżeczki jogurtu bez cukru do mieszanki. Kompozycję do obróbki prowadzi się przez 20 minut, po czym mieszaninę wymywa się ciepłą wodą.
- Maska oczyszczająca: 2 szklanki miodu wymieszać z łyżkami lnu, wymieszać z 0,25 szkl. Gorącej wody. Składniki są mieszane, a następnie nakładane na skórę przez 25 minut. Po tym czasie mieszanina jest wymywana.
- Maska nawilżająca: 50 gramów nasion wylewa się z 200 ml wody i gotuje, aż w rondlu powstanie ciastowata substancja. Następnie dodaj kilka kropli oleju mirrowego do kompozycji, wymieszaj i ostudź.Ochłodzony preparat umieszcza się w gazie i umieszcza na twarzy. Czas trwania procedury wynosi 20 minut.
Bez względu na rodzaj maski, całkowita liczba sesji terapeutycznych powinna wynosić 14-15 razy. Jednak codzienne maskowanie jest niedozwolone. Średnia częstotliwość procedury wynosi 2-3 razy w tygodniu.
Uwaga: len może powodować reakcję alergiczną. Przed użyciem maski należy nałożyć 1-2 krople rozgrzanego oleju lnianego na nadgarstek. Jeśli w ciągu pół godziny na leczonym obszarze nie pojawi się wysypka i świąd, można użyć narzędzia.
Nasiona lnu do odchudzania
Właściwości terapeutyczne nasion lnu pozwalają wykorzystać je do odchudzania. Faktem jest, że nie trawią, ale puchną, wypełniając znaczną objętość żołądka, powodując uczucie sytości. Ta właściwość może być używana przez osoby skłonne do przejadania się i niezdolne do samodzielnego ograniczenia ilości spożywanego jedzenia.
To jest interesujące: jak wziąć nasiona lnu do utraty wagi
Oprócz obrzęku nasiona mają łagodny efekt przeczyszczający, pomagają usunąć stałe kale z jelit. Wszystko to przyczynia się do oczyszczenia organizmu, normalizacji przewodu pokarmowego i, odpowiednio, utraty wagi.
Nasiona lnu pobiera się w czystej postaci po 1 łyżeczce na pół godziny przed każdym posiłkiem. Pozwala to zmniejszyć wagę porcji o 10-30%. Oczywiście użycie lnu jako jedynego środka do utraty wagi nie pozwoli osiągnąć pożądanego rezultatu. Odbiór surowców roślinnych należy łączyć z odpowiednio skonstruowaną dietą i ćwiczeniami aerobowymi.
Jak wziąć nasiona lnu do oczyszczenia organizmu
Aby oczyścić ciało podczas zatrucia (choroby zapalne) i zmniejszyć poziom lipidów o wysokiej gęstości we krwi, nasiona lnu są stosowane jako napar. Do jego przygotowania należy wziąć 8 łyżeczek surowca, włożyć do termosu i wlać 1 litr wrzącej wody. Środki nalegają na 5-6 godzin, czasami się trzęsą. Przed użyciem ciecz nie powinna być filtrowana.
Otrzymany wlew przyjmuje się 400-600 ml (2-3 filiżanki) dziennie, rozbijając całkowitą dawkę leku na 3 dawki. Lek pozwala usunąć toksyny z organizmu, wynikające z choroby, aby zapobiec rozwojowi miażdżycy, aby nasycić organizm witaminami i minerałami niezbędnymi do normalnego życia.Ogólne leczenie odwaru wynosi 2 tygodnie, po czym należy zrobić sobie przerwę przez 15-20 dni.
Nasiona lnu do oczyszczania jelit
Jako środek przeczyszczający do oczyszczania jelit len może być stosowany jako wywar, napar lub kisiel:
- Rosół: 1 łyżkę nasion wlewa się ze szklanką wrzącej wody i duszoną na małym ogniu przez godzinę. Następnie narzędzie chłodzi się i konsumuje w 50-100 ml przed każdym posiłkiem.
- Napar: 1 łyżkę stołową nasypuje się dwiema filiżankami wrzącej wody i podaje przez 5-8 godzin. Napar należy spożyć w 100 ml przed lunchem.
- Kissel: pod koniec przygotowywania zwykłej galaretki owocowej powinieneś dodać do niej łyżkę stołową nasion lnu. Możliwe jest stosowanie kisiel bez ograniczeń czasu i objętości.
Należy pamiętać, że preparaty na bazie nasion lnu nie są przeznaczone do długotrwałego przechowywania. Konieczne jest gotowanie i spożywanie ich w ciągu jednego dnia. Właściwości przeczyszczające lnu są dość łagodne, więc nie należy czekać na natychmiastowy efekt. Taboret powraca do normy w ciągu kilku dni po rozpoczęciu leczenia. Ogólny przebieg leczenia wynosi zwykle 2-4 tygodnie.W przypadku ostrego opóźnienia stolca nasiona lnu nie mają zastosowania. W celu diagnozy i przepisywania leków należy skonsultować się z lekarzem.
Piwne nasiona lnu w leczeniu żołądka
Do leczenia chorób żołądka stosowano infuzję śluzową nasion lnu. Śluz uwalniany podczas procesu przygotowania ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i otoczkujące. Ta ostatnia jest szczególnie ważna w przypadku zapalenia żołądka i choroby wrzodowej.
Aby przygotować napar, weź 5 gram suszonych nasion lnu i zalej je 500 ml wrzącej wody, a następnie zaparzaj przez 15 minut. W rezultacie możliwe jest uzyskanie substancji przypominającej kissel. Konieczne jest stosowanie środków między posiłkami, 3 razy w dniach. Lek pozwala przyspieszyć regenerację błony śluzowej przewodu pokarmowego, zmniejszyć intensywność zapalenia, poprawić trawienie.
Istnieje również uniwersalny przepis, który jest stosowany we wszystkich chorobach żołądka i przewodu pokarmowego. 70 gramów nasion wylano z litra wody i gotowano przez dwie godziny. Po ugotowaniu rosół chłodzi się i pobiera 200 ml trzy razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 2-2,5 miesiąca.
Uwaga: przepisy ludowe są stosowane głównie w zapobieganiu zaostrzeniom w przewlekłych postaciach chorób jelit. Ostre postacie zapalenia błony śluzowej żołądka, zapalenie żołądka i jelit, zaostrzenia i perforacja owrzodzenia wymagają wizyty u specjalisty.
Przydatne właściwości dla dzieci
Nie jest tajemnicą, że len jest niezwykle przydatny dla organizmu dziecka ze względu na zawarte w nim witaminy, kwasy tłuszczowe, białka i błonnik. Regularne spożywanie naparu lnianego lub wywarów przyspiesza wzrost i rozwój umysłowy, tworzy rezerwę dla stworzenia dobrego zdrowia i doskonałej odporności u dziecka.
Małe dzieci (1-5 lat) len podaje się w postaci wlewu wody. Aby to przygotować, 1 łyżeczkę nasion wlewa się ze szklanką wrzącej wody i wlewa przez 15 minut. Podawać wlew ½ łyżeczki dwa razy dziennie. Dzieci powyżej 5 lat dają 1-2 łyżeczki dziennie. Nie jest konieczne stosowanie wyższych stężeń i ilości preparatów lnianych do celów profilaktycznych.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią
Pomimo dużej ilości składników odżywczych zawartych w nasionach lnu i oleju, stosowanie tej rośliny w czasie ciąży powinno być ograniczone.Fakt, że składniki zawarte w nasionach, mogą pośrednio wpływać na ton macicy, co może powodować hipertonię i zwiększać ryzyko poronienia. Ponadto len jest w stanie wzmocnić ruchliwość jelit, co nie jest najlepszym skutkiem dla zdrowia przyszłej matki.
Aby nasycić organizm witaminami i kwasami tłuszczowymi, wywary lniane należy spożywać 1 raz dziennie, po 50-100 ml, kontrolując dobre samopoczucie. Przy pierwszych oznakach zepsucia, należy przestać brać siemię lniane i skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady. W trakcie karmienia piersią nie ma żadnych ograniczeń dotyczących zażywania siemię lniane i olej. Wyjątek stanowią ogólne przeciwwskazania do tego typu fitoterapii.
Przeciwwskazania
Podobnie jak większość innych popularnych przepisów, nasiona lnu mają swoje własne przeciwwskazania.
Należą do nich:
- nadkrzepliwość (zwiększone krzepnięcie krwi);
- guzy zależne od hormonów;
- reakcje alergiczne na preparaty lniane;
- farmakoterapia cukrzycy (nasiona zmniejszają skuteczność leków);
- kamica żółciowa i kamica żółciowa w obecności dużych kamieni;
- biegunka;
- choroba wątroby;
- choroba tarczycy.
Oprócz powyższego zaleca się ograniczenie stosowania siemienia lnianego z wzdęciami, wymiotami, niedociśnieniem, chorobą psychiczną w ostrym stadium. Akceptacja materiałów roślinnych może pogorszyć stan pacjenta.
Jak i gdzie przechowywać
Nasiona lnu są dość wymagającymi warunkami przechowywania. Długi pobyt w nieodpowiednich warunkach powoduje utratę właściwości leczniczych surowca. Suche całe nasiona zaleca się umieszczać w workach z tkanin, które umożliwiają przepływ powietrza i zwisają w suchym, ciemnym miejscu. Do tego idealnego ogrzewanego poddasza lub wentylowanego pomieszczenia gospodarczego. W tej formie nasiona mogą być przechowywane przez 1 rok.
Zgniecione nasiona, sprzedawane w plastikowych opakowaniach, mogą być przechowywane przez sześć miesięcy. Jeśli opakowanie zostało otwarte, okres przydatności do spożycia jest skrócony do 6 tygodni. Ze względu na krótki okres przydatności do spożycia lnu nie zaleca się zakupu na przyszłość. Lepiej jest, jeśli surowce zostaną zakupione w aptece bezpośrednio przed użyciem.
Podsumowując, należy zauważyć, że przepisy dotyczące leczenia poważnych chorób za pomocą materiałów roślinnych nie zawsze spełniają współczesne wymagania.bezpieczeństwo i skuteczność terapii. W większości przypadków rośliny są stosowane jako pomocnicze. Jednak nawet w tym przypadku lek ziołowy można rozpocząć dopiero po ocenie przez lekarza bilansu korzyści i ryzyka dla wybranej metody leczenia.
