Jasne, niezwykłe owoce uważa się za uzdrowienie. Używamy tego produktu w postaci owocu lub napoju, nie myśląc nawet o jego właściwościach. Przyjrzyjmy się bliżej korzyściom i szkodom soku z granatów.
Sok z granatów: skład, wartość odżywcza i kaloria
Prawdziwy, świeży, świeżo wyciśnięty i nierozcieńczony napój zawiera prawie 15 gramów węglowodanów, 0,3 grama białka, a nie pojedynczy gram tłuszczu.
Jego kaloryczność wynosi tylko 60 kalorii na 100 mililitrów.
Ponadto zawiera witaminy C, A, E, PP i B, kwasy organiczne, różne minerały, enzymy, potas i przeciwutleniacze. Ponadto ma znacznie więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata i żurawina.
Korzyści z soku z granatów dla ciała
Patrząc na tak bogatą kompozycję, możemy powiedzieć, że sok nie jest nazywany "królem witamin" od czasów starożytnych.
- Duża ilość witaminy C ma działanie wzmacniające na ludzki układ odpornościowy.
- Witaminy z grupy B wzmacniają naczynia krwionośne, układ nerwowy i poprawiają krążenie krwi. Dlatego napój jest szczególnie przydatny dla osób starszych.
- Celuloza i tanina normalizują pracę żołądka.
- Garbniki mają profilaktyczny wpływ na gruźlicę, czerwonkę i różne bakterie jelitowe.
- Zawarte w pierwiastkach śladowych pomagają szybko radzić sobie z miażdżycą, malarią, anemią, a nawet wyczerpaniem.
- Regularne spożywanie soku obniża ciśnienie krwi i jest bardzo przydatne dla osób cierpiących na nadciśnienie. Chroni również przed rakiem żołądka.
- Aminokwasy, które wchodzą do organizmu wraz z napojem, zwalczają patologiczne komórki i wspierają negatywne procesy.
- Inną przydatną funkcją jest zdolność do usuwania radioaktywności i innych szkodliwych substancji.
Należy pamiętać, że wszystkie korzystne właściwości soku z granatów są zachowane, jeśli pijesz świeży produkt bez obróbki cieplnej.
Jakie choroby pomagają pić
Przy pomocy granatu nawet starożytni Egipcjanie traktowali różne choroby. Dlaczego sok pomaga i czy jest uzdrawiający?
- Przede wszystkim napój jest przydatny dla osób cierpiących na złe krążenie krwi i choroby serca. Wszystko to wynika z faktu, że zawiera on dużo potasu, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie soli wodnej, ponieważ od tego zależy praca serca.
- Nie mniej przydatny jest sok z granatów dla miażdżycy. Czyści naczynia krwionośne dobrze, wzmacnia ich ściany i poprawia elastyczność, do pewnego stopnia nawet przywracając je.Pomaga również w problemach z ciśnieniem: jeśli jest podwyższony, łagodnie i delikatnie zmniejszy się, a wraz z dystonią wegetatywną - unaczynie w pełni.
- Jeśli chcesz poprawić trawienie, pomoże ci sok z granatów. Musisz go pić codziennie, pół szklanki, rozcieńczyć wodą i robić to trzy razy dziennie 30 minut przed posiłkami.
- Jeśli używasz codziennie soku, możesz pracować nad wątrobą, nerkami i innymi narządami. Wynika to z właściwości napoju, który sprawia, że jest on czynnikiem krwiotwórczym.
- Granat ma więcej przeciwutleniaczy niż jakikolwiek inny owoc, jagody, a nawet czerwone wino. I w końcu walczą z chorobami nowotworowymi, tłumiąc komórki rakowe. Sok nie jest mniej użyteczny dla tych, którzy przeszli chemioterapię i są w okresie rekonwalescencji.
- Sok z granatów uważany jest za potężny naturalny środek pobudzający hemoglobinę i występowanie czerwonych krwinek. Działa jako środek profilaktyczny na anemię, poprawia koloryt skóry.
Kolejną interesującą cechą tego produktu jest połowa jego aminokwasów znajdujących się w produktach mięsnych. A to oznacza, że jest to po prostu konieczne dla wegetarian, ponieważ po spożyciu stają się białkami, materiałem budującym komórki.
Zobacz także: Krople Zelenina
Oprócz tego pomaga poprawić pracę żołądka dzięki garbnikom, pozbyć się bezsenności, obniżyć temperaturę i wyeliminować ból w gardle.
Jak korzystać z kobiet i mężczyzn
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni regularnie pić sok, ale należy zauważyć, że powinien być naturalny i zawsze rozcieńczony. Napój w czystej postaci jest bardzo skoncentrowany i jeśli pijesz go w ten sposób, może zaszkodzić żołądkowi. Zwykle mieszany jest z wodą w stosunku 1: 2, można go również łączyć z innym sokiem.
Zalecana dzienna dawka dla uzyskania najlepszego efektu napoju - 200 mililitrów.
Sok z granatu podczas ciąży
Jeśli nie cierpisz na alergie i indywidualną nietolerancję produktu, wskazane jest włączenie go do diety w czasie ciąży.
- Bardzo pomaga w przypadku zatrucia. Kwaśny smak napoju eliminuje mdłości, zwiększa apetyt i normalizuje żołądek.
- Cierpiący na nadciśnienie i obrzęki, nie porzucajcie soku z granatów, ponieważ jest lekiem moczopędnym, gasi pragnienie.
- Granat zwiększa krzepliwość krwi, a to jest duży plus przed porodem, ponieważ ciężkie krwawienie będzie wykluczone.
- Wiadomo, że podczas noszenia dziecka kobiety często pogarszają zęby, ponieważ wszystkie witaminy trafiają do dziecka. W pewnym stopniu można tego uniknąć dzięki użyciu soku z granatów, wzmacnia dziąsła, utrzymuje zęby.
- Jest nie mniej przydatny jako profilaktyka przeciwko grypie i przeziębieniom.
Oczywiście nie powinieneś pić zbyt dużo soku, musisz zacząć od małej dawki, spójrz na reakcję organizmu.
I jest niepożądany dla kobiet w ciąży cierpiących na zaparcia, ponieważ jest ściągający.
Przydatne właściwości do utraty wagi
Na jednym soku z granatów nie ma diety, a to nie pomaga szybko stracić kilka kilogramów, ale jednocześnie powinno być obecne w menu każdego odchudzania.
A to dlatego, że podczas diety odmawiamy wielu produktów, a mało użytecznych substancji dostaje się do organizmu, zwłaszcza jeśli jest wystarczająco mocny. Tylko szklanka napoju dziennie jest w stanie wypełnić codzienne zapotrzebowanie organizmu na żelazo i do pewnego stopnia ilość innych witamin i minerałów.
A jeśli połączysz sok z łyżką oliwy z oliwek i weźmiesz tę mieszankę jedną łyżkę stołową w pewnym momencieprzed jedzeniem stracisz apetyt i nie pozwolisz sobie na zbyt dużo jedzenia, co doprowadzi do utraty wagi.
Sok z granatów w dziedzinie piękna
Niewiele osób wie, że sok z granatów jest również cennym składnikiem, który nadaje skórze zdrowy i promienny wygląd.
Jest stosowany w celu odmłodzenia, rozjaśnienia pigmentacji, regeneracji skóry, a nawet zwalczania zmarszczek. Jeśli dodasz go do maski i kremu, możesz pozbyć się trądziku lub procesów zapalnych, ponieważ ma działanie przeciwzapalne.
Dobrze wpływa na sok i włosy, dzięki czemu są mocniejsze i lśniące.
Przeciwwskazania i możliwa szkoda
Pomimo wszystkich pozytywnych aspektów granatu, wciąż ma swoje wady.
- Całkowicie przeciwwskazany sok dla osób z przewlekłymi chorobami żołądka.
- Nie możesz podać napoju dzieciom do roku, a potem - tylko w rozcieńczonej formie.
- Nie spożywaj zakupionego soku, jest w nim dużo cukru i nie dostaniesz z niego żadnej korzyści, a wręcz przeciwnie.
- Pamiętaj, aby rozcieńczyć napój, w przeciwnym razie zniszczyć szkliwo zębów, a po użyciu - wypłukać usta wodą.
- Wyklucz to, jeśli cierpisz na zaparcia i hemoroidy.
Zanim włączysz sok do diety, sprawdź alergie.
