Cholesterol jest normą u kobiet według wieku 40-50-60 lat

Cholesterol jest ważnym elementem do produkcji hormonów, witaminy D i normalnego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego. Ale nadmiar tej substancji prowadzi do problemów sercowo-naczyniowych i innych. Co to jest "zły" i "dobry" cholesterol, norma dla kobiet z wiekiem, warto powiedzieć więcej.

Co podnosi poziom cholesterolu u kobiet?

Cholesterol jest uzupełniany z żywności pochodzenia zwierzęcego. Ale to tylko 20 procent. A 80 procent jest produkowanych przez organizm niezależnie. Odsetek cholesterolu u kobiet zmienia się z biegiem lat. Może się zmniejszyć ze względu na dietę, która wyklucza tłuszcze zwierzęce, co również jest złe, ponieważ produkcja hormonów żeńskich jest zakłócona.

I może wzrosnąć z powodu różnych czynników:

• ciąża;
• nadwaga, regularne przejadanie się;
• palenie tytoniu, alkohol;
• siedzący tryb życia;
• stres;
• menopauza;
• choroba trzustki;
• patologia nerek, wątroby;
• cukrzyca;
• długotrwałe stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych;
• przewlekłe wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie);
• dziedziczność.

Jedzenie odgrywa dużą rolę. Produkty o właściwościach przeciwutleniających zwiększają "dobry" i obniżają "zły" cholesterol.

Nawiasem mówiąc, "zły" i "dobry cholesterol" wcale nie są cholesterolem, ale substancjami, które transportują je do komórek ciała. Istnieją dwa rodzaje transporterów - wysoka gęstość (HDL - "dobra") i mała gęstość (LDL - "złe"). HDL przenosi cholesterol przez naczynia, nie pozostawiając depozytów. Nadmiar cholesterolu jest po prostu eliminowany z organizmu. LDL transportuje również substancję przez ciało. Ale kiedy LDL staje się zbyt dużo, cholesterol gromadzi się w naczyniach. Z biegiem czasu, blaszki cholesterolu, zapalenie, zablokowanie naczyń krwionośnych.

Norma dotycząca cholesterolu dla kobiet według wieku

Wraz z wiekiem poziom cholesterolu w ciele kobiety zmienia się w górę. Ale to nie jest patologia, jeśli nie wykracza poza to, co jest dozwolone. Nadmiarowi krwi mogą towarzyszyć objawy, które nie są związane z nadmiarem cholesterolu: bóle głowy, zawroty głowy, uczucie ciężkości w nogach nawet po niewielkim obciążeniu, pojawienie się żółtych plam na skórze, a także wokół oczu. Tymczasem stały nadmiar cholesterolu prowadzi do udarów, ataków serca, choroby wieńcowej serca.

Normalny poziom cholesterolu od 40 do 50 lat

W młodym wieku - do 35 lat, poziom cholesterolu w kobiecie jest często normalny, ponieważ jest kontrolowany przez hormon - progesteron. Następnie zmniejsza się progesteron, funkcja rozrodcza zanika, a ryzyko zwiększenia poziomu cholesterolu wzrasta. Po 40 latach należy zwracać większą uwagę na odżywianie, a co najmniej dwa razy w roku poddawać się badaniu profilaktycznemu. Od 3,9 do 6,18 mmol / l "dobrego" cholesterolu i od 0,9 do 2,3 mmol / l "złego" uważa się za normę u kobiet po 40 latach. W takiej proporcji nie ma ryzyka gromadzenia się złogów tłuszczowych w naczyniach. Oznacza to, że nawet jeśli zaczynają tworzyć, "dobry" cholesterol wyświetla je. W ten sposób zachowana zostaje zdrowa równowaga.

Dla osób w wieku 50-60 lat

W tym wieku niestety wiele kobiet zyskuje nadmierną wagę. To z kolei prowadzi do niepowodzenia w całym ciele. Poziom cholesterolu wzrasta. Odsetek kobiet po 50 roku życia wynosi od 3,9 do 7,7 mmol / l. To wystarczy, aby zapobiec tworzeniu się blaszek cholesterolu. Lekarze radzą w tym wieku, aby jeść mniej słodyczy, mąki i kwasów tłuszczowych.

Zobacz także: wskaźnik cholesterolu u mężczyzn według wieku w tabeli

Po 60 latach

W tym wieku poziom cholesterolu z 4,4 do 7,8 mmol / l można uznać za normę. Po 71 latach - od 4,0 do 7,2 mmol / l. Organ kontynuuje procesy prowadzące do zwiększenia wskaźnika będącego przedmiotem dyskusji. Konieczne jest przestrzeganie właściwego odżywiania, unikanie sytuacji stresowych, poruszanie się i kontrolowanie poziomu cholesterolu co 3-6 miesięcy.

Nawiasem mówiąc, w aptekach można kupić specjalne urządzenie, na przykład ACCUTREND PLUS, które pozwala określić poziom cholesterolu we krwi. Wtedy kontrola będzie łatwiejsza. A jeśli zaobserwujesz nadmiar, zawsze możesz dostosować moc lub skonsultować się z lekarzem w sprawie leczenia. Urządzenie działa na baterie, wynik daje się po 180 sekundach. Zakres pomiarowy cholesterolu wynosi od 3,88 do 7,75 mmol / l. Umożliwia także pomiar ilości triglicerydów, glukozy i mleczanów. Wynik można ocenić na podstawie analizy fotometrycznej światła odbitego od pasków testowych. Urządzenie nie jest tanie, średnio 7 tysięcy rubli, więc możliwość zakupu urządzenia nie jest uzasadniona dla wszystkich.

Tabela norm zawartości cholesterolu według wieku

Tabela pokazuje, jak z wiekiem zwiększa się stopa cholesterolu u kobiet, co bezpośrednio zależy od regulacji hormonalnej, bliższej menopauzie, a zwłaszcza po jej rozpoczęciu.

Rozszyfrowanie wyniku testu krwi na cholesterol

Jednym z najpewniejszych sposobów ustalenia poziomu cholesterolu we krwi jest biochemiczne badanie krwi. Wyniki znajdują odzwierciedlenie w profilu lipidowym. Wszystko bierze się pod uwagę: stężenie i obecność cholesterolu różnych typów. Należą do nich cholesterol całkowity i poziomy lipoprotein o dużej gęstości, lipoproteiny o niskiej gęstości, triglicerydy i wskaźnik aterogenności. Jest to biochemiczne badanie krwi, które, w przeciwieństwie do ogólnej analizy, zapewnia pełny obraz możliwego zaburzenia w ciele, bardziej szczegółowe i szczegółowe wskaźniki. Znając problem, możesz wybrać odpowiednie odpowiednie leczenie.

Poniższe wskaźniki są uważane za normę cholesterolu we krwi kobiet:

• poziom cholesterolu całkowitego: 3,6-5,2 mmol / l, wysoki: 5,2-6,19 mmol / l, znaczny nadmiar - ponad 6,19 mmol / l;
• normalna HDL: 0,9-1,9 mmol / l, a jeśli stężenie substancji zmniejsza się do 0,78 mmol / l, ryzyko miażdżycy zwiększa się 3-krotnie;
• normalny LDL: 3,5 mmol / l, a nadmiar - jest większy niż 4 mmol / l.

Aby zdać testy konieczne jest w wyspecjalizowanych laboratoriach, aby uniknąć błędów w wynikach.

Czynniki czasu

Całkowity cholesterol pokazuje stan naczyń krwionośnych. To jest główny wskaźnik. Istnieją normy, ale konieczne jest również uwzględnienie szczególnych cech, w których odchylenie od normalnych wskaźników jest czynnikiem obiektywnym.

Na przykład wzrost stężenia cholesterolu może wystąpić z przyczyn przejściowych:

• ciąża;
• choroby nieżytu;
• silne mrozy;
• pierwsze dwa dni cyklu miesiączkowego.

Nadmiar i brak cholesterolu

Uważany za cechę wieku i płci. W silnej połowie ludzkości poziom cholesterolu we krwi jest zawsze wyższy niż u kobiet.

Nadmiar cholesterolu może wskazywać na problemy zdrowotne, takie jak:

• choroba niedokrwienna;
• rak;
• choroba zakaźna;
• niedoczynność tarczycy;
• choroba układu wątrobowo-żółciowego;
• wrodzona hiperlipidemia.

Obniżony poziom cholesterolu wskazuje możliwe choroby, takie jak:

• anemia;
• anoreksja;
• wyniszczenie;
• marskość;
• choroba zakaźna;
• patologiczne zmiany w nerkach i wątrobie itp.

Szczegółowa analiza

Najbardziej niebezpieczny jest wzrost lipidów o niskiej gęstości. W przypadku mężczyzn, wartości graniczne wynoszą od 2,3 do 4,7 mmol / l, dla kobiet - od 0,9 do 4,2 mmol / l. W przypadku przekroczenia dopuszczalnego stężenia, atakuje się układ sercowo-naczyniowy. Istnieje ryzyko miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, dławicy piersiowej, udaru i zawału serca.

Ale lipidy o dużej gęstości powinny być normalne. Nadmiar "dobrego" cholesterolu prowadzi również do różnych odchyleń w zdrowiu. Średnio dla mężczyzn wskaźnik ten wynosi od 0,7 do 1,8 mmol / l, a dla kobiet - od 0,8 do 2,1 mmol / l. Ale znowu, wiek jest brany pod uwagę, a także czynniki przejściowe.

Nadmiar trójglicerydów przyczynia się do progresji miażdżycy. Dlatego ten wskaźnik jest również brany pod uwagę w szczegółowej analizie. U mężczyzn wskaźnik przyjmuje wartość 3,6 mmol / l, podczas gdy u płci pięknej wynosi 2,5 mmol / l. Wyższe wskaźniki u mężczyzn są wyjaśnione przez specyfikę odżywiania: silniejszy seks wymaga więcej żywności białkowej.

Wskaźnik aterogenności pokazuje stosunek złego i dobrego cholesterolu do krwi. Jest to bardzo ważny wskaźnik wskazujący na ukryte choroby bezobjawowe do pewnego czasu. A także dla ryzyka zachorowania.

Jak przekazać analizę

Lekarze zalecają wykonanie badania krwi na cholesterol co najmniej 1-2 razy w roku, jeśli wszystko jest w porządku z dobrym samopoczuciem. A częściej, jeśli występują problemy.

Przed przejściem analizy zaleca się:

• nie pij alkoholu dzień wcześniej;
• nie jeść w ciągu 5-6 godzin;
• dobrze śpij i zrelaksuj się;
• nie denerwuj się

Właściwa analiza pozwoli nie tylko określić obecność choroby, ale także dynamikę leczenia.

Jak obniżyć poziom cholesterolu

Dieta dla wysokiego cholesterolu jest głównym leczeniem. Konieczne jest całkowite wykluczenie z produktów dietetycznych, takich jak majonez, masło rafinowane i margaryna. Mniej jeść tłustych mięs i ryb. Przygotuj więcej potraw z warzyw i owoców, dodaj czosnek, pietruszkę do diety, częściej jedz jabłka, winogrona, pomarańcze, mandarynki.

Pamiętaj, aby wykonywać poranne ćwiczenia, jeszcze lepiej - biegać rano lub wieczorem. Odstąp od stresu i emocjonalnego niepokoju.