Chińska gruszka, inaczej neshi, jest owocem sztucznie hodowanym. Hodowcy z Środkowego Królestwa przyjęli owoce drzewa Yamanashi jako podstawę, zachowując wszystkie swoje korzystne właściwości. W dzisiejszych czasach ten owoc jest dystrybuowany nie tylko w ojczyźnie, nie jest trudno znaleźć go na półkach sklepów domowych. Zastanów się, jakie korzyści i szkody wywiera chińska gruszka na ludzkie ciało.
Chińska gruszka: jak to wygląda, gdzie rośnie
Chińska gruszka jest okrągłym owocem, lekko wydłużonym w łodydze. Skórka ma jasnożółty odcień, a niektóre odmiany Nashi są pomalowane na gruby brąz. Skórka owocu pokryta jest drobinkami koloru czarnego lub ciemnobrązowego. Miąższ owocu jest lekki, prawie biały, o słodkim smaku i wysokiej soczystości.
Przede wszystkim Neshi jest powszechne w Chinach, aw Rosji rośnie tylko na obszarze Primorsky. Klimat innych regionów tej kultury nie jest zbyt odpowiedni.
Uwaga! Owoce muszą być schłodzone, w przeciwnym razie szybko ciemnieją. Nie zaleca się kupowania gruszki chińskiej przechowywanej w temperaturze pokojowej.
Skład, kalorie i waga jednej gruszy chińskiej
Przydatne właściwości gruszki chińskiej ze względu na wysoką zawartość następujących substancji:
- witaminy B, C, D, E, K i PP;
- wapń;
- fosfor;
- potas;
- magnez;
- cynk;
- selen;
- mangan;
- miedź;
- kobalt;
- pektyny;
- olejki eteryczne;
- garbniki.
Średnia waga jednego owocu wynosi od 170 do 210 g. W tym samym czasie kaloryczność 100 g produktu wynosi nieco ponad 80 kcal. Jest to 85% węglowodanów, a reszta to tłuszcze i białka.
Uwaga. Fruktoza w Nashi zawiera znacznie więcej niż glukoza. Z tego powodu produkt jest zalecany w przypadku cukrzycy, zaburzeń trawienia i programów korekcji wagi.
Korzyści i szkody dla gruszek dla ciała kobiet, mężczyzn
Właściwe stosowanie Nashi w żywności pozwala osiągnąć te pozytywne wyniki:
- trawienie poprawia się;
- wskaźniki ciśnienia krwi są znormalizowane;
- wzmocniona tkanka kostna i mięśniowa;
- praca serca i naczyń krwionośnych zostaje przywrócona;
- zmniejszone ryzyko raka.
Chiński gruszka pomoże przyspieszyć procesy metaboliczne i stracić te dodatkowe kilogramy. Ponadto ten produkt pomaga przywrócić uszkodzone włosy i wyeliminować łamliwe paznokcie, a także zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.
Korzyścią dla mężczyzn jest to, że substancje czynne zawarte w owocach Neshi mają korzystny wpływ na gruczoł krokowy i funkcję erekcji, a także zapewniają ogólny efekt wzmacniający.
Co jest przydatne w czasie ciąży i dla dzieci?
W czasie ciąży, szczególnie w ostatnich miesiącach, wiele kobiet cierpi na obrzęki spowodowane zwiększonym obciążeniem nerek. Chińska gruszka, która ma łagodny efekt moczopędny, pomoże poradzić sobie z tym problemem. Dodatkowo nasyci ciało przyszłej matki i dziecka przydatnymi mikroelementami.
Dzieci Nashi przynoszą również wymierne korzyści. Owoce te zawierają substancje niezbędne do zdrowego wzrostu, wzmacniania układu odpornościowego i stymulowania aktywności umysłowej.
Dopuszczalna dawka chińskiej gruszki dziennie dla kobiet w ciąży wynosi 350 - 400 g.
Również matki karmiące powinny stosować się do zaleceń, aby uniknąć pojawienia się alergii u dziecka. Jeśli neshi zostanie zakupione dla dziecka, należy wybrać tylko dojrzałe owoce. Stosowanie niedostatecznie dojrzałych owoców grozi niestrawnością.
Aplikacja do gotowania
Chińska gruszka zjedzona nie tylko w czystej postaci.Owoce te są wykorzystywane do produkcji różnych deserów, ciast i bezdrożdżowych ciast, sałatek, dżemów, dżemów i kompotów.
Istnieje wiele przepisów na dania mięsne i warzywne z dodatkiem Nashi. Również ten owoc można upiec w piekarniku, posypać cukrem lub tartym serem, a także rozcieńczyć aromat aromatycznymi przyprawami.
Przydatne właściwości dla piękna
Chińczycy uważają, że Nashi pomaga przedłużyć młodość, przyczyniając się do szybkiej odnowy komórki.
Ponadto, ten produkt pomaga wzmocnić włosy, zęby i paznokcie, a także poprawia stan skóry.
Aby zachować młodość i piękno przez długi czas, możliwe jest nie tylko regularne stosowanie tego zdrowego owocu, ale także tworzenie kosmetyków na jego bazie.
Maska z miąższu owocu zapobiegnie przedwczesnym zmarszczkom, zapewni włosom zdrowy połysk, a także wyeliminuje łupież. A sok z owoców poradzi sobie z piegami i plamami pigmentu, jeśli regularnie wycierasz twarz.
Pomagaj z utratą wagi
Chińska gruszka może zawierać dietę ludzi, którzy zmagają się z nadwagą. Ten produkt pozwala szybko ugasić głód i zmniejszyć apetyt na słodycze, a zawarte w nim włókno pomaga w czasowym oczyszczeniu jelit.
Ponadto, aktywne składniki obecne w nashi, pomagają wyeliminować nadmiar płynu z organizmu i łagodzą obrzęk, co powoduje poważny dyskomfort u osób, które mają dodatkowe kilogramy.
A ponieważ chińska gruszka jest uznawana za produkt niskokaloryczny, może być spożywana do 500 g dziennie.
Przeciwwskazania do stosowania
Przeciwwskazania do stosowania chińskiej gruszki to indywidualna nietolerancja składników produktu oraz wrzody żołądka i jelit. W drugim przypadku zakaz dotyczy tylko owoców surowych, aw postaci wysuszonej lub pieczonej dopuszcza się ich stosowanie, ale w małych ilościach.
Nashi może być niebezpieczny dla zdrowia i przy braku przeciwwskazań.
Zdarza się to w takich przypadkach:
- połączenie owoców z produktami nabiałowymi;
- jedzenie gruszek na czczo;
- jedzenie owoców w dużych ilościach.
Ponadto, nie musisz ucztować chińskich gruszek na noc, ponieważ mają one działanie moczopędne. Pożądane jest również czyszczenie ich skór przed użyciem, ponieważ owoce są często traktowane chemikaliami dla bezpieczeństwa, a zwłaszcza podczas długotrwałego transportu.
Aby uzyskać maksymalną korzyść z chińskiej gruszki, należy pamiętać o przeciwwskazaniach i zaleceniach dotyczących stosowania. W takim przypadku nie można obawiać się uszkodzenia ciała i rozkoszowania się wspaniałym smakiem tego owocu.
