Nawet w starożytności oliwa z oliwek była często używana nie tylko jako dodatek do żywności, ale także jako skuteczny środek wzmacniający ogólny, przeciwzapalny i leczniczy. Grecy nazwali to nawet "płynnym złotem". Nawet wtedy ludzie stwierdzili, że spożywanie na czczo oliwy z oliwek jest o wiele bardziej korzystne niż zwykłe używanie jej podczas gotowania różnych potraw i sałatek.
Niż przydatna oliwa z oliwek na pusty żołądek dla ciała
Przyjmowanie rano rano na pusty żołądek ma korzystny wpływ na cały przewód pokarmowy, pomaga zmniejszyć wagę i oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn i żużli. Oliwa z oliwek jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały, przeciwutleniacze, więc można ją słusznie nazwać naturalnym środkiem.
Korzyści z oleju są ogromne, ponieważ jego regularne spożywanie ma korzystny wpływ na pracę wszystkich systemów ciała:
- obniża zły cholesterol;
- aktywuje układ odpornościowy;
- czyści naczynia;
- zmniejsza apetyt;
- poprawia metabolizm;
- zapobiega występowaniu chorób serca i naczyń krwionośnych;
- leczy wrzody żołądka i dwunastnicy;
- zapewnia normalne funkcjonowanie jelit i pęcherzyka żółciowego;
- poprawia samopoczucie;
- zapobiega starzeniu się komórek;
- wzmacnia kości i zęby;
- Ma pozytywny wpływ na skórę.
Produkt ma łagodne działanie przeczyszczające i żółciopędne, dlatego często zaleca się przyjmowanie go z problemami ze stolcem.
Jakie choroby pomagają
Oliwa z oliwek może być traktowana jako zapobieganie wielu chorobom, aby uzyskać część substancji biologicznie czynnych, a także do utraty wagi. Leczenie oliwą z oliwek może szybko poprawić stan pacjenta. Produkt może być stosowany w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych, zapalenia żołądka, rwy kulszowej, miażdżycy, hemoroidów, nadciśnienia. Zaleca się również do szybkiego gojenia się ran, skaleczeń, zacierania blizn, wypadania włosów, łamliwych paznokci.
Jaką oliwę lepiej wypić na pusty żołądek
Kupuj tylko wysokiej jakości produkt naturalny uzyskany metodą pierwszego tłoczenia na zimno. Etykieta musi zawierać "ExtraVirgin". Nie powinieneś kupować drugiego lub trzeciego oleju spinowego, są one znacznie mniej korzystne. Obecność jakichkolwiek dodatków lub zanieczyszczeń. W żadnym przypadku nie można podgrzać oliwy, ponieważ traci ona swoje zalety, oprócz substancji rakotwórczych powstają w jej skład.
Jak wziąć
Specjaliści od żywienia i lekarze twierdzą, że lepiej jest wziąć produkt na pusty żołądek przed śniadaniem. W tym czasie ciało wchłonęło wszystkie korzystne substancje do maksimum.
Odchudzanie
Ten produkt jest zalecany dla tych, którzy chcą pozbyć się nadmiernej ilości tłuszczu. Dosyć każdego dnia, aby wypić 1 łyżeczkę. olej około 30 minut przed posiłkami. Powoduje to szybkie uczucie sytości, w wyniku czego osoba spożywa o wiele mniej podczas obiadu, podczas gdy oliwa z oliwek nadal wykonuje swoją skuteczną pracę wewnątrz ciała.
Ponadto, w celu poprawy metabolizmu i normalizacji pracy przewodu pokarmowego, który jest bezpośrednio związany z problemem nadwagi, zaleca się pić codziennie na pusty żołądek 1 łyżeczka. olej na trzecią godzinę przed śniadaniem, z 70-100 ml wody rozcieńczonej sokiem z cytryny.
Aby oczyścić ciało
Jedną z metod oczyszczania jest zażywanie oleju na pusty żołądek przez 2 tygodnie. Nie trzeba natychmiast zaczynać przyjmowania z dużą dawką. Na początek, tylko 0,5 art. l Jeśli organizm zareagował normalnie, to w przyszłym tygodniu dawkę można zwiększyć do 1 łyżki. l Olej trzeba wypić 1 łyżkę. ciepła przegotowana woda. W ciągu tych dwóch tygodni musisz całkowicie przejść do menu wegetariańskiego.
Aby oczyścić odbytnicę, możesz zrobić lewatywę. 0,5 łyżki.wlać trochę podgrzanego oleju do gruszki i włożyć do środka. Przytrzymaj przez 10 minut, a następnie idź do toalety. Ta metoda jest zalecana w przypadku zaparć i hemoroidów.
W niektórych przypadkach zaleca się płukanie jamy ustnej olejem z oliwek codziennie rano przez 10-15 minut. Zabieg ten nie tylko oczyszcza organizm, ale zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego i występowaniu chorób jamy ustnej, krtani i gardła.
Oliwa z oliwek z cytryną: korzyści i szkody
Mieszanina oleju i soku z cytryny może szybko doprowadzić do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dokładnie oczyszcza komórki różnych "gruzów" i pomaga przywrócić funkcjonowanie wszystkich narządów. Akceptacja takiej mieszaniny jest codziennym delikatnym oczyszczaniem wątroby i innych narządów. Pierwszy efekt będzie zauważalny po około 5-6 dniach, ale lepiej ukończyć kurs trwający 1 miesiąc, następnie zrobić krótką przerwę, a następnie powtórzyć go ponownie.
Codziennie rano trzeba pić 1 łyżkę. l oliwa z oliwek wymieszana ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny.
Ten stosunek jest optymalny, ponieważ w czystej postaci olej jest raczej ciężki dla przewodu pokarmowego i do podawania doustnego. Sok z cytryny pomaga zmiękczyć gęstą konsystencję i nadaje masie przyjemniejszy smak.Ponadto, cytryna usuwa piasek, rozpuszcza kamienie w drogach moczowych, poprawia funkcję stawów, wzmacnia system odpornościowy i jest doskonałym zapobieganiem przeziębieniom.
Regularne spożywanie takiego produktu przez kilka tygodni pomaga otworzyć kanały wątroby i pęcherzyka żółciowego, delikatnie oczyścić jelita, rozkładać tłuszcze, usuwać toksyny. Przewód pokarmowy będzie działał znacznie lepiej, znikną problemy z wypróżnianiem, pojawi się energia i wigor. Całe ciało poczuje światło i energię, skóra stanie się czysta, elastyczna i świeża.
Czy to możliwe w czasie ciąży
Wielu zastanawia się, czy dobrze jest pić oliwę z oliwek w czasie ciąży. Aby wziąć ten produkt jest nie tylko możliwe, ale konieczne, ponieważ ma pozytywny wpływ na rozwój płodu.
I nie tylko to, ponieważ olej:
- korzystny wpływ na skórę;
- zapobiega pojawianiu się rozstępów;
- zapobiega występowaniu zaparć i późnej toksyczności;
- sprawia, że tkanka macicy jest bardziej miękka i elastyczna.
Ale jeśli ranienie oleju rano na pusty żołądek powoduje mdłości, lepiej tego nie robić i po prostu dodać go do płatków i sałatek jako przyprawy.
Możliwa szkoda związana z użyciem
Podobnie jak w przypadku korzystania z każdego produktu, a podczas odbioru oliwy z oliwek korzyści i szkody zawsze idą w parze. Oliwa z oliwek ma raczej ciężką konsystencję, tak więc trudno jest zmusić się do jej wypicia. W żadnym wypadku nie można ich nadużywać, ponieważ produkt ma wysoką kaloryczność iw dużych ilościach może powodować znaczne szkody.
Należy wziąć pod uwagę, że należy bardzo ostrożnie podchodzić do stosowania oleju u osób cierpiących na choroby pęcherzyka żółciowego, żołądka i jelit.
Najlepiej skonsultować się z lekarzem na temat tego, jak bezpiecznie używać tego stanu zdrowia. Jeśli w żółci znajdują się kamienie, spożycie oleju może spowodować ich ruch, co może skutkować interwencją chirurgiczną. Obecność chorób przewlekłych i nietolerancja osobnicza są również powodem do odrzucenia tego produktu. Spożycie oliwy z oliwek w wielu przypadkach może zaostrzyć choroby przewlekłe.
Zarówno ludowa jak i oficjalna medycyna są mocno przekonane o korzyściach płynących z oliwy z oliwek, najważniejsze jest, aby wziąć ją w rozsądnych ilościach.
