Olej z ryb - korzyści, które nam dała natura
Prawie każdy zna uskrzydlone linie z wiersza, mówiąc: "Cały świat naukowy wie, jak użyteczny jest olej z ryb!". Okazuje się, że te wersety mówią prawdę, a tłuszcz z ryb jest przydatny, każdy wie. Jednak nie każdy wie, jak użyteczne jest to dla organizmu. W celu zidentyfikowania pełnego zakresu korzyści płynących z oleju z ryb przeprowadzono dziesiątki badań, które przyniosły określony skutek.
W wyniku długich badań odnotowano wiele chorób, podczas których zaleca się obowiązkowe stosowanie oleju z ryb:
- Wysokie ciśnienie krwi. Okazuje się, że ciśnienie krwi wzrasta, gdy zwiększa się ilość kwasu tłuszczowego zwanego triglicerydem we krwi. Olej z ryb jest naturalnym składnikiem, który zatrzymuje gromadzenie trójglicerydów we krwi. Nawet małe dawki oleju z ryb mają pozytywny wpływ na ciśnienie krwi.
- Astma i inne reakcje alergiczne dróg oddechowych. Podczas astmy szlaki oskrzelowe są poważnie zaognione, a olej rybi może częściowo hamować stany zapalne i powstrzymywać skutki ataków alergenów.
- Reumatoidalne zapalenie stawów. Podczas reumatoidalnego zapalenia stawów układ odpornościowy aktywnie atakuje wszystkie stawy, a także inne części ciała, a olej rybi zawiera składniki przeciwzapalne, które usuwają nowotwór. Zredukuj ból.
- Miażdżyca. Podczas miażdżycy, stwardniałe blaszki tłuszczowe zatrzymują się na ściankach naczyń krwionośnych. Proces ten prowadzi do tego, że serce nie może uzyskać wystarczającej ilości krwi. Składniki zawarte w oleju z ryb pomagają rozkładać płytki tłuszczowe, jest doskonałym zapobieganiem miażdżycy.
- Arytmia serca. W przypadku arytmii serca zaburzony jest rytm skurczu głównego mięśnia ludzkiego ciała. Badania wykazały, że olej z ryb znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca.
- Zaburzenia dwubiegunowe. Ta choroba jest poważna. Początkowo osoba często zmienia nastrój, a następnie rozwija się przewlekła depresja, która może prowadzić do zaburzeń maniakalnych. Choroba afektywna dwubiegunowa ma charakter cykliczny, trudny do zdiagnozowania. Olej rybi zawiera kwas tłuszczowy omega 3,co znacznie zmniejsza objawy choroby.
- Depresja. Najczęstszą przyczyną depresji jest zaburzenie hormonalne. Skład oleju z ryb zawiera kwasy DHA, które są niezbędne, aby układ nerwowy działał prawidłowo. Naukowcy zauważają, że w wyniku badań okazało się, że osoby, których krew zawiera małe ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, są bardziej narażone na depresję.
- Mukowiscydoza. W mukowiscydozie pogarsza się normalny transport chlorku do komórek. Układ oddechowy i trawienny najbardziej cierpią z powodu tej choroby.
- Wyprysk. Podczas egzemy skóra osoby jest bardzo swędząca, zapalna, zaczerwieniona. Olej z ryb jest doskonałym lekarstwem na zapalenie, dlatego zaleca się go stosować w egzemie. Olej z ryb jest dobry dla skóry podatnej na zapalenie;
- Anemia W przypadku anemii we krwi znajduje się niewystarczająca ilość tlenu, która transportuje czerwone krwinki. W połączeniu z innymi lekami, olej z ryb jest doskonałym narzędziem do zwalczania anemii.
- Osteoprosis. W osteoporozie znacząco zmienia się kształt i waga kości ciała. Olej rybi zawiera składniki, w tym witaminę D, która poprawia wchłanianie wapnia.
- Łysienie Olej rybny do włosów jest bardzo użyteczny, prowokuje ich wzrost i wzmocnienie cebulek.
Zobacz także: presja człowieka: norma według wieku
Skład oleju z ryb
Taki nielubiany olej z ryb jest niezwykle przydatny ze względu na jego skład, bogaty w rzadkie wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i kompleksy mineralne.
Struktura oleju rybnego - mieszanina glicerydów (kwas oleinowy, kwas palmitynowy), tłuszcze wielonienasycone kwasów omega - 6, omega - 3, a także wiele innych kwasów: masłowy, octowy, kapronowy, waleriany. Również w oleju z ryb jest jod, brom, fosfor, brom i inne składniki.
Korzyści z oleju z ryb dla kobiet w ciąży
Olej rybny zalecany jest kobietom w ciąży. Okazuje się, że przyczynia się do rozwoju początkowej koordynacji ruchów płodu. Ponadto kwasy tłuszczowe, które tworzą olej rybi, mają pozytywny wpływ na rozwój mózgu, a także na aparat wzrokowy.
Olej z ryb jest również przydatny dla kobiet w ciąży, które cierpią na alergie.W czasie ciąży ciało kobiety jest zubożone, więc weź olej z ryb, aby poprawić stan włosów, paznokci i zębów. Kapsułki z oleju z ryb są użyteczne i wygodne w użyciu, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.
