Dzisiaj dużo mówi się o żużlowaniu ciała, niesamowitych konglomeratach mas kałowych stagnujących w jelicie i o toksynach powoli zatruwających każdą osobę od wewnątrz. Opinia lekarzy na ten temat jest daleka od jednoznaczności. Postarajmy się zrozumieć, co jest prawdą, a co mitem i jakie korzyści może przynieść nasionom lnu oczyszczanie jelit. Natychmiast warto zarezerwować, że produkt ten nie jest tak nieszkodliwy, jak się wydaje, i mimo swojej skuteczności nie może być wchłaniany w środku przez długi czas i niekontrolowany. Ale najpierw wszystko.
Korzyści z nasion lnu dla ludzkiego zdrowia
Wiele nasion i nasion lnu wydaje się być rodzajem egzotycznych produktów. Tymczasem Rosja jest czwartym krajem na świecie, jeśli chodzi o rozwój tej kultury dzięki uroczym niebieskim kwiatom. Wiele wieków temu przywieziono nas z Azji i od tego czasu zaczęliśmy korzeń. Zaczęli robić masło z siemię lniane, dodawać je do wypieków, sałatek i pierwszych dań i nauczyć się tkać ubrania z włókien lnu. W medycynie ludowej olej lniany stosowano do leczenia ran i oparzeń, a dopiero później okazało się, że zakres jego stosowania jest znacznie szerszy.
- Dziś wiadomo, że siemię lniane jest rekordzistą w zawartości podstawowych szczeniąt omega-3, -6 i -9. Ciało ludzkie nie wie, jak je zsyntetyzować, dlatego musi otrzymywać w wymaganej ilości z jedzeniem. W związku z tym łyżeczka oleju lnianego jest odpowiednikiem 100 gramów łososia atlantyckiego!
- Wysoka zawartość w siemię lniane witaminy B1. Daje ton mięśniom układu trawiennego, a także wzmaga aktywność mózgu i tworzenie krwi.
- Ponadto tokoferol występuje w kompozycji siemię lniane - tzw. Witamina E, która jest najsilniejszym przeciwutleniaczem.
- Witamina B9, lepiej znana kobietom jako kwas foliowy, występuje także w brązowych nasionach.
- Len zawiera magnez, miedź, mangan, fosfor i cynk w niektórych ilościach.
W składzie siemienia lnianego jest jeszcze wiele witamin, pierwiastków śladowych i aminokwasów, ale w sumie ich liczba jest niewielka.
Właściwości lśniących brązowych nasion przez wiele stuleci stosowane w tradycyjnej medycynie.
Tak więc do takich celów można wykorzystać olej lniany, surowe nasiona, wywary i napary:
- obniżenie poziomu cholesterolu;
- zapobieganie zakrzepicy, chorobom serca i naczyń krwionośnych;
- eliminacja zaparć i hemoroidów spowodowanych atonią jelitową lub siedzącym trybem życia;
- przyspieszenie metabolizmu (znajduje zastosowanie wśród sportowców);
- usunięcie zapalenia w mastopatii, dnie moczanowej i toczniu;
- może być stosowany jako środek wspomagający odchudzanie;
- gojenie się oparzeń, zwalczanie trądziku, łuszczycy;
- rozwiązanie "kobiecych" problemów - bezpłodności, algomenorrhea, dysfunkcji jajników, i tak dalej;
- Jest aktywnie wykorzystywany w kosmetologii do poprawy jakości włosów, paznokci i skóry.
Ponadto, siemię lniane stosuje się do czyszczenia jelit, ze względu na ich wysoką zawartość błonnika roślinnego. W przewodzie pokarmowym nasiona pęcznieją, stymulując perystaltykę jelit, co przyspiesza wydalanie mas kałowych w przypadku zaparć i atonii.
Warunkiem otrzymania surowych nasion lnu jest użycie dużej ilości wody, aby uniknąć odwrotnego efektu - pojawienia się zaparć.
Zobacz także: jak wziąć nasiona lnu do utraty wagi
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Jedzenie siemię lniane w jego surowej postaci jest ryzykowne.Pomimo ogromnej ilości bardzo użytecznych kwasów omega, glikozydy cyjanogenne występują w pięknych brązowych nasionach. Weterynarze wiedzą o tym bardzo dobrze, nigdy nie dają surowych nasion zwierzętom - tylko w postaci kaszek gotowanych do nieprzyjemnego, śluzowatego stanu. Substancje te są obecne w pewnej ilości w organizmie człowieka, a nawet uczestniczą w poszczególnych procesach metabolicznych, ale w dużych dawkach powodują poważne zatrucia. Podczas obróbki cieplnej niebezpieczne związki ulegają zniszczeniu, ponieważ siemię lniane lepiej używać w postaci zbóż. Bezpieczne wywary, gorące napary i oleje. Należy jednak pamiętać, że olej ma swoje własne cechy przechowywania - tylko w ciemnych naczyniach, z dala od światła i gorących produktów. Omegi są niszczone w świetle, a po podgrzaniu olej staje się rakotwórczy.
Zanim wypijesz nasiona lnu, aby oczyścić jelita, upewnij się, że nie masz bezpośrednich przeciwwskazań do tej procedury.
Wśród nich są:
- wszelkie procesy zapalne w żołądku, wątrobie i jelitach (zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie okrężnicy itp.);
- zapalenie trzustki, obecność kamieni lub piasku w żółci lub jej przewodach (z powodu silnego efektu żółciopędnego);
- biorąc rozcieńczalniki krwi, ponieważ omega-3 ma taki sam efekt;
- ciąża i laktacja, ponieważ fitoestrogeny są obecne w nasieniu, którego działanie w określonym czasie jest niebezpieczne.
Nie zapominaj, że siemię lniane ma bardzo dużo kalorii i może również powodować wzdęcia. Jeśli tak się stanie, zmniejsz dawkę tak, aby układ trawienny był używany do nowego obciążenia.
Tak więc, przy braku przeciwwskazań, siemię lniane wolno stosować w ilości nie większej niż 2 pełne łyżki dziennie w krótkich kursach do 10-14 dni. Lepiej jest ugotować z niego owsiankę, która, nawiasem mówiąc, jest bardzo popularna w Europie, a zwłaszcza w Anglii. Szczególnie smaczne i zdrowe danie z miodem i suszonymi owocami. W tej postaci śluz wytworzony z nasienia ma działanie osłonowe, łagodzące i przeciwzapalne na jelitach.
Receptury oczyszczające jelita siemię lniane
Chcąc zrobić dzisiaj modną procedurę oczyszczania jelit, najpierw odpowiedz na pytanie, jaki efekt chcesz osiągnąć? Pozbądź się toksyn? Lekarze pewnie deklarują, że w zdrowym jelicie nie ma i nie może być żadnych strasznych kamieni kałowych, które zatruwają organizm toksynami.W normalnym, normalnym trybie operacyjnym jelita spokojnie radzą sobie z usuwaniem własnych treści i bez żadnego powodu do ingerencji w ten proces nie jest konieczne. Jeśli jelita nie jest zdrowe, problem należy natychmiast zająć za pomocą leków. Być może, nawet przy pomocy medycyny alternatywnej, ale tylko po konsultacji z lekarzem. Nie leczyć siebie! W końcu naturalne produkty są naprawdę silne i mogą być szkodliwe w nieudolnych rękach.
Jeśli jelita naprawdę potrzebują pomocy, przejrzyj swoją dietę, eliminując smażone, tłuste, pikantne, bogate i odnoszą się do następujących przepisów.
Całe nasiona lnu
Zmiażdżyć surowe nasiona lnu na proszek. Użyj gotowego produktu dwie łyżki dziennie. Możesz po prostu jeść, możesz dodać do sałatki, owsianki, porannego twarogu. Nie przygotuj leku na przyszłość, najlepiej posiekać nasiona bezpośrednio przed użyciem. Bierzemy nasiona lnu na okres do dwóch tygodni, potem robimy przerwę.
Oczyszczanie siemię lniane z kefirem
Kefir wspiera prawidłową mikroflorę jelitową i sam w sobie ma działanie przeczyszczające.Ale tylko wtedy, gdy produkt jest świeży! Już dwudniowy kefir przyniesie odwrotny skutek i "zamknie" jelita.
Schemat odbioru:
- w pierwszym tygodniu pij przed snem 100 ml kefiru, chwytając łyżkę deserową nasion;
- w drugim - dwie łyżki;
- w trzecim - zwiększyć ilość kefiru do 150 ml, a nasiona - do trzech łyżek.
Bulion z nasion lnu
Aby wyrób z lnu był najłatwiejszy, a obróbka cieplna czyni go bezpiecznym pod względem zawartości glikozydów cyjanogennych.
- Zmiel nasiona siemienia lnianego na proszek. Będziesz potrzebował 2 pełnych łyżek.
- Zagotuj 2 szklanki wody, wlej proszek i gotuj przez kolejne pół godziny.
- Otrzymaną dawkę dzieli się na trzy dawki i wypija w ciągu dnia przed posiłkami przez 30-40 minut.
Napar z nasion lnu
Powinieneś wlać łyżkę brązowych nasion szklanką wrzącej wody, przykryć pokrywką i pozostawić do spoczynku do wieczora. Wypij gotową ciecz przed pójściem spać, zjedz nasiona. Rano przygotuj świeżą porcję na noc. Przebieg takiej terapii może trwać nawet miesiąc.
Z olejem słonecznikowym
Ta metoda jest surowo zabroniona dla osób cierpiących na jakąkolwiek chorobę wątroby lub mających nadwagę.
- Zmiażdż 100 gramów nasion, wlej ciemną butelkę i napełnij szklanką oleju słonecznikowego.
- Domagaj się tygodnia bez dostępu do światła słonecznego. Wstrząsaj od czasu do czasu.
- Konieczne jest przyjmowanie gotowych środków na łyżce rano i wieczorem przed posiłkiem. Przebieg leczenia wynosi 10 dni.
Wstrząsnąć lek przed piciem, aby w łyżce był olej i zmiażdżone nasiona.
Nasiona lnu z robaków - skuteczny środek
Niestety, w naszym kraju stosunek do tradycyjnej medycyny nie zawsze jest pozytywny. Podejrzewając w sobie pewien rodzaj dolegliwości, nasz człowiek najpierw przeprowadza konsultacje ze swoimi znajomymi lub z Internetem i dociera do lekarza, gdy sytuacja wymyka się spod kontroli. Dotyczy to szczególnie "wstydu" - biegunki i zaparć, infekcji dróg moczowych, inwazji robaków ... W tym drugim przypadku diagnoza jest najczęściej podejmowana z sufitu, ale diagnozę i leczenie tego problemu należy traktować odpowiedzialnie!
Zanim zaczniesz pić coś przeciwko robakom, upewnij się, że masz je w ogóle. Ból brzucha, zaburzenia trawienne, zgrzytanie zębami w nocy nie może być podstawą do postawienia diagnozy. Bardzo łatwo jest wykryć obecność robaków pasożytniczych poprzez analizę kału. Wynik będzie dostępny w ciągu jednego dnia. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pójść do lekarza,kto przepisuje ci lek i poprosi cię o powtórzenie analizy za kilka tygodni.
- Nowoczesne środki farmaceutyczne przeciwko pasożytom działają szybko i pewnie.
- Istnieją nawet leki dozwolone dla niemowląt.
- Leki przeciw robakom nowej generacji prawie nie mają przeciwwskazań i są o wiele bezpieczniejsze niż tradycyjna medycyna.
Jeśli z jakiegoś powodu nie masz okazji (lub nie chcesz) wypić pigułek, pamiętaj, że siła natury jest z pewnością wielka, ale skuteczność leczenia inwazji robaków za pomocą preparatów ziołowych może być zerowa. Helminths są wrażliwe na gorzkie piołun, wrotyczu, kurki i inne produkty pochodzenia roślinnego.
Przekonywał, że siemię lniane skutecznie radzi sobie również z niszczeniem robaków. Tradycyjna medycyna nie obsługuje tego ...
Ale każda osoba ma prawo decydować, co i jak jeść i pić.
Zielarze zalecają gotowanie i jedzenie nasion lnu z robaków w następujący sposób:
- Zmielić w młynku do kawy lub w siemieniu moździerzowym i trochę goździków osobno.
- Weź 1 część ząbek, 10 części proszku lnianego i wymieszaj.
- W tym dniu spożywaj łyżkę stołową takich funduszy.
Proszek uczyć się przez trzy dni z dwudniową przerwą. Czas trwania terapii wynosi 1 miesiąc.
Aby rozwiązać ten sam problem można ugotować galaretkę z nasion lnu. Zaleca się go stosować, jeśli w jelicie zachodzą procesy zapalne, co jest prawie nieuniknione w przypadku długotrwałej infestacji robakami:
- Zmiażdżyć siemię lniane na proszek. Aby przygotować litr galaretki, będziesz potrzebował 2 łyżki ze zjeżdżalnią.
- Wsypać proszek dwiema szklankami gorącej wody i pozostawić do gotowania na małym ogniu lub nawet w łaźni wodnej.
- Godzinę później wyjmij z pieca i pozostaw galaretkę do wystygnięcia.
Oznacza to, że masz dość na cały cykl leczenia. Pij galaretkę rano na pusty żołądek w 100 ml.
Recenzje tych, którzy przeszli czyszczenie
"Co najmniej raz w miesiącu organizuję sobie dni rozładunku na kefirze i siemię lniane, przez trzy lub cztery dni jem tylko płatki i warzywa, a nocą używam nasion lnu z kefirem do oczyszczenia jelit." Doskonała substancja przeczyszczająca, mówię ci ... Po tym czyszczeniu, Chcę znowu zacząć normalnie jeść - żołądek jest płaski, jak za 16 lat. "
Anna, 32 lata
"Codziennie rano jadłem proch.Okresowo powtarzaj tę procedurę i zawsze szczęśliwy. Włosy i paznokcie stają się lepsze, skóra zyskuje zdrowy odcień. Niektóre nie są zbyt przyjemne w smaku produktu. W takim przypadku polecam po prostu jedzenie z miodem. "
Elena, 37 lat
"W całym moim dorosłym życiu tracę na wadze, w moim arsenale jest mnóstwo narzędzi, ale siemię lniane jest zawsze obecne w diecie, a owsianka lub galareta doskonale zastępują obiad lub śniadanie, a nasycenie szybko nadchodzi, a potem przez dłuższy czas nie czujesz się tak".
Oksana, 28 lat
