Istnieje opinia, że męską siłę determinuje ilościowy wskaźnik testosteronu w ciele człowieka. Brak tego hormonu, jak również jego nadwyżka, może spowodować poważne uszkodzenie funkcji rozrodczej narządów płciowych. Dlatego tak ważne jest nie tylko dla kobiety, ale także dla mężczyzny monitorowanie hormonalnego tła własnego organizmu, aby zapobiec zaburzeniu równowagi i późniejszym naruszeniom układu rozrodczego.
Czym jest testosteron
Testosteron jest hormonem steroidowej grupy androgenów, w której wytwarzaniu uczestniczą jądra i kora nadnercza. Proces produkcji znajduje się pod kontrolą przysadki i podwzgórza - głównych składników ludzkiego układu hormonalnego.
Jest to testosteron, który promuje tworzenie męskich narządów rozrodczych w początkowej fazie rozwoju, a następnie wpływa na zmiany drugorzędowych cech płciowych w procesie dojrzewania nastolatków. Naturalne zgrubienie głosu, pojawienie się nowych włosów na ciele i wzrost wielkości penisa - wszystkie te modyfikacje zachodzą pod bezpośrednim wpływem hormonów steroidowych.
Ponadto poziom testosteronu określa ilość tkanki tłuszczowej w męskim ciele, a także odgrywa kluczową rolę w budowaniu masy mięśniowej. Hormon ten bierze udział w syntezie męskich komórek płciowych - plemników, których żywotność i działanie zależy od późniejszej możliwości zapłodnienia samicy jaja.
Wartość dla ciała mężczyzny
Wystarczająca ilość androgenów ma korzystny wpływ nie tylko na zdolność posiadania dzieci, ale także na funkcje seksualne prącia. Brak testosteronu jest jedną z głównych przyczyn rozwoju wczesnej impotencji, na tle której człowiek ma wiele poważnych kompleksów i żalów na temat własnego życia intymnego.
W organizmie mężczyzny ilościowa miara tego hormonu wpływa na następujące funkcje życiowe:
- Wspiera rozwój genitaliów. W okresie dojrzewania, ludzki układ rozrodczy podlega serii zmian związanych z wiekiem. Ilość testosteronu w ciele będzie zależeć od całkowitej wielkości penisa, a także wszystkich podstawowych funkcji tego narządu.
- Ma wpływ na intensywność włochatości skóry. Widocznym znakiem wysokiego poziomu testosteronu jest obecność imponującej ilości włosów na ciele mężczyzny. Jednak nadmiar hormonu ma z reguły odwrotny skutek i wywołuje przedwczesne łysienie androgeniczne.
- Uczestniczy w rozwoju tkanki mięśniowej i kostnej. Struktura męskiego ciała ma swoją własną charakterystykę. U mężczyzn ramiona i górna część klatki piersiowej są znacznie szersze niż biodrowa część ciała, podczas gdy u kobiet postać rozwija się w przeciwną stronę.
- Normalizuje procesy metaboliczne. Ze względu na intensywny metabolizm w organizmie mężczyzn, te dodatkowe kilogramy są spalane znacznie szybciej, co oznacza, że ryzyko otyłości jest zminimalizowane.
- Obniża poziom cholesterolu. To wysoki poziom cholesterolu przyczynia się do powstawania miażdżycy. Testosteron zmniejsza stężenie substancji i zapobiega metabolizmowi lipidów i białek.
Ponadto, normalny poziom testosteronu w organizmie męskim pozwala radzić sobie z nadmiernym wyczerpaniem nerwowym, niepokojem, stresem i zespołem depresyjnym.Ponadto hormon reguluje pożądanie seksualne osoby, wpływając w ten sposób na funkcję erekcji narządu rozrodczego.
Poziom i stopa u mężczyzn
Wskaźnik ilościowy hormonu zmienia się przez całe życie. Jeśli norma dla małego dziecka nie jest większa niż 1,7 ng / ml, to dla osoby dorosłej w okresie największej aktywności górna granica osiąga 150 ng / ml. Najwyższą wartość cyfrową obserwuje się w okresie dojrzewania, gdy nastolatek ma pozory drugorzędowych cech płciowych.
Uwaga: wskaźnik testosteronu u mężczyzn w wieku od 18 do 50 lat wynosi 250-1100 ng / dl (nanogram substancji na 1 decylitr osocza).
Począwszy od wieku trzydziestu lat cyfrowy poziom testosteronu powoli, ale pewnie zaczyna spadać do poziomu 90-890 ng / dl. Warto zauważyć, że w procesie badań laboratoryjnych specjalista określa ilość wolnego hormonu i związaną z białkami.
Ilość wolnego testosteronu nie przekracza 2%, a pozostałe 98% stanowi hormon związany z aminokwasami. Na wstępnym etapie badania jest określany na podstawie poziomu całkowitego testosteronu.W przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości dodatkowo wykonuje się testy do oznaczania SHBG we krwi.
Przyczyny redukcji testosteronu
Brak testosteronu diagnozuje się w dwóch przypadkach: jeśli organizm ma zaburzenie endokrynologiczne, a także na tle konsekwencji wynikających z nieprawidłowego stylu życia.
Istnieją następujące czynniki, które mają negatywny wpływ na ilościową zawartość hormonu we krwi:
- Siedzący tryb życia. Jeśli kilka stuleci temu człowiek musiał posiadać niesamowitą siłę i wytrzymałość, aby móc chronić swoją rodzinę przed zewnętrznymi agresorami, to we współczesnym świecie silna połowa ludzkości nie musi prowadzić średniowiecznego sposobu życia swoich przodków. Coraz częściej mężczyźni wolą pracę w pozycji siedzącej, która nie wymaga dużej aktywności, w wyniku czego optymalny poziom męskich hormonów znacznie się zmniejsza.
- Brak zrównoważonego odżywiania. Nadużywanie niezdrowej tłustej żywności o wysokiej zawartości cholesterolu prowadzi nie tylko do przybierania na wadze, ale także do obniżenia poziomu testosteronu we krwi. Codzienna dieta powinna zawierać zbilansowaną ilość tłuszczów, białek i węglowodanów, a także nasycać komórki organizmu niezbędnymi witaminami i minerałami.
- Złe nawyki. Nie jest tajemnicą, że alkohol i palenie tytoniu mają szkodliwy wpływ na funkcje rozrodcze zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Napoje alkoholowe zakłócają normalne funkcjonowanie układu hormonalnego, blokując w ten sposób wytwarzanie wystarczającej ilości androgenów.
- Niestabilny stan emocjonalny. Nerwowy szczep przyczynia się do powstawania kortyzolu. Zwiększona ilość tego hormonu stresu zmniejsza funkcjonalność testosteronu, przekształcając go w całkowicie bezużyteczną substancję.
Objawy i objawy niskiego poziomu hormonów
Głównym objawem wskazującym na prawdopodobieństwo zmniejszenia stężenia testosteronu jest dysfunkcja gruczołu krokowego. Problemy powstające w tym przypadku kolidują z normalnym życiem seksualnym obu partnerów. Mężczyzna ma zmniejszone pragnienie seksualne swojego partnera, dochodzi do poważnych naruszeń erekcji, co prowadzi do późniejszych problemów psychologicznych.
Potrzebna jest również specjalistyczna pomoc, jeśli:
- przez długi czas nie pojmuje dziecka;
- drażliwość i chroniczne zmęczenie są obserwowane;
- masa ciała jest zmniejszona;
- nadmierna produkcja gruczołów potowych jest aktywowana;
- zmniejsza intensywność włosów;
- odkładanie tłuszczu występuje w rodzaju żeńskim.
Jak wzmocnić w naturalny sposób
Pytanie o to, jak zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzny występuje najczęściej w przypadkach, gdy występują problemy z funkcjonowaniem gruczołu krokowego. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że siła działania nie zawsze jest spowodowana wyłącznie brakiem męskich hormonów.
W niektórych przypadkach główne przyczyny męskiej impotencji nie są związane z ilościowym wskaźnikiem androgenów. A jednak utrzymywanie naturalnego poziomu testosteronu jest koniecznym warunkiem, dzięki któremu poprawia się praca całego organizmu.
Przede wszystkim człowiek potrzebuje:
- wyeliminuj tłuste potrawy i fast food z codziennej racji;
- pozbyć się dodatkowych kilogramów dzięki aktywnemu wysiłkowi fizycznemu na siłowni;
- spożywać wystarczającą ilość cynku i witaminy D;
- unikać przepracowania i emocjonalnych wybuchów;
- zminimalizować ilość spożywanego cukru.
Wśród produktów, które zwiększają testosteron, jest dostarczanie drobiu, roślin strączkowych, zbóż, a także owoców morza, tłustych ryb i naturalnych olejów.
Leki, które zwiększają testosteron
Leczenie farmakologiczne jest wskazane dla mężczyzn w starszym wieku, gdy naturalne metody zwiększania stężenia hormonu nie są w stanie wykazać wyraźnego działania terapeutycznego. Jednak picie tabletek testosteronu lub stosowanie innych postaci leków jest konieczne dopiero po wstępnym dostarczeniu wszystkich odpowiednich testów. Jeśli badania kliniczne potwierdzą brak androgenów, pacjentowi przepisuje się następujące leki hormonalne:
- Andriol - Undekanian testosteronu działa jako składnik aktywny, który nie ma szkodliwego wpływu na zdrowie wątroby. Optymalną dawkę leku określa się na podstawie indywidualnych cech konkretnego organizmu. Według opinii narzędzie pomaga przywrócić funkcjonalność męskiego narządu płciowego.
- Androgel - żel do użytku zewnętrznego. Niewielką ilość produktu nakłada się na wnętrze przedramienia lub na brzuch. Maksymalna dzienna dawka wynosi 10 g.
- Nebido - lek jest wprowadzany do organizmu przez wstrzyknięcie. Substancją czynną jest ten sam undekanian testosteronu, który ma działanie androgenne i anaboliczne. Optymalna częstotliwość stosowania - 1 wstrzyknięcie w 10-14 tygodni.
Dowolny lek wolno stosować tylko po konsultacji z lekarzem. Tylko w tym przypadku możesz liczyć na pozytywny trend.
