W życiu gospodyni może powstać sytuacja, gdy śniadanie będzie musiało być gotowane w warunkach "polowych" - bez dostępu do pieca. Jest na to wiele sztuczek. Na przykład możesz ugotować omlet w kuchence mikrofalowej. Okazało się, że nie gorsze niż przy pieczeniu w zwykły sposób.
Klasyczny omlet z mlekiem w kuchence mikrofalowej
Najczęściej przygotowywano omawianą ucztę na bazie mleka krowiego. Wystarczy pół kubka produktu. Zamiast tego możesz wziąć tłusty krem. Pozostałe składniki: 5 szt. jaja kurze, 35 g masła, kilka szczypt soli.
- Po pierwsze, natychmiast wszystkie jaja są rozbijane na filiżankę i solone. Muszą dobrze bić.
- Po dodaniu nieschłodzonego mleka procedurę powtarza się.
- Otrzymaną mieszaninę wlewa się do natłuszczonych naczyń. Pod maską wchodzi do kuchenki mikrofalowej o średniej mocy 2,5-3 minuty.
- Półgotowane naczynie miesza się i odsyła, aby przygotować je na ten sam czas.
Dokładny czas gotowania zależy od modelu urządzenia, dlatego jest ustalany empirycznie.
Dietetyczny przepis na dzieci
Ta wersja naczynia jest idealna dla najmłodszych członków rodziny i dla utraty wagi.Składniki: garść różnorodnych mrożonych warzyw, 3 szt. kurze jaja, 130 ml odtłuszczonego mleka, szczypta soli morskiej. Jak gotować omlet w kuchence mikrofalowej, opisano poniżej.
- Surowe jajka są wstrząsane do lekkiej pianki. Nie zatrzymując się przy pracy z widelcem lub trzepaczką, musisz wlać mleko i dodać sól morską.
- Mieszanka warzyw wlewa się do odpowiedniego naczynia szklanego.
- Z góry wylała się baza jajeczna. Przy pełnej mocy naczynie będzie gotowane przez 8-9 minut.
Warzywa mogą przyjmować dowolne, z wyjątkiem ziemniaków.
Jak gotować z serem?
Warto wziąć za to danie nie tylko twardy ser, ale także dojrzałe soczyste pomidory. Składniki: 3 szt. kurze jaja, 90 ml mleka krowiego, sól na czubku małej łyżeczki, pomidor, 40 g sera.
- Naczynia do gotowania będą używane ze szkła lub ceramiki. Wydajność musi być dobrze naoliwiona.
- Jajka są solone i mieszane z zimnym mlekiem. Składniki muszą być dokładnie wymieszane. Możesz nawet lekko ich pokonać.
- Jeśli chcesz poczuć ser w naczyniu, musisz pokroić go na małe kostki. Pomidor - cienkie koła.
- Warzywa i ser wlewa się do przygotowanego pojemnika, a podstawa jajeczna wylewa się na nie.
Śniadanie przygotowywane jest 5-6 minut przy maksymalnej mocy urządzenia.
Z grzybami i pomidorami
To najprostsza, ale bardzo sycąca potrawa okazuje się zaskakująco smaczna. Możesz wziąć wszystkie grzyby - świeże pieczarki (110 g) są idealne. Składniki: 4 kurze jaja, duży pomidor, 2 duże łyżki mleka, kilka gałązek pietruszki, mała cebula, sól, mieszanina papryki do smaku, kawałek masła.
- Cebule, plasterki pomidorów i plasterki pieczarek wlewa się do szklanych naczyń. Nalewam topione roztopione masło. Wydajność pokrywana jest pokrywką i wysyłana do mikrofalówki przez 3 minuty. W tym czasie produkty należy wymieszać jeden raz.
- Solone mleko z jajkami, pieprzem i posiekaną natką pietruszki ubito oddzielnie.
- Masę wlewa się do rondla, przykrywa pokrywką i gotuje w urządzeniu przez taki sam czas z maksymalną mocą.
Żaden specjalny tryb nie będzie wymagany. Wystarczy zwykłe ogrzewanie.
Omlet w kuchence mikrofalowej w kubku
Jeśli w domu nie ma specjalnych naczyń do kuchenki mikrofalowej, wystarczy zwykła filiżanka. Dlatego szczególnie wygodne jest gotowanie omletu dla jednej osoby. Składniki: 1 jajko, 2 ml oliwy z oliwek, szczypta soli.
- Jajko wlewa się do głęboko naoliwionego kubka.Jest solony i ubity. Możesz dodać pachnące zioła do smaku.
- Przygotowanie omletu w kuchence mikrofalowej w kubku zaledwie 1 minutę przy maksymalnej mocy urządzenia.
Smacznie jest dodać pokruszony czosnek i kostki warzywne do takiego dania.
Z kiełbasą i serem
Jest to najbardziej popularne pożywne śniadanie w nowoczesnych rodzinach. Zwłaszcza jak jego kochanka za szybkość gotowania. Składniki: 4 szt. jajka pierwszej klasy, 3-4 szklanki gotowanych kiełbasek, 60 g dowolnego sera (stały), garść kukurydzy w puszkach, 60 ml mleka, sól na czubku łyżki.
- Złamane jajka łączy się z mlekiem. Mieszać do smaku solonego.
- Przez 2-3 minuty musisz dokładnie ubić masę mikserem.
- Kiełbasę kroimy w kostkę, a ser - cienkie sztyfty.
- Wszystkie przygotowane składniki i kukurydzę miesza się i wlewa do naczyń mikrofalowych. Pre to musi być naoliwione.
- Przy pełnej mocy naczynie będzie gotowane przez 12-14 minut.
Podawane z ostrymi sosami.
Gotowany na parze przepis
Aby zmniejszyć ilość tłuszczu w naczyniu, musisz go ugotować dla pary. Możesz to również zrobić w kuchence mikrofalowej. Składniki: 4 szt. jaja kurze, 90 ml mleka, pęczek koperku, pomidor, 90 g twardego sera, sól do smaku.
- Jajka są ubijane mlekiem, aż będą gładkie.Do nich należy dodać ciepły i cienki strumień.
- Obrane pomidory są posiekane w kostkę. Dill - drobno posiekany.
- Warzywa i warzywa są wysyłane do masy jajecznej. Wszystkie składniki są znowu ubijane. Aby posmakować, masa jest solona.
- Przynajmniej w przyszłości dodaje się omletowy starty ser.
- Jeśli stado ma specjalny formularz do gotowania gotowanych na parze przysmaków, możesz go użyć. Lub po prostu przykryj płytkę specjalną osłoną kuchenki mikrofalowej.
- Śniadanie przygotowywane jest 4 minuty przy maksymalnej mocy urządzenia.
Podawane ze świeżo przygotowanymi tostami żytnimi i kawałkami twardego sera.
Omlet z białkiem
Omlet omletowy jest szczególnie popularny wśród sportowców. Składniki: duża łyżeczka mleka, 3 szt. jaja kurze, sól.
- Na pierwszym etapie należy ostrożnie podzielić jajka na składniki. Dalsze użycie będzie wymagało tylko białek. Są ubijane specjalną dyszą blendera w bujną pianę.
- Otrzymaną masę solono i wylano do przygotowanego naczynia do pieczenia w kuchence mikrofalowej.
- Pod pokrywką przy maksymalnej mocy urządzenia naczynie przygotowuje się przez 3 minuty.
Ozdobione dużą ilością świeżych zieleni.
Włoska frittata
Co ciekawe, następujący przepis zawiera ziemniaki. 3 bulwy muszą wstępnie zagotować "w mundurze". Inne składniki: 4 szt. jaja kurze, cebula cebulowa, 230 g boczku wędzonego, 90 g sera holenderskiego, sól.
- Boczek pokrojono na małe kostki. Można również użyć wędzonej kiełbasy lub kurczaka.
- W głębokiej misce składnik ziemi łączy się z jajami. Masa solenie.
- Cebule są krojone w pół-pierścienie, gotowane ziemniaki - w kostkę. Razem te warzywa smażone są w podgrzewanym tłuszczu.
- Cebula i ziemniaki są ułożone w szklaną formę. Mieszanka kiełbasy i jaj wylewa się na wierzch.
- Przy maksymalnej mocy urządzenia, przysmak zostanie przygotowany w 4-5 minut.
- Po około 3,5 minuty pojemnik z omletem wyjmuje się z kuchenki mikrofalowej i obficie spryskuje startym serem. Możesz dodać do niego i posiekanego czosnku na ostry smak.
Aby przyspieszyć proces robienia śniadania rano, warto wcześniej przygotować niezbędne produkty.
