Podstawowa temperatura przed miesiączką - co powinno być i co to znaczy?

Monitorowanie zmian podstawowej temperatury ciała (BTT) jest wykorzystywane przez kobiety jako najprostsza i najbardziej wyczerpująca metoda oceny zdrowia kobiet. Jest to szczególnie rozpowszechnione wśród kobiet planujących ciążę. Właściwy i regularny pomiar pozwala ustawić dzień owulacji, co znacznie zwiększa prawdopodobieństwo zapłodnienia.

Ustalimy normalne wskaźniki BTT przed miesiączką.

Podstawowe wartości temperatury w całym cyklu menstruacyjnym są różne.

Jego fluktuacje wynikają ze zmian poziomu stężenia niektórych hormonów w różnych fazach:

• Faza menstruacyjna. Rozpoczyna się od pierwszego dnia krwawienia, średnio trwa od pięciu do siedmiu dni. Charakteryzuje się niskim poziomem podstawowych hormonów żeńskich.
• Faza pęcherzykowa. Jest on liczony od pierwszego dnia wyładowania miesiączkowego, trwa około dwunastu dni. Na tym etapie następuje wzrost pęcherzyków, przy czym jeden lub więcej z nich wyróżnia się rozmiarem i zawiera dojrzałe komórki jajowe. Ten wzrost zapewnia hormon folikulotropowy (FSH).Ponadto zwiększa się poziom estrogenu, pod jego wpływem następuje dojrzewanie jaja. Szczyt produkcji hormonów występuje w dniu poprzedzającym owulację.
• Faza owulacji. Rozpoczyna się około połowy cyklu i trwa około trzech dni. Ostry wzrost poziomu estrogenów przyczynia się do skoku w hormon luteinizujący (LH) - prekursor owulacji, podczas gdy poziom FSH zmniejsza się. Z pęcherzyka uwalniane jest dojrzałe jajo, a sam pęcherzyk staje się miejscem wzrostu ciałka żółtego, tymczasowego gruczołu wytwarzającego progesteron.
• Faza lutealna. Jego średni czas trwania wynosi szesnaście dni. Charakteryzuje się wzrostem poziomu progesteronu - hormonu, który wspiera ciążę. Jeśli ciąża w tym cyklu nie nadejdzie, to pod koniec fazy zanika aktywność ciałka żółtego, poziom hormonów maleje i rozpoczyna się miesiączka - początek nowego cyklu.

Z reguły BT ma tendencję do zmniejszania fazy pęcherzykowej i wzrostu wartości po owulacji. Temperatura 37-77,2 ° C jest normą dla fazy lutealnej, a jeśli ciąża wystąpiła, to wysokie wartości utrzymują się aż do menstruacji poporodowej.

Jeśli ciąża wystąpiła, a wyniki BTT są niskie, oznacza to niedobór hormonu progesteronu i możliwe zagrożenie spontanicznej aborcji.

W przypadku braku ciąży, temperatura będzie stopniowo spadać, a do początku nowego cyklu miesiączkowego będzie 36,6-36,7 ° C.

Normy temperaturowe na tydzień przed miesiączką

Tydzień przed miesiącem średnie wartości BT mieszczą się w zakresie 37-37,5 ° C. Jednocześnie, czasami, możliwe jest ustalenie krótkookresowego nieznacznego spadku indeksu o 0,3 ° C. Takie zmniejszenie może wskazywać na wszczepienie komórki jajowej do ściany macicy. Obniżeniu temperatury wszczepienia może towarzyszyć niewielkie krwawienie.

Normy temperaturowe na 3 dni przed krytycznymi dniami

W przypadku braku ciąży poziom BT będzie stopniowo spadać, a do pierwszego dnia następnego okresu będzie wynosić 36,6 ° C. Jeśli ciąża nadejdzie, to zwykle 3 dni przed miesiączką jej wskaźniki będą w zakresie 37-37,5 ° C. Są sytuacje, gdy poziom temperatury spada, a mimo to przyszła ciąża. Takie wskaźniki są charakterystyczne dla stanu poronienia zagrażającego i wymagają natychmiastowego leczenia u specjalisty.

Nietypowe odczyty temperatury - co to oznacza?

Podczas pomiaru BT niektóre wskaźniki mogą różnić się od wartości normalnych w górę lub w dół.

Analiza skonstruowanych wykresów temperatury pozwala ustalić możliwe warunki patologiczne, na przykład:

• Poziom BT w fazie lutealnej cyklu zmniejszył się, a podczas cyklu menstruacyjnego nowego cyklu ustalono go na poziomie 37 ° С. Sugeruje to możliwy rozwój endometrium.
• Wysokie spadki BT w całym cyklu, wykres ma wiele szczytów i minimów. Ten obraz wskazuje na niedobór estrogenu.
• Krzywa monotoniczna, która nie zawiera w połowie przejścia z niskiej do wysokiej, może wskazywać na brak owulacji. W tym samym czasie BT w fazie lutealnej nie osiąga poziomu 37 ° С.
• Brak przejścia od niskiej wartości BT do wysokiej, niewielki wzrost temperatury w fazie lutealnej może wskazywać na niedobór estrogenu i progesteronu.

Podstawowa temperatura przed miesiączką 38 ° С

Wzrost BT w fazie lutealnej do 38 ° C nie jest normą. Gdy wysokie temperatury nie zmniejszają się przez długi czas, może to wskazywać na zapalenie narządów układu rozrodczego kobiety.Jeśli są zarejestrowane przez kilka cykli, skonsultuj się z lekarzem ginekologiem w celu uzyskania porady.

Jak mierzyć?

Konieczne jest zmierzenie BT w śluzowych częściach ciała, ponieważ daje to najdokładniejszy wynik.

Temperatura może być mierzona:

• Pod językiem. Ta metoda pomiaru ma duży błąd i nie zawsze odpowiada rzeczywistości.
• W pochwie. Dokładniejszy sposób, ale również błąd.
• Prosto. Ta metoda pomiaru daje najbardziej wiarygodne wskazania.

Podczas pomiaru BT należy przestrzegać podstawowych zasad i zaleceń:

1. Pomiary są wykonywane codziennie o tej samej porze. Wynik nie będzie wiarygodny, jeśli niektóre odczyty zostaną wykonane rano, a inne wieczorem. Najbardziej optymalny okres pomiaru to godzina 6-7 rano.
2. Najlepiej mierzyć natychmiast po przebudzeniu. Nie ma potrzeby wykonywania niepotrzebnych ruchów, dlatego należy wcześniej przygotować termometr i notatnik z długopisem, aby zapisać wynik.
3. Pomiar temperatury przeprowadzany w pozycji na brzuchu.
4. Użyj tego samego termometru. Najbardziej bezpieczny i łatwy w użyciu jest elektroniczny przyrząd pomiarowy, który charakteryzuje się wysoką dokładnością i szybkością pomiaru.
5. Konieczne jest odnotowanie działań nietypowych dla normalnego stanu. Na przykład stres, leki, choroba.
6. Równocześnie z odczytami temperatury należy odnotować charakter wyładowania.

Jeśli przestrzegane są powyższe zasady pomiaru, wskaźniki BT najdokładniej odzwierciedlają zmiany zachodzące w ciele kobiety, co pozwoli jej rozpoznać i nie przegapić początku rozwoju wielu stanów patologicznych.

Wykreślanie podstawowej temperatury

Na podstawie regularnych pomiarów wskaźników BT możesz zbudować wykres. Oś współrzędnych której jest wartością BT, oś odciętych jest dniem cyklu.

Na wykresie kropki zaznaczają wszystkie wskaźniki temperatury począwszy od pierwszego dnia cyklu. Następnie musisz połączyć wszystkie punkty w linii sekwencyjnej. Idealnie, jeśli narysujesz wyimaginowaną linię pośrodku, powinieneś otrzymać wykres dwufazowy, którego lewa strona ma niższe wartości niż prawy.

Jednocześnie, w zależności od stanu krzywej, średniego poziomu temperatury w pewnym okresie cyklu menstruacyjnego, a także czasu trwania faz, można wyciągnąć następujące wnioski:

• Hormonalna niewydolność.Niskie lub nadmiernie wysokie średnie temperatury mogą wskazywać na niedobór estrogenu, progesteronu, nadmierną produkcję prolaktyny. Hormonalna nierównowaga może być również wskazana przez zmniejszenie lub wydłużenie czasu trwania niektórych faz cyklu miesiączkowego.
• Nadchodząca owulacja. Zmniejszenie, a następnie gwałtowny skok w indeksach temperaturowych, wskazuje na owulację, która nastąpiła i sprzyjające dni na poczęcie.
• Początek ciąży. W tym przypadku w drugiej fazie temperatura będzie miała podwyższone wartości.
• Obecność procesów zapalnych w macicy lub przydatkach. Stany takie charakteryzują się wysokim wskaźnikiem BT w pierwszej połowie cyklu.
• Brak owulacji. Brak owulacji jest wskazywany przez wykres BT, w którym występują nieznaczne wzrosty i spadki krzywej temperatury w całym cyklu menstruacyjnym.

Warto pamiętać, że harmonogram jednego cyklu miesiączkowego nie ma charakteru informacyjnego. Aby uzyskać dokładniejszy obraz, konieczne jest zbudowanie co najmniej trzech wykresów opartych na wskaźnikach BT trzech kolejnych cykli menstruacyjnych.

W tym przypadku naruszenia określone na podstawie harmonogramu nie stanowią konkretnej diagnozy. Jeśli znajdziesz jakieś nieprawidłowości, skontaktuj się ze specjalistą w celu uzyskania porady.