Regularne spożywanie herbaty na odchudzanie jest jedną z najprostszych i najprzyjemniejszych metod walki o idealną figurę. Najważniejsze jest, aby wypić ją prawidłowo i dokładnie zbadać wszystkie przeciwwskazania dostępne z wybranego napoju.
Zasada działania herbaty na odchudzanie
Zasada działania herbaty obniżającej wagę zależy od jej dokładnego składu. Taki napój może przyspieszyć metabolizm, oczyścić organizm z toksyn, żużli i nadmiaru płynu, poprawić trawienie itp.
Niektóre opcje opłat za utratę wagi również ogólnie poprawiają zdrowie utraty wagi, dają wzrost witalności, poprawiają jego sen, a nawet wygląd. Na przykład oczyszczają skórę, przywracają siłę i blask włosom.
Aby omówić napój tak efektywnie, jak to możliwe na ciele, musisz połączyć jego przyjęcie z obciążeniami sportowymi i specjalnym systemem żywienia, eliminując z diety wszystkie "zagrożenia". W tych warunkach przez 2 tygodnie możesz pozbyć się 3 lub więcej kilogramów.
Jak pić herbatę
Rozpoczęcie stosowania takiej herbaty powinno odbywać się w minimalnych porcjach - od 1 - 2 małych filiżanek dziennie. Pomoże to określić, w jaki sposób ciało traci na wadze w stosunku do wybranego produktu.
Jeśli dana osoba czuje się dobrze, czuje przypływ witalności, nie napotyka żadnych nieprzyjemnych objawów, oznacza to, że możesz zwiększyć ilość wypitego napoju dziennie.
Maksymalna dawka wyszczuplającej herbaty dziennie to 8 filiżanek. To około 1,5 litra. Nie próbuj zwiększać go dalej, mając nadzieję przyspieszyć proces utraty wagi. Nadmierne spożycie danego napoju może zaszkodzić ciału.
Należy przestrzegać następujących zasad:
- Nie pić specjalnej herbaty na pusty żołądek. Wskazane jest używanie go po obfitym posiłku. Jeśli nie chcesz jeść, a następnie przed filiżanką herbaty do utraty wagi musisz jeść co najmniej małe jabłko.
- Nie pij herbaty zimnej. Idealna temperatura napoju odchudzającego wynosi 70 stopni.
- Nie ma potrzeby dalszego rozcieńczania go wodą. Lepiej poczekać, aż herbata ochłodzi się naturalnie.
- Do napoju nie należy dodawać cukru, mleka zagęszczonego, śmietany, miodu i innych wysokokalorycznych składników. Każdy z nich znacznie zmniejszy efektywność herbaty.
Opis przepisów dotyczących herbaty i gotowania
W domu możesz z łatwością samodzielnie przygotować skuteczną herbatę odchudzającą. Proces będzie musiał korzystać tylko z najprostszych dostępnych składników.
Herbata imbirowa do odchudzania
Napój ten nie tylko zmniejsza wagę, ale także poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, poprawia krążenie krwi, zatrzymuje procesy rozkładu w żołądku i jelitach. Mięta w kompozycji sprawi, że herbata będzie bardziej kojąca.
Składniki: kawałek korzenia imbiru, 40 g świeżych liści mięty, szczypta zmielonego kardamonu, 2 łyżki. wrzącej wody.
- Ginger pozbywa się skóry, wciera się w najmniejszą tarkę. Będzie używana 1 łyżeczka. produkt naziemny.
- Liście mięty mielone są w blenderze.
- Imbir i kardamon są do nich dodawane.
- Wrzącą wodę wylewa się z góry.
Herbata imbirowa do utraty wagi po wymieszaniu będzie parzyć przez 25 minut. Zostaje zabrany rano po pół szklanki na raz.
Zielona herbata
Herbata ta jest bardzo bogata w przeciwutleniacze, dlatego spowalnia proces starzenia się organizmu. Jest także naturalnym biostymulantem i zatrzymuje procesy zapalne. Jeśli chodzi o stosowanie zielonej herbaty do odchudzania, w tym kierunku jest tak popularny, dzięki swojej zdolności do zwiększania tempa metabolizmu i walki z głodem.
Przygotowanie napoju w zwykły sposób. Jest po prostu warzona wrzącą wodą, po czym jest spożywana bez wszelkiego rodzaju słodkich dodatków (1 łyżeczka liści herbaty na 1 łyżkę wody). Filiżanka zielonej herbaty jest doskonale przerywana głodem.Najważniejsze jest, aby wybrać produkt wysokiej jakości bez barwników i smaków.
Herbata z mlekiem
Bardzo często do utraty wagi używana jest zielona herbata z mlekiem. W tym przypadku napój całkowicie zastępuje jeden posiłek lub przekąskę.
Składniki: 1 litrowe beztłuszczowe mleko, 2 łyżki. l wysokiej jakości zielona herbata bez dodatków.
- Piwowarstwo wlewa się do małego rondla.
- Mleko wycieka z góry.
- Wydajność jest wysyłana do łaźni wodnej.
- Ciecz ogrzewa się przez 12 do 14 minut przy okazjonalnym mieszaniu.
- Schłodzony i obecny napój jest filtrowany. Przed użyciem rozcieńcza się ciepłą wodą w takich samych proporcjach.
Jeśli nie ma czasu na długotrwałe przygotowywanie herbaty, można po prostu dodać beztłuszczowe mleko do już uwarzonego napoju. Mleko jest przechowywane w lodówce przez jeden dzień.
Przepis na cynamon
Świeżo zmielony cynamon pomaga zmniejszyć apetyt, zatrzymuje tworzenie nowych komórek tłuszczowych, obniża poziom cholesterolu i poziom glukozy we krwi.
Najlepiej jest przy warzeniu herbaty, aby połączyć ją z laurem. To znacznie poprawi korzystne właściwości napoju.
Składniki: 1 litr oczyszczonej wody, 1 cały cynamon, 5 liści laurowych.
- Oba główne składniki umieszcza się w rondlu i napełnia wodą.
- Herbatę doprowadza się do wrzenia i pozostawia w ogniu na 17 minut.
- Następnie napój wyjmuje się z pieca i wlewa do termosu do infuzji.
Zaakceptowana herbata cynamonowa do utraty wagi o 1 filiżance rano po lekkim śniadaniu.
Skuteczna herbata ziołowa
Jest to herbata ziołowa, którą należy spożywać z najwyższą ostrożnością. Są zabronione dla dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących. Aby pożegnać się z nadmiarem płynu i pobudzić wydzielanie żółci w organizmie, warto parzyć ziołową herbatę z mniszka lekarskiego.
Składniki: 40 g świeżych liści i 25 g suchych liści rośliny, szklanka przegotowanej wody.
- Surowce są wypełnione wrzącą wodą.
- Napój zostaje na noc.
- Gotowa herbata musi być nalegana.
Ilość otrzymanej cieczy dzieli się na 5 porcji i pije przez cały dzień.
Kolejna skuteczna herbata, przyspieszająca proces spalania tłuszczu, przygotowywana jest natychmiast z różnych suszonych ziół.
Składniki: 4 łyżeczki. pozostawia senesę, 3 łyżeczki. kolendra i kora kruszyny, 2 łyżeczki. liście mącznicy, tricolor fiołki (kwiaty) i pieprzniczka (trawa), 1 łyżeczka. naga lukrecja.
- Wszystkie zadeklarowane składniki są dobrze wymieszane. Spośród nich jeden napar będzie używany 1 łyżka. l surowce.
- Kolekcję wylewa się pełną szklanką wrzącej wody i pozostawia na 10 godzin.
Gotowy napój jest filtrowany i pijany w minimalnych porcjach. Wskazane jest, aby używać jego kursu przez miesiąc.
Herbatka ziołowa "Korekta"
Głównym aktywnym składnikiem takiej herbaty ziołowej do odchudzania stały się znamiona kukurydzy, zmniejszające apetyt. Laminaria z jej składu ma łagodny efekt przeczyszczający, krwawnik poprawia trawienie, liście pokrzywy przyspieszają przemianę materii.
Produkt sprzedawany jest w wygodnych workach filtracyjnych. Wystarczy napełnić jedną z nich pełną szklanką wrzącej wody i pozostawić na 25 minut, a pełny cykl leczenia trwa 1 miesiąc. Herbatę stosuje się w 1/3 zaparzanej porcji trzy razy dziennie.
Laxative odchudzająca herbata
Skuteczna herbata przeczyszczająca może być przygotowywana niezależnie. Na przykład z dzika róża. Za to 2 łyżki. l pokruszone liście rośliny wylewa się 320 ml wrzącej wody. Napój jest podawany przez 2 godziny, po czym jest spożywany w cieple w szklance raz dziennie tuż przed jedzeniem.
Na tej samej zasadzie warzony kruszyna. 1 łyżeczka rozdrobniony surowiec jest wypełniony pełną szklanką wrzącej wody.Możesz pić herbatę za pół godziny. Dawka - 70 ml dziennie.
Takie herbaty stymulują aktywność jelitową i przyczyniają się do szybkiego oczyszczenia organizmu.
Herbata farmaceutyczna do odchudzania: top-9
Jeśli nie masz czasu i chęci samodzielnego przygotowywania mieszanek ziołowych do odchudzania, możesz kupić gotowe. Zawsze trzeba je nabywać tylko w sprawdzonych aptekach.
Herbata monastyczna
Herbata monastyczna to zestaw ziół, które uzdrawiają ciało i aktywizują proces odchudzania. Dziś wśród kupujących szczególnie popularna kompozycja z 7 składników.
Najważniejsze wśród nich:
- Owoce kopru włoskiego, które zapobiegają tworzeniu się tłustych warstw i zmniejszają apetyt;
- kwiaty czarnego bzu, poprawiające funkcjonowanie układu hormonalnego;
- Rumianek, oczyszczający organizm.
Dwie duże łyżki zbierane są z pół litra wrzącej wody i przechowywane przez 17-20 minut w łaźni wodnej. Następnie herbatę parzy się przez kolejne pół godziny i filtruje. Jest pijany na całym szkle 3 razy dziennie.
"Turboslim"
Główną częścią herbaty "Turboslim" były liście zielonej herbaty. Uzupełniają je wiśniowe łodygi, stygmaty kukurydziane, mięta pieprzowa i inne użyteczne składniki.Składniki te mają złożony wpływ na masę ciała, więc pierwszy minimalny pion można zauważyć po kilku dniach picia.
Herbata parzona ściśle według instrukcji na opakowaniu. Napoje podczas posiłku na 1 szklance. Zabronione jest picie cukrzyków i osób cierpiących na "skoki" ciśnienia krwi.
Ałtajska herbata
Działanie herbaty odchudzającej z Ałtaju polega na oczyszczaniu jelit. Składa się z 6 składników naraz. Wśród nich: róża psa, voloduszka, jedwab kukurydziany, cynamon i inne.
Obniżenie wartości na wadze po zażyciu takiego napoju tłumaczy się szybką eliminacją kału z organizmu. Jeśli używasz tylko Ałtajskiej herbaty bez diety i ćwiczeń fizycznych, osiągnięcie pożądanego efektu w utracie wagi nie odniesie sukcesu.
Herbata odchudzająca "Green Slim"
Dziś w sprzedaży można znaleźć całą serię herbat odchudzających "Green Slim". Występuje z mięty i melisy, zapach mango, cytryny i innych.
Produkt łączy w sobie dwa rodzaje herbaty - kolega i zieleń. Mieszanina przyspiesza przemianę materii i daje wyszczuplający przypływ witalności. Oprócz herbaty, napój zawiera również nasiona coleus, rozszczepiające tłuszcze, liście lotosu, zapobiegające ponownemu przybieraniu na wadze i inne przydatne składniki.
Herbatę stosuje się na standardową filiżankę 2 razy dziennie.Pierwszego dnia pije się tylko połowę dawki, aby kontrolować możliwe reakcje alergiczne i skutki uboczne.
Purpurowa herbata Chang Shu do utraty wagi
Tea Chang Shu jest szczególnie popularna w krajach azjatyckich. Ostatnio są zainteresowani i rosyjscy klienci. Po warzeniu ta niezwykła herbata zmienia kolor na niebieski. Wystarczy dodać odrobinę soku z cytryny do napoju, ponieważ zmieni kolor na fioletowy.
Składniki tej herbaty normalizują apetyt na odchudzanie, zmniejszają apetyt na słodycze, a także biorą udział w metabolizmie tłuszczów.
Napój nie tylko przyspiesza utratę wagi, ale także odmładza.
Purpurowa herbata na odchudzanie używana jest codziennie (rano i wieczorem). Aby uzyskać zauważalne wyniki, musisz go pić przez 3 miesiące.
Herbata odchudzająca Iwana
To syberyjski napój odchudzający, który jest jednym z najbardziej skutecznych spośród wszystkich nowoczesnych rozwiązań. Nie tylko radzi sobie z nadwagą, ale także pomaga w walce z różnymi schorzeniami przewodu pokarmowego.
Produkt zawiera pojedynczy składnik. To herbata ziołowa Iwana o najbogatszej kompozycji, która zawiera wiele witamin i pierwiastków śladowych.
Taki skuteczny napój przyjmuje się dopiero po konsultacji z lekarzem.Jego dawkowanie i reżim powinien być również przepisywany przez specjalistę.
"Super Slim"
Jest to herbata ziołowa przeznaczona do ożywienia procesu odchudzania. Składa się z unikalnych składników: kwiatów sudańskiego malwy, liści Aleksandrii, melisy i kilku innych. Mają działanie przeczyszczające, oczyszczają ciało i poprawiają jelito.
"Super Slim" reprezentowany jest przez całą linię herbat. Możesz wybrać napój o wielu naturalnych smakach. Na przykład z brzoskwinią, owocami tropikalnymi lub malinami.
"Santimin"
Twórcy tej herbaty obiecują, że jej regularne stosowanie pomoże zapomnieć o ciężaru tłuszczu i słodkich potraw, poradzić sobie z niezdrowym apetytem i bez żadnego wysiłku, aby schudnąć. Działanie napoju jest kierowane bezpośrednio do warstwy tłuszczu.
Zaparzoną herbatę zaleca się stosować po każdym posiłku. W jego składzie liść aleksandryjski jest łączony z efektem przeczyszczającym, a także kamczacka hercynia (wyciąg).
Typhoon
Jest to herbata ziołowa do utraty wagi o silnym działaniu przeczyszczającym. Głównym celem napoju jest normalizacja metabolizmu. Aby to zrobić, składał się z roślinnych bioflawonoidów.Ponadto napój zawiera karkade i płatki lotosu.
"Typhoon" nie tylko przyspiesza proces utraty wagi, ale także wzmacnia ludzki układ odpornościowy. Przy zimnej porze warto pić tę herbatę.
Efekty uboczne
Większość odchudzających herbat to środki przeczyszczające.
Jelita są szybko usuwane, co oznacza, że nowe rezerwy tłuszczu nie pojawiają się w organizmie. Jednak w wyniku składników odżywczych nie ma czasu na trawienie z jedzenia. Napój może powodować odwodnienie. Zwłaszcza jeśli jest to herbata diuretyczna.
Przy regularnym stosowaniu wiele herbat odchudzających stymuluje wysokie ciśnienie krwi. Dotyczy to w szczególności napojów, w tym mate.
