Dynia jest pożytecznym warzywem, którego części są używane nie tylko w kuchni, ale także w medycynie tradycyjnej i kosmetologii. Najczęściej jest to nasiona słonecznika. Pochwalają się wyjątkową kompozycją z dużą ilością witamin, aminokwasów, minerałów. Korzyści i szkody dla kobiet z nasion dyni opisano poniżej.
Dlaczego nasiona dyni dla kobiet są przydatne?
Skład mineralny nasion dyni jest naprawdę wyjątkowy. Obejmuje żelazo, miedź, magnez, jod, potas, mangan i inne niezbędne składniki. Na przykład mała garść produktu zawiera kilka dziennych dawek tokoferolu, imponującą ilość choliny, kwasu askorbinowego, najważniejszych witamin.
Ważne jest, aby poznać różnice między prażonymi i surowymi nasionami dyni. Pozwoli to kobiecie uzupełnić dietę najbardziej użytecznym i bezpiecznym dla zdrowia produktem.
Prażone Nasiona
Należy pamiętać, że prażone nasiona są mniej użyteczne. Rzeczywiście, w procesie obróbki cieplnej tracimy ogromną ilość witamin. Ponadto w procesie utleniania tłuszczów powstają szkodliwe nadtlenki, tworzą się aldehydy. Jeśli jesz smażone jedzenie, a nawet z dodatkiem soli,wtedy taka uczta przyniesie niewątpliwą szkodę ciału.
Surowe nasiona słonecznika
Ale w surowym produkcie najbardziej odpowiadają właściwości lecznicze nasion dyni. Wszakże w nich wszystkie "narzędzia" są zachowane w pierwotnej formie naturalnej.
Aby uzyskać maksymalne korzyści z surowych nasion, musisz jeść nie więcej niż 50-55 g dziennie, to jest mała garść. Jeśli zamierzasz pozbyć się pasożytów za pomocą takiego produktu, lepiej zmielić go w papkę. Aby wzmocnić odporność, zmieszaj również z naturalnym miodem pszczelim.
Przydatne właściwości podczas ciąży i laktacji
Przede wszystkim należy zauważyć, że omawiany produkt, w swojej surowej postaci, wykonuje doskonałą pracę z toksykozą. Dlatego należy go dodać do matek przyzwyczajonych do diety w okresie wczesnej ciąży. Aby poradzić sobie ze złym stanem zdrowia, trzeba jeść nasiona na pusty żołądek w zwykły sposób lub mielić i pić wodę.
Inną przydatną cechą tego produktu dla kobiet w ciąży jest zapobieganie zaparciom. Problem ten często niepokoi kobiety w ciąży. Jedzenie surowych nasion pomaga wyeliminować istniejący problem i zapobiec pojawieniu się nowego.
W ostatnim trymestrze ciąży takie danie jest przydatne do jedzenia, ponieważ aktywnie usuwa sól i nadmiar płynu z organizmu. W rezultacie dziewczyna pozbywa się obrzęku.
Nasiona dyni, które są regularnie spożywane podczas laktacji, pomagają znacznie zwiększyć ilość mleka matki. Wynika to przede wszystkim z moczopędnego działania produktu. Na dzień można zjeść nie więcej niż 100 nasion. Łatwo je zastąpić olejem z dyni w ilości 2-3 łyżek. łyżki.
Ale nie wolno nam zapominać, że surowe nasiona są bogate w białka i tłuszcze, z tego powodu mogą być trudne do postrzegania przez ciało kobiety osłabionej przez trudny problem w czasie ciąży. Nie należy również używać produktu w zbyt dużych ilościach.
Przepisy z nasion dyni w tradycyjnej medycynie
Często nasiona dyni są stosowane w tradycyjnej medycynie. Na przykład, aby poradzić sobie z nieprawidłowościami w pęcherzu. Przy takim problemie 2 łyżki dziennie są przyjmowane. łyżki produktu w dowolnej postaci. Wzmacnia muskulaturę ciała i łagodzi podrażnione błony śluzowe.
W przypadku neurastenii, na którą często cierpią kobiety w ciąży, trzeba wziąć 90 g obranych nasion dyni, usmażyć bez oleju na czekoladowy kolor, a następnie zmiażdżyć. Zużyte i nasiona skóry.
Otrzymaną mieszaninę łączy się z 90 g czarnego dżemu z bzu czarnego (jagody) i 1 łyżeczką zmielonego skorupy jaj. Po dokładnym wymieszaniu lek przyjmuje się trzy razy dziennie po posiłku i 1 łyżeczkę do herbaty.
W przypadku choroby nerek można użyć specjalnego bulionu leczniczego. Jest przygotowywany z 1 łyżeczki nasion, które są przyrządzane z pełną szklanką wrzącej wody i infuzowane w termosie przez co najmniej pół godziny. Następnie narzędzie jest używane w pół kubka 2 razy dziennie, niezależnie od posiłków.
Zastosowanie w kosmetologii
Ze względu na unikalny skład pestek dyni, który zawiera wiele substancji aktywnych biologicznie, są one aktywnie wykorzystywane w kosmetologii.
Olej powstaje z produktu, który ma następujące właściwości:
- bakteriobójcze;
- gojenie się ran;
- przeciwzapalne.
W rezultacie olej jest stosowany w leczeniu wyprysku, skazy, opryszczki, odleżyn, oparzeń i innych problemów skórnych. Można go używać do pielęgnacji skóry, włosów, paznokci, nawet w domu.
Najłatwiejszym rozwiązaniem jest dodanie produktu do gotowych kremów, masek, toników. Regularne ich stosowanie odżywia, nawilża skórę, poprawia jej elastyczność.Olej z nasion dyni aktywnie walczy z łupieżem, trądzikiem. Pomaga radzić sobie z oznakami starzenia się skóry i, ogólnie, znacznie wydłużyć młodość.
Odpowiedni środek na każdy rodzaj skóry. Ale specjalny efekt uzyskuje się, gdy używa się go do pielęgnacji suchej, dojrzałej, wrażliwej skóry.
W walce z trądzikiem wystarczy zastosować ciepły olej do wacika zanurzonego w gorącej wodzie. Wacik jest nakładany na obszar problemowy przez około 10-12 minut, po czym skóra jest suszona i spłukiwana zimną wodą. Powtarzaj tę procedurę 3 razy w tygodniu.
Aby pozbyć się zmarszczek, obrzęków i worków pod oczami, konieczne jest podgrzanie oleju do obszarów problematycznych. Po 40-45 minutach osuszyć pozostałość ręcznikiem papierowym. Płukanie nie jest konieczne.
W przypadku wypadania włosów olejek w ciepłej formie jest dokładnie wcierany w skórę głowy i pozostawiony pod ciepłym ręcznikiem na pół godziny. Następnie narzędzie jest zmywane ciepłą wodą. W celu zapobiegania, procedura jest przeprowadzana raz na kilka tygodni. Do leczenia - co drugi dzień przez tydzień.
Korzyści z pozbycia się robaków
W ramach kompleksowej terapii, nasiona dyni są używane do zwalczania robaków. Skutecznie wpływają na tasiemce i obleńce. W takim przypadku narzędzie jest nietoksyczne i całkowicie nieszkodliwe dla ciała.
Do leczenia nasiona oczyszcza się z łuski. Powinny pozostać cienką zieloną folią. Nasiona w tej postaci są dokładnie zmielone w moździerzu. Wystarczy wziąć 270 g produktu. Do powstałej masy wlewa się 40 ml przefiltrowanej wody. Mieszaninę ponownie mielono, a następnie łączono z 10 g naturalnego miodu pszczelego.
Lek przyjmuje się na pusty żołądek, 1 łyżeczkę na godzinę, aż cała porcja zostanie zakończona. Po 3 godzinach pije się 25 g siarczanu magnezu. Po kolejnych 30 minutach postaw lewatywę.
Jak jeść pestki dyni?
Najlepiej jeść surowe pestki dyni na czczo. Jak już wspomniano powyżej, zalecana porcja dla osoby dorosłej wynosi około 50 g. Tylko w celach leczniczych dawkę można znacznie zwiększyć.
Możesz jeść całe nasiona lub zmielić je w młynku do kawy i wymieszać z przegotowaną wodą. Jeśli zdecydujesz się dodać produkt do dowolnego dania, najlepiej wybrać do tego celu sałatkę ze świeżych warzyw. Baza nie powinna być gorąca.
Przeciwwskazania i możliwa szkoda
Negatywne skutki używania pestek dyni są możliwe tylko w rzadkich przypadkach. Na przykład, jeśli regularnie używasz ich w dużych ilościach, szczególnie po wstępnym smażeniu i soleniu. Wysoka kaloryczność nasion będących przedmiotem dyskusji po obróbce cieplnej wpłynie negatywnie na kształt. Szybko pojawią się dodatkowe funty.
Jeśli jesz nasiona słonecznika, usuwając łuski z nich zębami, może to niekorzystnie wpłynąć na stan szkliwa. W rzadkich przypadkach występuje nawet indywidualna nietolerancja produktu.
Zanim dodasz nasiona dyni do diety, sprawdź listę przeciwwskazań tego produktu:
- problemy z przewodem pokarmowym (obecność wrzodów, zwiększona kwasowość, problemy z ruchliwością jelit);
- otyłość.
Ze szczególną ostrożnością, nasiona dyni powinny być stosowane u pacjentów z cukrzycą. W takim przypadku produkt może być używany tylko po konsultacji i zezwoleniu od specjalisty. Podobne zalecenia dotyczą pacjentów z kamicą żółciową. W takim przypadku, zgodnie z zaleceniami lekarza, zmniejszyć dawkę.
