Palniki tłuszczowe do odchudzania kobiet są klasyfikowane zgodnie ze składem i mechanizmem działania na ciele, ale wszystkie z nich są ukierunkowane na jedno zadanie - osiągnięcie optymalnej masy ciała przy minimalnym uszkodzeniu ciała. Zarówno dieta niskokaloryczna, jak i odpowiednia aktywność fizyczna są zazwyczaj powiązane z programem terapeutycznym. Wiele leków ze względu na ich wyraźne skutki uboczne, pożądane jest stosowanie tylko pod nadzorem lekarza.
Wpływ spalaczy tłuszczu na ciało kobiety
Można podsumować podstawowe funkcje narzędzi mających na celu pozbycie masy nadmiarowej masy ciała kobiet.
Główne skutki obejmują:
- stymulacja procesów metabolicznych;
- zmniejszona absorpcja węglowodanów i substancji tłuszczowych, przyspieszenie rozszczepiania cząsteczek złożonych lipidów;
- tłumienie potrzeby jedzenia;
- uwalnianie zasobów energii, zwiększona wydajność, wytrzymałość;
- spalanie nadmiaru kalorii bez aktywnego obciążenia;
- usuwanie toksyn, trucizn i nadmiaru płynu.
Kobiety, które chcą schudnąć, powinny mieć świadomość, że spalacze tłuszczu bez wysiłku często nie zapewniają oczekiwanych rezultatów.
Jeśli jednak stosujesz dietę o niskiej zawartości węglowodanów lub przynajmniej niewielką aktywność fizyczną, większość z nich z powodzeniem radzi sobie z zadaniem.
Typy spalaczy tłuszczu
Takie pojęcie, jak spalacze tłuszczu, stosuje się w celu uogólnienia, ponieważ leki te różnią się pod wieloma względami od siebie w substancjach i ich funkcjach.
Tak więc, zgodnie ze składem i zasadą działania, rozróżnia się następujące typy:
- Termodynamiki (termogeniki). Przyspiesz procesy metaboliczne, podnosząc temperaturę ciała o 0,5 - 2 stopnie, zmniejsz uczucie głodu, aktywuj pracę mózgu, tarczycy i układu nerwowego.
- Leki spalające tłuszcz. Hydroksykwas jest uważany za jeden z najbardziej oszczędzających spalaczy tłuszczu. Aktywuje utlenianie lipidów, zmniejsza apetyt. Według endokrynologów hormon tarczycy trójjodotyronina jest również intensywnym spalaczem tłuszczu. Ale jego stosowanie jest bardzo niebezpieczne z powodu niekontrolowanej dysfunkcji tarczycy i mięśnia sercowego, silnych skutków ubocznych. W rzeczywistości skuteczność leku jest niewielka - po jego anulowaniu przywrócona zostaje szybka utrata masy ciała.
- Leki lipotropowe (lipotropowe).Ta kategoria obejmuje głównie suplementy sportowe i biologiczne z substancjami witaminopodobnymi. Zwiększają intensywność procesów, w których zachodzi rozkład tłuszczów (chrom, lewoskrętna, lecytyna, inozyna). Ich działanie jest łagodne, więc lipotropy są często wprowadzane do preparatów złożonych lub stosowane u pacjentów z niewielką nadwagą.
- Blokery tłuszczu. Hamuje działanie enzymów, które rozkładają lipidy, blokują wchłanianie tłuszczu (Xenical).
- Anorektiki. Mają wyraźny wpływ na ośrodki nerwowe mózgu, tłumiąc uczucie głodu. Nie są bezpośrednio zaangażowani w przetwarzanie tłuszczów. To naprawdę pomaga schudnąć i zmniejszyć objętość żołądka, powodując szybkie uczucie pełności z małych porcji jedzenia. Powszechnie stosowanym lekiem z tej grupy jest sibutramina (Meridia, Goldline, Reduxine). Efekt długoterminowy utrzymuje się po odstawieniu.
- Antykataboliczny. Zmniejszają one agresywność kortyzolu, hormonu, który powoduje tworzenie się tłuszczu, hamuje wchłanianie tłuszczów i węglowodanów.
- Środki przeczyszczające i moczopędne. Diuretyki nie wpływają na degradację lipidów.Utrata masy ciała wynika z krótkotrwałego usunięcia płynu z organizmu.
Najlepsze spalacze tłuszczu do odchudzania
Wybór najlepszych środków dla odchudzających się kobiet oznacza, że muszą być nie tylko skuteczne, ale także bezpieczne dla zdrowia.
Leki farmaceuty
Wśród najbezpieczniejszych leków, które można kupić w sieci aptek, warto podkreślić:
- Metformina (Siofor, Bagomet, Glyukofazh, Gliformin). Jako lekowy lek hipoglikemiczny stosuje się go w leczeniu cukrzycy typu 2, a także otyłości. Nadmiar tłuszczu jest tracony z powodu spadku insulinooporności, regulatora głodu, tworzenia się tłuszczu i metabolizmu. Wpływ odchudzania i kształtowania sylwetki potwierdzają praktyki i badania, ale wymagane są diety niskowęglowodanowe. Ma kompleksowy wpływ na organizm kobiety, jest objęty leczeniem choroby policystycznej. Metformina zmniejsza ryzyko zawału serca, raka piersi, powikłań cukrzycy. Używaj tylko z jedzeniem, ograniczonymi kursami.
- Akarboza (Glucobay) - zgodnie z mechanizmem działania i działania podobnego do Metforminy. Zmniejsza wchłanianie pokarmów lipidowo-węglowodanowych, apetytu i, w rezultacie, kalorii.
- Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). Jest uważany za bardzo skuteczny lek o małej liczbie działań niepożądanych. Blokuje enzymy, które pomagają w absorpcji tłuszczów. Działa tylko w przewodzie pokarmowym, bez wpływu na inne narządy. Jeśli dieta o niskiej zawartości węglowodanów nie jest przestrzegana, skuteczność Metforminy i Xenical spada dramatycznie.
Nietreningowe spalacze tłuszczu są kategorią anorektyczno-farmakologiczną i anoreksogenów, a większość z nich to poważne produkty farmakologiczne o poważnych skutkach ubocznych i dużej liczbie przeciwwskazań.
Można je stosować wyłącznie po konsultacji z neurologiem, na receptę.
Leki anorektyczne nie wpływają na metabolizm tłuszczów, ale hamują apetyt ze względu na wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, a zwłaszcza na centrum saturacji mózgu.
Major:
- Clenbuterol. Zawiera efedrynę. Jako spalacz tłuszczu przyspiesza metabolizm, ale powoduje znaczne uszkodzenia ciała. Skutki uboczne - perevozbimo, kołatanie serca, uszkodzenie układu nerwowego, skurcz oskrzeli wtórnych, skoki ciśnienia krwi.
- Cabergolin (Bromocriptine, Dostinex). Pomaga zmniejszyć masę tłuszczu w medycynie jest stosowany jako lek na niepłodność kobiet.Jest uważany za anorektyczny z najmniejszą liczbą i ciężkością działań niepożądanych. Wymagany jest nadzór medyczny.
- Sibutramina (Reduxine (nie mylić z Reduxin-light), Goldline, Lindax, Meridia) jest jednym z powszechnych leków do tłumienia apetytu, który ma wiele poważnych zdarzeń niepożądanych. Anorektycy są przepisywani na otyłość i wskaźnik masy ciała (BMI) większy niż 30 - 35 kg / m. kwadrat, gdy inne metody zawodzą.
Leki w pobliżu Sibutramine:
- Fluoksetyna (Prozac). Antydepresant.
- Lorkererin (Belvik). Używany tylko ze wskaźnikami BMI: 30 kg / kw. M. u zdrowych osób, 27 kg / m2. - u pacjentów z nadciśnieniem, cukrzycą, miażdżycą tętnic.
- Denfluramina.
- Dexfenfluramine (Isolipan). Istnieje ryzyko obrzęku mózgu.
- Mazindol (Teronak).
Żywienie sportowe
Grupa spalaczy tłuszczu sportowego dla kobiet (a także dla mężczyzn) obejmuje leki, które najczęściej są oparte na substancjach roślinnych. Takie złożone środki są dość skuteczne, jeśli chodzi o utratę wagi, ale wiele z nich, zwłaszcza termoholika, nie są tak nieszkodliwe, że należy je brać pod uwagę.
Najbezpieczniej:
- Palniki FAT dla kobiet (Universal Nutrition).Uważany jest za jeden z najlepszych dla kobiet. Podstawowa kompozycja zawiera L-karnitynę, ekstrakty roślinne i kwas linolowy.
- Lek OxyELITE Pro z USPlabs z najbardziej łagodną kompozycją dla kobiet. Głównym składnikiem jest pelargonia, która w połączeniu z aktywnością fizyczną i niskotłuszczową dietą daje doskonałe rezultaty.
- Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Bezpieczny spalacz tłuszczu, przyspiesza rozkład tłuszczów, metabolizm, zaprojektowany specjalnie dla kobiet, biorąc pod uwagę cechy ich ciała.
Pozostałe leki, które można kupić w aptece, można podzielić na kategorie:
- Termogeniki Obejmują one takie składniki roślin jak guaranu, kofeina, zielona herbata, cholina, kwas hydroksycytrynowy, johimbina, evodiamina, pieprz cayenne, tyramina, synefryna, DMAA. Najbardziej znane z nich to: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Сloma Pharma Methyldren; Atro-Phex; Thermonex (BSN) Odbiór nie jest zalecany dla osób z zaburzeniami pracy naczyń krwionośnych, serca, tarczycy, nerek i wątroby, z dystonią wegetatywną, napadami paniki, zakrzepicą (zagęszczanie krwi z powodu odwodnienia). W czasie trwania kursu wymagana jest duża ilość napoju - do 3 litrów dziennie.
- Dodatki lipotropowe mają inny skład. Wśród głównych substancji: melatonina, L-karnityna, metionina, Omega-3, betaina, CLA (kwas linolowy), cholina, pikolinian chromu.Wynik pokazano w 3 - 4 tygodnie od przyjęcia.
- Blokery z chitozanem (szczególnie ze zmodyfikowanym), substancją pochodzącą z chityny ze skorupiaków, wykazują zauważalny efekt po zrzuceniu wagi. W rzeczywistości chitozan jest błonnikiem pokarmowym, który wiąże tłuszcze i usuwa je z organizmu, zapobiegając ich asymilacji. W wielu przypadkach suplementy chitozanu są jeszcze skuteczniejsze niż termogeniki i lipotropy. Kompleksy sportowe z chitozanem: Super Fat Bloc Chitosan i Chitosan Diet Formula (Optimum Nutrition), Cheaters Relief (BSN).
- Połączone preparaty, w których połączenie aspiryny, kofeiny i efedryny (w różnych wersjach) i substancji termogenicznych, służą jako podstawa spalania tłuszczu, dają zauważalny efekt. Jednak kobiety powinny ograniczyć ich użycie w związku ze znaczącymi reakcjami niepożądanymi i rozwojem zależności, szczególnie po przekroczeniu dawek. Przedstawiciele: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (Czarny pająk), Ripped Fuel.
Dzięki wysokiej należy zachować ostrożność w celu zhiroszhigateli której kompozycja zawiera syntetyczną substancję adrenalina chemiczny synefrynę metyloheksanamina (DMĄC), tyramina, dopamina, fenyloetyloamina, które jest aktywne jako leki wykorzystywane w celach leczniczych.
Biologicznie aktywne dodatki (BAA)
Należy zauważyć, że w suplementach diety i spalaczach tłuszczu, które są używane przez sportowców, skład głównych składników jest często duplikowany. Jednak aktywne dodatki, w przeciwieństwie do sportów, nie powinny zawierać chemicznych składników leczniczych.
Substancje biologicznie czynne stosowane jako środek obniżający wagę:
- mieć oszczędny efekt;
- intensyfikować metabolizm lipidów;
- zmniejszyć zapotrzebowanie na żywność;
- pomóc kontrolować proces utraty wagi;
- doskonale wpływają na całe ciało kobiety.
Wspólne bezpieczne suplementy diety do kontroli masy ciała:
- Sitrimaks, Warzywo hydroksycytraktowe, Thermo-Trim z hydroksycytratem.
- Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Jako część B6 i karnityny.
- Modelform, lipoxime.
- L-karnityna (Ultimate Nutrition lub Power System) z karnityną.
- Blokery kortyzolu Lean FX (Anabolic Xtrem).
- CLA softgels (Optimum Nutrition) z kwasem linolowym.
- Turboslim. Działa jako łagodny środek przeczyszczający i moczopędny, usuwa produkty rozkładu.
- LiDa (LiDa). Efektywny chiński kompleks warzywny (dużo podróbek). Aktywuje rozkład cząsteczek tłuszczowych. Składniki: Coleus, Pakhima Kok, Garcinia Camporese, chryzantema, cola, porphyra, ekstrakt z owoców Fortunella, pomarańcza, nasiona guarany.
- Kompleks spalania tłuszczu z pomarańczą, liściem maliny, guaraną.
- Kompleks witaminowo-mineralny Opti Women, który tworzy optymalne warunki do spalania tłuszczu.
Naturalne odchudzanie Odchudzanie
Naturalne zakłócenia w komórkach tłuszczowych obejmują większość substancji roślinnych, ekstraktów ziołowych, które są zawarte w suplementach sportowych do korekty wagi i suplementów diety.
Najbezpieczniejszy dla kobiet naturalny spalacz tłuszczu do odchudzania, który można włączyć do suplementów diety i zapobiegać odkładaniu się tłuszczu:
- L-karnityna - witamina B11 (naturalny aminokwas).
- Zielona herbata i kawa.
- Omega 3, kwas linolowy (CLA).
- Jagody Goji, liście malin. Używany bardziej jako środek pomocniczy, moczopędny.
- Hydroksykwas (kwas hydroksycytrynowy). Suplementy diety zawierają zwykle ekstrakt ze skórki owocowej Kambodży Garcinia (drzewo indyjskie).
- Naringin to flawonoid z owoców cytrusowych.
- Chitosan.
- Pirogronian (sól kwasu pirogronianowego).
- Mikrokrystaliczna celuloza, składająca się z naturalnych włókien bawełny, obrzęk żołądka i zapobieganie głodowi.
- Ekstrakt z pomarańczy (naturalna synefryna).
- Glukomannan (Cognacmannan).Błonnik pokarmowy, który nie może być przetwarzany przez enzymy i pęcznieje w trakcie połknięcia, stępiając potrzebę jedzenia. Jest to część słynnego suplementu diety Neo Slim.
- Cholina jest substancją podobną do witaminy, która przyspiesza procesy metaboliczne i rozkład tłuszczów.
- Kofeina (maten) to naturalny alkaloid purynowy, który zwiększa metabolizm.
- Guarana to dziki krzew, którego owoce zawierają kofeinę.
- Efedryna jest alkaloidem zawartym w efedrynie roślinnej, która jest ściśle odmierzona w medycynie.
- Pomorskie zawierające naturalną synefrynę (w przeciwieństwie do synefryny chemicznej, podobnej do adrenaliny, która jest zawarta w wielu termogenikach).
Jak zrobić sobie drinka w domu
Tłuszczu picie i smaczne, i przydatne dla kobiet, łatwe do przygotowania w domu.
Świeży korzeń imbiru (3 - 4 cm) pokroić, wymieszać z liśćmi malin, żurawiną (łyżką stołową) i zalać litrem wrzącej wody. W przypadku słodyczy można dodać łyżeczkę mielonych liści stewii. Napełniaj przez 20 minut, po wysiłku i chłodzeniu dodaj drobno posiekany kawałek grejpfruta, pomarańczy, cytryny (do smaku) i cynamonu na czubku noża.Pić herbatę imbirowo-cytrusową przez cały dzień.
Lista produktów spalających tłuszcz
Naturalne produkty spalające tłuszcz nie tylko pomagają schudnąć i tłumią apetyt, ale także usuwają toksyny, trucizny, nadmiar płynu, zapobiegają osadzaniu się złogów tłuszczu.
Spośród nich najbardziej przydatne:
- szpinak, rzodkiewka, pomidory, wszelkiego rodzaju sałatki, ogórki, kapusta, zwłaszcza kalafior, brokuły, seler, szparagi;
- żółtka jaj (cholina);
- cynamon, pieprz cayenne;
- kawa, guarana, naturalna cola (kofeina), kakao, herbata (dowolna), rooibos, mate (polifenole);
- owoce cytrusowe z naringiną (szczególnie grapefruity), kiwi, maliny, jabłka, awokado, ananas (zawiera bromelainę, która niszczy złożone lipidy);
- imbir, słodkie ziemniaki, topinambur (zawarte w kompleksach chińskiej produkcji tłuszczu)
- płatki owsiane, jęczmień, kasza gryczana;
- kapusta morska;
- naturalne czerwone wino (nie więcej niż 150 ml dziennie);
- napoje o niskiej zawartości tłuszczu z kwaśnego mleka.
Zobacz także: słodkie ziemniaki - co to jest?
Skutki uboczne przyjmowania
Niedopuszczalne jest zapominanie o licznych przeciwwskazaniach i działaniach niepożądanych, które występują podczas używania spalaczy tłuszczu.
- Ciągłe stosowanie termogeników zwiększa obciążenie układu nerwowego i mięśnia sercowego, zmniejszając oczekiwaną długość życia.
- Większość anorektycy i anoreksyny mają wyraźne działanie niepożądane w postaci przyzwyczajenia, pobudzenia i przeciążenia układu sercowo-naczyniowego. Dlatego ich stosowanie jest ściśle ograniczone.
- Wiele spalaczy tłuszczu (leki przeciwbólowe) to środki przeciwdepresyjne, a ich stosowanie może być skomplikowane z powodu zaburzeń psychicznych, bezsenności, zaburzeń seksualnych, napadów depresji, a nawet samobójczych impulsów.
- Anorektiki zakazuje ciężarnych i karmiących piersią, diabetyków, pacjentów z patologią serca, wysokim ciśnieniem krwi, chorobami nerek i wątroby. Działania niepożądane: uszkodzenie układu nerwowego z objawami psychozy, bólem w sercu, wymiotami, pragnieniem, apatią, drżeniem kończyn.
- Sibutramina powoduje uzależnienie od narkotyków. Ważne jest, aby wiedzieć, że sybutramina jest zabroniona nie tylko podczas ciąży, ale nawet podczas planowania poczęcia. Możesz zajść w ciążę dopiero od 2 do 3 miesięcy po leczeniu Sibutraminą.
- Długotrwałe stosowanie diuretyków prowadzi do wymywania cennych substancji, zaburzeń równowagi elektrolitowej, problemów z pracą nerek i wątroby, osteoporozy i łamliwości kości.
- Efedryna, zwłaszcza syntetyczna, powoduje ataki tachykardii, bóle głowy, nerwice, drażliwość, skurcz oskrzeli i astmę, działanie konwulsyjne. Wysokie dawki mogą powodować zespół nagłej śmierci.
- Wśród nieprzyjemnych skutków przyjmowania Metforminy, Xenical: zaburzenia funkcji jelitowych, częste stolce tłuszczowe, tworzenie się gazów, depresja.
Istnieją suplementy hormonalne, które nie są zalecane dla kobiet, ponieważ prowadzą do bezpłodności, rozwoju męskich cech płciowych, chorób endokrynologicznych. Bardzo niepożądane przy przyjęciu, na przykład, Triiodothyronine, Nolvadex (naruszenie naturalnego poziomu estrogenów).
Grejpfruty, ananasy i wiele innych produktów są zabronione w przypadku wrzodu trawiennego, zapalenia żołądka, tworzenia się kamieni w narządach, a mocna herbata i kawa są zabronione przez pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i osób z nerwicami cierpiącymi na bezsenność. Ponadto należy zawsze pamiętać, że wszelkie naturalne substancje, owoce i przyprawy mogą powodować ostre reakcje alergiczne. Na przykład bardzo przydatny naturalny chitozan może prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego u ludzi uczulonych na ryby.
Oczywiście, trzeba walczyć z nadwagą i spalaczy tłuszczu w tej wojnie przyjść na ratunek.Ważne jest jednak, aby ich przyjęcie zostało uzgodnione z lekarzem i połączone ze zrównoważoną dietą i umiarkowaną aktywnością fizyczną.
